Imagineaza-ti ca ai fi la scoala si a doua zi ar trebui sa prezinti tema rezolvata in fata clasei. Te-ar mai tenta sa te duci sa te joci in loc sa iti faci temele? Teama de a nu fi judecat sau criticat de ceilalti poate reprezenta un factor decisiv in ceea ce priveste consecventa individului.
Imagineaza-ti ca mergi la restaurant si consumi ceva mai multe calorii, iar apoi impartasesti meniul celor care te urmaresc pe Twitter.
Reactiile celorlalti pot functiona drept indrumator pe tot parcursul dietei, intrucat exista cu siguranta si altii care se afla in aceeasi situatie.
Astfel, vei afla ce alimente sunt bune, ce alimente sa eviti si cand ai cam sarit peste portia zilnica admisa.
Daca esti sincera, ai toate sansele sa ajungi sa te gandesti de doua ori inainte de a insfaca batonul de ciocolata care iti face cu ochiul de ceva vreme.
Imagineaza-ti ca reteaua de socializare poate functiona ca un club al femeilor care vor sa slabeasca pe care il frecventezi zilnic pentru a afla noutati din domeniu si pentru a primi sprijin. E ca si cum ai tine un jurnal alimentar, numai ca facandu-l public, apelezi la sprijinul celorlalti. Si cum sprijinul moral este de cele mai multe ori cel mai important intr-o cura de slabire, vei scapa de kilograme in cel mai scurt timp posibil.
Surorile Kardashian promoveaza obezitatea? Cum arata imaginea noii linii de imbracaminte
Silueta la care aspira orice tanara de 20 de ani - O detine o actrita de 42 de ani!
