Hainutele....primul imbold spre cursa impotriva kilogramelor in plus!
Desi stiu ca cel mai important lucru este sa iti accepti corpul, niciodata nu am fost totalmente multumita de cum arat, intotdeuana mi s-a parut ca ceva mai trebuie retusat la el. De cele mai multe ori m-am decis ca trebuie sa incep o cura de slabire in momentul in care treceam prin fata unei vitrine unde erau expuse rochite, bluzite asa frumoase, asa perfecte incat simteam ca deja kilogramele in plus incepeau sa dispara, bineinteles acesta fiind doar un dulce vis care tinea doar 2 secunde. In momentul acela imi treceau mii de ganduri prin minte, cum sa fac sa ajung acasa si sa caut o dieta ce ma poate ajuta sa zambesc atunci cand ma privesc in oglinda.
Slabit in stil propriu!
Intotdeauna mi-am ales eu dieta deoarece stiam exact care sunt factorii ce ma transformau intr-o "grasuta" si anume:
- mancarea pe fuga,
- niciodata mic-dejun,
- intotdeuna fara pic de apa ( poate doar in zilele secetoase un pahar )
- si nu in ultimul rand statul la birou peste limita legala...
Programul alimentar prin care a slabit 9 kg in 3 luni
Desi nu imi place sa ma trezesc de dimineata, cand eram hotarata ca trucurile vestimentare nu ma mai pot ajuta indeajuns incepeam sa imi fac un programel, (ce-i drept imi lua ceva timp pana ma obisnuiam ), si anume: sa ma trezesc dimineata si sa imi pregatesc un mic-dejun din care nu lipsea: painea integrala, oule, legumele, putina sunculita si bineinteles cereale cu lapte.
Cea de-a doua masa era cea de la pranz din care nu lipsea o salata usoara si gratarul (carne pui, peste ), apoi pe parcursul zilei incercam sa imi stapanesc senzatia de foame ( prezenta mai mereu ) cu un fruct, gen : mere, pere, kiwi, portocale, ananas...toate acestea pana la ora 18.00, aceasta era ora care ma atentiona ca timpul in care mai puteam manca ceva s-a terminat!
Doar de 9 kg atarna fericirea mea! In fiecare zi ma gandeam cum sa fac sa nu mai aud in mintea mea cifra 9, o cifra fatidica!.....Dar cu mii de multumiri mie si vointei mele am reusit sa scap de ele in doar 3 luni!
Cand inceputul e mai greu...
Cel mai greu este sa te decizi, apoi totul vine de la sine daca iti doresti intr-adevar o schimbare.
Desi intotdeauna spun despre mine ca sunt o fire puternica, incapatanata ( sau cel putin asa se spune despre cei din zodia mea si eu incerc sa ii cred pe cuvant) am renuntat de cateva ori numai dupa o sapatamana de dieta, deoarece simteam ca exagerez, ca totul este in mintea mea, insa dupa o zi, doua o luam de la capat convinsa ca am gresit renuntand, si atunci cu o dubla vointa de la mine si de la Dumnezeu terminam cu bine dieta si cu ceva kilograme in minus.
...iar viclenele tentatii nu lipsesc
Nu sunt o fire pofticioasa, poate manca oricine langa mine o prajitura, o inghetata fara ca nici macar sa ma gandesc la ele...si cred ca asta m-a ajutat foarte mult. Insa puteam sa rezist in fata unei pajituri, dar fata unei paini proaspete imi trebuia ceva vointa sa sa ma ridic de la masa si sa ma fac ca ceea ce vad e doar inchipuirea mea!
Morala?!
Am invatat sa fiu mai organizata, desi nu intotdeauna imi iese...insa mananc in fiecare dimineata ceea ce pentru mine este o mare realizare si beau si chiar 3 pahare cu apa pe zi, dar de cand cu criza am ajuns la 2 pahare pe zi
Un sfat pentru o "victima" a kilogramelor in plus:
Eu mi-am dorit sa slabesc ( desi uneori neg acest lucru ) si din cauza prietenului meu, care imi tot repeta ca sunt grasa...si ca acesta ar fi motivul pentru care se uita la alte fete....insa am slabit si l-am parasit!...mi-am dat seama ca problema era a lui nu a mea....si de ceea le recomand tuturor care vor sa inceapa o dieta sa o faca pentru ele si nu pentru altii, ca degeaba ai 45 kg daca tu stii ca inca 10 kg te-ar face mai fericita.
„Nimic dupa ora 18:00!”
Nu mai tin dieta de ceva timp, insa incerc sa am grija ce mananc, iar motto-ul meu este “Nimic dupa ora 18: 00! “
Nu rata articolul saptamanii!
Preludiu, orgasm, sex sau mancare? La ce este reclama pana la urma? Descopera
8 reclame interzis de obraznice Prea sexy pentru...a gusta!
Shakira si Rafael Nadal, pe jumatate dezbracati in "Gipsy"
Prea sexy pentru... a gusta! 8 reclame interzis de obraznice
