chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Cum îţi păcăleşte dieta disociată metabolismul

De în Diete 23 sep 2015

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic ne explică faptul că disocierea este o păcălire a metabolismului.

dieta disociata

Mihaela Bilic, medic primar specializat pe diabet, nutriţie şi boli metabolice, ne vorbea zilele trecute despre cât de la modă au ajuns să fie dietele disociate. Ideea de bază, ne atrage atenţia specialista, este că ne păcălim metabolismul pe moment şi că nu obţinem rezultate pe termen lung.

"Atât de la modă au ajuns să fie dietele disociate încât oamenii cred că e normal să mănânci carnea fără garnitură şi brânza fără pâine. Disociere pe zile sau pe fiecare masă, reguli stricte despre ce cu ce ai voie, strategii care să-ţi facă viaţa un chin, totul de dragul slăbitului.", îşi începe Mihaela Bilic argumentarea.

Nutriţionista spune că noi suntem cele care ajung să fie păcălite, deoarece fără glucide sau carbohidraţi, corpul nostru nu poate face grăsime de depozit. Iar atunci când dieta se termină, kilogramele se depun la loc.

"Acolo unde a mânca mai puţin e cel mai sigur mod de a slăbi, căutam variante în care să putem mânca fără limită şi totuşi să slăbim. Păcălim metabolismul pe moment, dar noi suntem în final cei păcăliţi. Fără glucide/carbohidraţi corpul nostru nu poate face grăsime de depozit aşa că ne îndopăm cu carne, brânză şi salată şi slăbim. Dar "plata" vine abia atunci când dieta se termină şi kilogramele se întorc rapid la primele guri de făinoase sau dulciuri.", explică Mihaela Bilic, medic primar diabet, nutriţie şi boli metabolice, pe pagina oficială de Facebook.

mihaela bilic

Să nu uităm că nu putem mânca disociat toată viaţa, deoarece este un plan periculos şi nesănătos, iar noi ar trebui să ţinem cont de nevoile organismului nostru.

"Organismul se răzbună pentru că a fost chinuit, pentru că l-am obligat să funcţioneze nefiresc, absurd. Pentru că nu poţi să mănânci disociat pe viaţă, e nesănătos şi periculos, înseamnă izolare, pierderea plăcerii şi a relaţiei cu corpul tău. Să nu mai ţii cont de nevoile organismului şi să-l obligi să facă ce vrei tu e o violenţă", subliniază medicul primar.

În încheiere, Mihaela Bilic ne atrage atenţia că - atunci când renunţăm la toate obiceiurile normale, de bun-simţ, de dragul unei diete extremiste şi dezechilibrante, vom slăbi. Dar, după cum spune nutriţionista, bucuria nu e de lungă durată, "pentru că rezultatele spectaculoase se obţin trişând". Orice cură de slăbire care elimină un aliment sau mai multe va fi urmată de îngrăşare, conchide Mihaela Bilic.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar