Încearcă să renunţi la obiceiurile nesănătoase precum fumatul şi bautul cafelei, poţi în schimb să faci 30 de minute de aerobic pe zi şi să beai ceai verde neîndulcit.
Meniu pentru dieta de primavara
Mic dejun
50g de fulgi de ovăz cu migdale şi lapte degresat
omletă din două albuşuri de ou şi ceapă
clătite făcute în casă din făină integrală şi fără zahăr, un shake din morcovi ţelină şi mere şi 2 biscuiţi dietetici
Un fresh de portocale şi grapefruit cu o linguriţă de miere şi câţiva biscuiţi dietetici
Vezi care sunt cele mai sanatoase diete de primavara pe diete-sanatoase.ro
E dovedit: 2 pahare de vin înainte de culcare te ajută să slăbeşti
Băutura-minune care te scapă de 23 de kilograme în 3 LUNI
