Harry și Meghan Markle

Meghan Markle și Prințul Harry au dezvăluit sexul...

Citeste mai mult»
mucenici

Cum faci cei mai buni mucenici. Rețeta lui chef Cătălin...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 martie 2021. Berbecii au satisfacții mari, iar...

Citeste mai mult»
Nicholas Cage

Nicholas Cage s-a căsătorit cu o japoneză de 26 de ani....

Citeste mai mult»
mic dejun

Cum arată micul dejun perfect. Ce trebuie să consumi în...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Harry şi Meghan, criticați dur după interviul acordat lui...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 martie 2021. Taurii sunt stresați, iar...

Citeste mai mult»
clatite americane

Cum faci cele mai bune clătite americane cu afine

Citeste mai mult»

Cum să-ți faci partenerul fericit. Sfaturi eficiente...

Citeste mai mult»
obezitate

Obezitatea, factor important în decesele Covid-19. Ce...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson vinde pentru 15 milioane de dolari casa...

Citeste mai mult»
Vica Blochina

Cum se menține în formă Vica Blochina. Vedeta a dezvăluit...

Citeste mai mult»
prajitura cu mere

Cum faci cea mai bună prăjitură cu mere de post....

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 5 martie 2021. Berbecii sunt într-o dispoziție...

Citeste mai mult»
coronavirus

Variante ale SARS-CoV-2, mult mai periculoase decât s-a...

Citeste mai mult»
Roxen

Ce melodie va interpreta Roxen, reprezentanta României la...

Citeste mai mult»
Mariah Carey

Mariah Carey, dată în judecată de fratele ei. Ce acuzații...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cum îți dai seama că ai avut Covid-19. Simptomele pe care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama că trebuie să pui punct unei relații

Citeste mai mult»

Horoscop 4 martie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
dolly parton

Ce a făcut Dolly Parton după ce a primit prima doză a...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, tată pentru a şaptea oară la vârsta de 62...

Citeste mai mult»
Irina Shayk

Irina Shayk, adevărul despre relația cu Bradley Cooper:...

Citeste mai mult»
miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»

Cum am slabit 9 kg in 3 luni, in stil propriu

De în Sport 17 feb 2010
O cheama Andreea, are 23 de ani, lucreaza in contabilitate si ne impartaseste experienta ei de dieta, mai exact cu cele 9 kilograme in plus, o cifra fatidica care-i statea in calea fericirii, asa cum declara chiar ea. Nu a tinut o dieta anume, dar si-a constientizat slabiciunile corpului, neregulile din alimentatie. si le-a monitorizat atent si a luat masuri drastice impotriva lor, in stilu-i caracteristic. Inspira-te din povestea ei, pentru un imbold de vointa in viata ta!

Hainutele....primul imbold spre cursa impotriva kilogramelor in plus!

Desi stiu ca cel mai important lucru este sa iti accepti corpul, niciodata nu am fost  totalmente multumita de cum arat, intotdeuana mi s-a parut ca ceva mai trebuie retusat la el. De cele mai multe ori m-am decis ca trebuie sa incep o cura de slabire in momentul in care treceam prin fata unei vitrine unde erau expuse rochite, bluzite asa frumoase, asa perfecte incat simteam ca deja kilogramele in plus incepeau sa dispara, bineinteles acesta fiind doar un dulce vis care tinea doar 2 secunde. In momentul acela imi treceau mii de ganduri prin minte, cum sa fac sa ajung acasa si sa caut o dieta ce ma poate ajuta sa zambesc atunci cand ma privesc in oglinda.  

Slabit in stil propriu!


Intotdeauna mi-am ales eu dieta deoarece stiam exact care sunt factorii ce ma transformau intr-o "grasuta" si anume:

- mancarea pe fuga,
- niciodata mic-dejun,
- intotdeuna fara pic de apa ( poate doar in zilele secetoase un pahar )
- si nu in ultimul rand statul la birou peste limita legala...

Programul alimentar prin care a slabit 9 kg in 3 luni

Desi nu imi place sa ma trezesc de dimineata,  cand eram hotarata ca trucurile vestimentare nu ma mai pot ajuta indeajuns incepeam sa imi fac un programel, (ce-i drept imi lua ceva timp pana ma obisnuiam ), si anume: sa ma trezesc dimineata si sa imi pregatesc un mic-dejun din care nu lipsea: painea integrala, oule, legumele, putina sunculita si bineinteles cereale cu lapte.

Cea de-a doua masa era cea de la pranz din care nu lipsea o salata usoara  si gratarul (carne pui, peste ), apoi pe parcursul zilei incercam sa imi stapanesc senzatia de foame ( prezenta mai mereu ) cu un fruct, gen : mere, pere, kiwi, portocale, ananas...toate acestea pana la ora 18.00, aceasta era ora care ma atentiona ca timpul in care mai puteam manca ceva s-a terminat!  

Doar de  9 kg  atarna fericirea mea! In fiecare zi ma gandeam cum sa fac sa nu mai aud in mintea mea cifra 9, o cifra fatidica!.....Dar cu mii de multumiri mie si vointei mele am reusit sa scap de ele in doar 3 luni!  

Cand inceputul e mai greu...


Cel mai greu este sa te decizi, apoi totul vine de la sine daca iti doresti intr-adevar o schimbare.

Desi intotdeauna spun despre mine ca sunt o fire puternica, incapatanata ( sau cel putin asa se spune despre cei din zodia mea si eu incerc sa ii cred pe cuvant) am renuntat de cateva ori numai dupa o sapatamana de dieta, deoarece simteam ca exagerez, ca totul este in mintea mea, insa  dupa o zi, doua o luam de la capat convinsa ca am gresit renuntand, si atunci cu o dubla vointa de la mine si de la Dumnezeu terminam cu bine dieta si cu ceva kilograme in minus.  

...iar viclenele tentatii nu lipsesc


Nu sunt o fire pofticioasa, poate manca oricine langa mine o prajitura, o inghetata fara ca nici macar sa ma gandesc la ele...si cred ca asta m-a ajutat foarte mult. Insa puteam  sa rezist in fata unei pajituri, dar fata unei paini proaspete imi trebuia ceva vointa sa sa ma ridic de la masa si sa ma fac ca ceea ce vad e doar inchipuirea mea!  

Morala?!


Am invatat sa fiu mai organizata, desi nu intotdeauna imi iese...insa mananc in fiecare dimineata ceea ce pentru mine este o mare realizare si beau si chiar 3 pahare cu apa pe zi, dar de cand cu criza am ajuns la 2 pahare pe zi

Un sfat pentru o "victima" a kilogramelor in plus:

Eu mi-am dorit sa slabesc ( desi uneori neg acest lucru ) si din cauza prietenului meu, care imi tot repeta ca sunt grasa...si ca acesta ar fi motivul pentru care se uita la alte fete....insa am slabit si l-am parasit!...mi-am dat seama ca problema era a lui nu a mea....si de ceea le recomand tuturor care vor sa inceapa o dieta sa o faca pentru ele si nu pentru altii, ca degeaba ai 45 kg daca tu stii ca inca 10 kg te-ar face mai fericita.

„Nimic dupa ora 18:00!”


Nu mai tin dieta de ceva timp, insa incerc sa am grija ce mananc, iar motto-ul meu este “Nimic dupa ora 18: 00! “

Nu rata articolul saptamanii!

Preludiu, orgasm, sex sau mancare? La ce este reclama pana la urma? Descopera
8 reclame interzis de obraznice Prea sexy pentru...a gusta!

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

ramoadi (18.02.2010, 16:47)
felicitari.ai avut o mare vointa.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 mar