Cercetatori de la clinica Mayo din Rochester, Minnesota, au demonstrat ca voluntarii privati de somn mananca alimente ce contin mai multe calorii.
Cercetatorii au facut studiul pe 17 oamenii sanatosi, tineri, barbati si femei, timp de opt nopti, dintre care jumatate au avut un orar de odihna si de somn obisnuit, in timp ce cealalta jumatate a fost privata de aproximativ o treime din timpul obisnuit destinat somnului.
Participantii au mancat oricat au vrut: "Am testat daca lipsa de somn ar fi modificat nivelul de hormoni de leptina si grelina, daca se mareste cantitatea de mancare si daca afecteaza energia consumata prin diverse activitati" a declarat Virend Somers, autorul studiului, profesor de medicina si doctor cardiolog de la clinica Mayo.
Voluntarii care au dormit cu o ora si 20 de minute mai putin au consumat cu aproximativ 549 de calorii in plus zilnic, in schimb, energia dedicata efortului fizic s-a modificat semnificativ intre cele 2 grupuri, ceea ce sugereaza faptul ca cei care au dormit mai putin si mancat mai mult nu ars caloriile consumate in totalitate.
Carrie Underwood dezvaluie cheia frumusetii naturale
A fost descoperita gena insomniei - Afla cum te afecteaza!
Femeile incearca 61 de diete pentru a slabi pana la varsta de 45 de ani!
Foto! Kate Hudson - O silueta de invidiat la 8 luni de la nastere
