gaga

Familia Gucci critică filmul lui Ridley Scott: Un...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Prinţul moştenitor al Japoniei contestă relatările media...

Citeste mai mult»
pantofi

Ce tipuri de pantofi iubesc femeile acum?

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
covid-19

A apărut un nou medicament pentru coronavirus. Se bazează...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Supervizorul scenariului „Rust” a deschis un proces...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 noiembrie 2021: Racii au parte de provocări,...

Citeste mai mult»
carmen burma

Ce mănânci la micul dejun în postul Crăciunului....

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar prin alimentație

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

De ce este bine să ții post. Recomandările medicului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
Ghenea

Mădălina Ghenea a dat lovitura. Actrița va juca alături...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, recunoscătoare pentru „micile bucurii” în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 noiembrie 2021: Berbecii ar putea fi...

Citeste mai mult»
cafea

Ce se întâmplă în organismul tău când bei cafea și câte...

Citeste mai mult»

Cori Gramescu, despre slabirea rapida: "In primul rand, trebuie sa..."

De în Sport 5 iul 2013
In cadrul unui seminar organizat cu clientele ei de la sala de fitness, antrenoarea Cori Gramescu a vorbit despre secretele nespuse ale slabirii, despre ce face ca slabirea rapida sa fie cu adevarat rapida si sa dureze, despre trucurile pe care ne putem baza atunci cand vrem sa slabim.

Instructorul Cori Gramescu a explicat cum ar trebui sa incepem lupta cu kilogramele si mai ales ce comportament ar trebui sa avem fata de corpul nostru atunci cand mergem sa facem miscare la sala de fitness. 

"In primul rand, trebuie sa ne privim corpul. Fetele care vin la sala, mai ales primele dati - avem aceasta conversatie care se repeta permanent - uita-te in oglinda la tine! Nu la cum iti sta parul, nu la cum iti atarna tricoul, nu la defecte! Uita-te la tine ca om, ca entitate, ca persoana, ca tot ce vrei! Si-o sa vedeti ca daca priviti, fie si in miscare, o sa va vedeti asa cum sunteti ca oameni si ca intreg pana la urma, va veti misca altfel, in primul rand, corpul vostru va raspunde altfel", ne sfatuieste antrenoarea Cori Gramescu

Ea a adus in discutie si tinuta sub care cele mai multe femei ar vrea parca sa isi ascunda corpul de privirile celorlalti. "Un truc de care va spun intotdeauna: la sala, daca va ascundeti sub niste corturi de tricouri si sub niste pantaloni foarte largi, sub niste haine care va ascund cu totul, in primul rand va faceti un deserviciu, pentru ca nu va veti putea vreodata vedea corpul cu adevarat in miscare. Se poate intampla sa va miscati si sa aratati mult mai bine decat credeti si aici intervine constientizarea propriului corp", a explicat Cori Gramescu in cazul seminarului "Secretele nespuse despre slabirea rapida" din data de 4 iulie 2013. 

Cori Gramescu a dat un exemplu inspirat din viata ei. "Nu mi-e rusine sa va spun faptul ca dupa atatia ani, in mintea mea, eu inca sunt grasa. Eu inca sunt grasa! Eu inca ma vad in felul in care am fost! Nu conteaza ca am am avut cu 40 sau 30 sau 20 de kilograme mai mult. In mintea mea, imaginea mea este aceea de atunci. Dar e foarte, foarte important sa va vedeti asa cum sunteti. Nu cu defectele! Nu sa va vedeti defectele! Suntem obisnuiti de societatea asta in care traim sa vedem intai lucrurile nasoale lucrurile rele...", a marturisit Cori Gramescu

Citeste si: Cori Gramescu iti recomanda o limonada pentru relaxarea dupa munca 

Incearca la pranz aceste spaghetti recomandate de Cori Gramescu 

Infometarea nu e o solutie! Vezi ce gustare iti recomanda Cori Gramescu 

Sfaturi pentru o omleta perfecta de la Cori Gramescu 

Cori Gramescu te invata cum sa rezisti tentatiilor culinare

Sursa foto: Facebook.com

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec