Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Cori Gramescu, despre slabirea rapida: "In primul rand, trebuie sa..."

De în Sport 5 iul 2013
In cadrul unui seminar organizat cu clientele ei de la sala de fitness, antrenoarea Cori Gramescu a vorbit despre secretele nespuse ale slabirii, despre ce face ca slabirea rapida sa fie cu adevarat rapida si sa dureze, despre trucurile pe care ne putem baza atunci cand vrem sa slabim.

Instructorul Cori Gramescu a explicat cum ar trebui sa incepem lupta cu kilogramele si mai ales ce comportament ar trebui sa avem fata de corpul nostru atunci cand mergem sa facem miscare la sala de fitness. 

"In primul rand, trebuie sa ne privim corpul. Fetele care vin la sala, mai ales primele dati - avem aceasta conversatie care se repeta permanent - uita-te in oglinda la tine! Nu la cum iti sta parul, nu la cum iti atarna tricoul, nu la defecte! Uita-te la tine ca om, ca entitate, ca persoana, ca tot ce vrei! Si-o sa vedeti ca daca priviti, fie si in miscare, o sa va vedeti asa cum sunteti ca oameni si ca intreg pana la urma, va veti misca altfel, in primul rand, corpul vostru va raspunde altfel", ne sfatuieste antrenoarea Cori Gramescu

Ea a adus in discutie si tinuta sub care cele mai multe femei ar vrea parca sa isi ascunda corpul de privirile celorlalti. "Un truc de care va spun intotdeauna: la sala, daca va ascundeti sub niste corturi de tricouri si sub niste pantaloni foarte largi, sub niste haine care va ascund cu totul, in primul rand va faceti un deserviciu, pentru ca nu va veti putea vreodata vedea corpul cu adevarat in miscare. Se poate intampla sa va miscati si sa aratati mult mai bine decat credeti si aici intervine constientizarea propriului corp", a explicat Cori Gramescu in cazul seminarului "Secretele nespuse despre slabirea rapida" din data de 4 iulie 2013. 

Cori Gramescu a dat un exemplu inspirat din viata ei. "Nu mi-e rusine sa va spun faptul ca dupa atatia ani, in mintea mea, eu inca sunt grasa. Eu inca sunt grasa! Eu inca ma vad in felul in care am fost! Nu conteaza ca am am avut cu 40 sau 30 sau 20 de kilograme mai mult. In mintea mea, imaginea mea este aceea de atunci. Dar e foarte, foarte important sa va vedeti asa cum sunteti. Nu cu defectele! Nu sa va vedeti defectele! Suntem obisnuiti de societatea asta in care traim sa vedem intai lucrurile nasoale lucrurile rele...", a marturisit Cori Gramescu

Citeste si: Cori Gramescu iti recomanda o limonada pentru relaxarea dupa munca 

Incearca la pranz aceste spaghetti recomandate de Cori Gramescu 

Infometarea nu e o solutie! Vezi ce gustare iti recomanda Cori Gramescu 

Sfaturi pentru o omleta perfecta de la Cori Gramescu 

Cori Gramescu te invata cum sa rezisti tentatiilor culinare

Sursa foto: Facebook.com

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul