Nimeni nu cunoaste mai bine decat Carmen Bruma importanta unei alimentatii sanatoase si totodata benefica pentru conditia fizica.
Frumoasa roscata a dezvaluit asadar pe contul personal de Facebook o reteta pentru paste cu cerneala de sepia si rucola pe care o recomanda inainte cu doua ore de antrenament.
Ingrediente
Paste din grau dur cu cerneala de sepie( 80 gr se fierb 7-8 min)- Cerneala de sepie este folosita in homeopatie ca remediu pt. afectiunile hepato-digestive, astenie si depresie. Am cumparat pastele din supermarket.
Rucola - o mana
Varza alba si rosie-o mana
Rosii cherry 7-8 buc.
Ulei de masline si canepa
Sare
Scarlett Johansson sufera dupa fostul: A renuntat la sport si mananca doar fast-food
Minodora, mai slaba cu 22 de kilograme - Iata regimul ei eficient
