zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»
Bob Saget

Actorul Bob Saget, cunoscut pentru rolul din serialul...

Citeste mai mult»
femei

Lucruri extrem de enervante pe care le vor înțelege doar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 ianuarie 2022: Taurii trebuie să fie...

Citeste mai mult»
gogosi

Cum faci cele mai bune gogoși la cuptor

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, detalii neștiute despre divorțul de...

Citeste mai mult»
Chris Noth

Chris Noth, înlăturat din finalul „And Just Like That”...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Brigitte Bardot, 87 de ani, nu vrea să fie vaccinată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 ianuarie 2022: Scorpionii își ating...

Citeste mai mult»
ciuperci

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan, soţia prinţului Harry, va primi despăgubiri de 1...

Citeste mai mult»
il divo

Decizie neașteptată după moartea lui Carlos Marin. Ce se...

Citeste mai mult»
 Jimmy Fallon

Jimmy Fallon a anunţat că a fost testat pozitiv cu...

Citeste mai mult»
omicron

Omicron are o capacitate mai bună decât varianta Delta de...

Citeste mai mult»

Cori Gramescu, despre slabirea rapida: "In primul rand, trebuie sa..."

De în Sport 5 iul 2013
In cadrul unui seminar organizat cu clientele ei de la sala de fitness, antrenoarea Cori Gramescu a vorbit despre secretele nespuse ale slabirii, despre ce face ca slabirea rapida sa fie cu adevarat rapida si sa dureze, despre trucurile pe care ne putem baza atunci cand vrem sa slabim.

Instructorul Cori Gramescu a explicat cum ar trebui sa incepem lupta cu kilogramele si mai ales ce comportament ar trebui sa avem fata de corpul nostru atunci cand mergem sa facem miscare la sala de fitness. 

"In primul rand, trebuie sa ne privim corpul. Fetele care vin la sala, mai ales primele dati - avem aceasta conversatie care se repeta permanent - uita-te in oglinda la tine! Nu la cum iti sta parul, nu la cum iti atarna tricoul, nu la defecte! Uita-te la tine ca om, ca entitate, ca persoana, ca tot ce vrei! Si-o sa vedeti ca daca priviti, fie si in miscare, o sa va vedeti asa cum sunteti ca oameni si ca intreg pana la urma, va veti misca altfel, in primul rand, corpul vostru va raspunde altfel", ne sfatuieste antrenoarea Cori Gramescu

Ea a adus in discutie si tinuta sub care cele mai multe femei ar vrea parca sa isi ascunda corpul de privirile celorlalti. "Un truc de care va spun intotdeauna: la sala, daca va ascundeti sub niste corturi de tricouri si sub niste pantaloni foarte largi, sub niste haine care va ascund cu totul, in primul rand va faceti un deserviciu, pentru ca nu va veti putea vreodata vedea corpul cu adevarat in miscare. Se poate intampla sa va miscati si sa aratati mult mai bine decat credeti si aici intervine constientizarea propriului corp", a explicat Cori Gramescu in cazul seminarului "Secretele nespuse despre slabirea rapida" din data de 4 iulie 2013. 

Cori Gramescu a dat un exemplu inspirat din viata ei. "Nu mi-e rusine sa va spun faptul ca dupa atatia ani, in mintea mea, eu inca sunt grasa. Eu inca sunt grasa! Eu inca ma vad in felul in care am fost! Nu conteaza ca am am avut cu 40 sau 30 sau 20 de kilograme mai mult. In mintea mea, imaginea mea este aceea de atunci. Dar e foarte, foarte important sa va vedeti asa cum sunteti. Nu cu defectele! Nu sa va vedeti defectele! Suntem obisnuiti de societatea asta in care traim sa vedem intai lucrurile nasoale lucrurile rele...", a marturisit Cori Gramescu

Citeste si: Cori Gramescu iti recomanda o limonada pentru relaxarea dupa munca 

Incearca la pranz aceste spaghetti recomandate de Cori Gramescu 

Infometarea nu e o solutie! Vezi ce gustare iti recomanda Cori Gramescu 

Sfaturi pentru o omleta perfecta de la Cori Gramescu 

Cori Gramescu te invata cum sa rezisti tentatiilor culinare

Sursa foto: Facebook.com

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 ian