Oamenii de ştiinţă au făcut un studiu bazat pe o aplicaţie de smartphone, care, din când în când, obliga deţinătorul telefonului să completeze un chestionar. Astfel, cercetătorii au putut să observe legătura dintre fericire, acţiunea pe care o desfăşurăm şi gândurile pe care le avem.
Concluzia studiului a fost una cât se poate de simplă: suntem fericiţi atunci când ne gândim la lucrul pe care îl facem în momentul respectiv, adică atunci când ne sincronizăm gândurile cu acţiunile desfăşurate.
Psihologii susţin că jumătate din gândurile pe care le avem nu sunt legate de ceea ce facem în momentul cu pricina. Aşadar, ar trebui să ne concetrăm mai mult asupra lucrurilor pe care le facem pentru a fi mai fericiţi.
Sincronizarea gândurilor cu acţiunea întreprinsă ne face fericiţi indiferent de natura acţiunii. Aşadar, activităţi casnice precum spălatul vaselor ori dusul gunoiului ne pot face mai fericiţi dacă ne concentrăm asupra lor.
Mintea are obiceiul de a fugi în alte locuri decât suntem, însă cu antrenament şi voinţă ne putem controla gândurile astfel încât să fim fericiţi.
Modul în care explici un lucru îţi influenţează radical deciziile
Ce spune despre tine faptul că nu ştii să primeşti complimente
