cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răspunsul imun al celulelor T la COVID-19 oferă protecţie...

Citeste mai mult»
Elina

Elina Svitolina a fost cerută în căsătorie de Gael...

Citeste mai mult»
Murray Richman

Rapperul DMX, în spital, în stare gravă, după un atac de...

Citeste mai mult»
Rege Jean Page

Personajul lui Regé-Jean Page din "Bridgerton" nu va mai...

Citeste mai mult»
pizza

Cum faci cea mai bună pizza de post

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, mărturisiri sfâșietoare din copilărie:...

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul formării de cheaguri de sânge în urma vaccinării...

Citeste mai mult»
negresa

Negresă de post, cel mai bun desert pe care trebuie să-l...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic: "Nu poţi scăpa de cancer devenind...

Citeste mai mult»
Catinca Oana Roman

Marius Elisei, îndrăgostit la trei luni după divorț. Ce...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Dieta indiană, secretul unei siluete perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, operată fără acordul ei. Celebrei actrițe...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 1 aprilie 2021: Fecioarele au noroc, Scorpionii...

Citeste mai mult»

DIETA ciudată cu ouă "topeşte" 5 kilograme în doar 7 zile

De în Diete 25 feb 2016

Ai mai citit, cu siguranţă, despre dietele cu ouă fierte, care contribuie la scăderea în greutate. Însă planul pe care ţi-l prezentăm astăzi este unul diferit. Află şi tu cum te poate ajuta această dietă cu ouă să slăbeşti 5,5 kilograme în doar o săpătămână.

dieta cu oua

Susţinătorii planului spun că aceasta este una dintre cele mai populare şi eficiente diete. Vei reuşi să slăbeşti rapid şi uşor. Iar baza dietei ciudate cu ouă este chimia, nu cantitatea.

Dieta ciudată cu ouă are ca scop scăderea rapidă în greutate. Planul acesta privează corpul de anumiţi nutrienţi pentru un timp îndelungat, aşa că nu este o dietă recomandată pentru a slăbi pe termen lung.

Deoarece sunt foarte bogate în proteine şi nutrienţi, ouăle sunt alimente extrem de sănătoase. Tu îi vei oferi corpului majoritatea nutrienţilor şi vitaminelor de care are nevoie, doar prin consumul de ouă. Însă reţine că nu este un plan recomandat pe termen lung. Adoptând această dietă cu ouă, vei pierde aproape 5 kilograme şi jumătate după 7 zile.

Planul din spatele dietei cu ouă

ZIUA 1

Mic dejun: 1 pahar cu lapte degresat, 2 ouă fierte tari, 2 portocale

Prânz: 170 grame de carne fiartă de pui (fără piele), un pahar cu iaurt

Cina: o portocală şi un ou fiert, 140 grame de carne fiartă de pui.

ZIUA 2

Mic dejun: o lămâie stoarsă, cu o cană de apă călduţă, iar alături două ouă fierte

Prânzul: 1 grepfrut, 140 grame de peşte fript sau prăjit

Cina: 3 ouă fierte

ZIUA 3

Mic dejun: sucul de la o lămâie, proaspăt stors într-un pahar cu apă călduţă, şi 2 ouă fierte

Prânzul: 1 grepfrut, 170 grame de carne fiartă de vită

Cina: 3 ouă fierte

ZIUA 4

Mic dejun: ceapă şi mărar, plus pătrunjel, toate tocate mărunt peste o omletă (ouă jumări) din 3 ouă

Prânz: o salată cu 140 grame de pui fiert

Cina: 2 portocale şi 1 ou fiert

ZIUA 5

Mic dejun: 1 lingură de smântână, 2 ouă fierte, 2 morcovi

Prânz: un pahar de suc proaspăt stors de portocale, 2 morcovi

Cina: 1 ou fiert, 85 grame de peşte (fiert)

ZIUA 6

Mic dejun: 1 portocală proaspăt stoarsă sau 1 lămâie stoarsă, 140 grame iaurt degresat

Prânzul: 2 grepfruturi, 2 ouă fierte

Cina: 1 cană cu apă

ZIUA 7

Mic dejun: jumătate de grepfrut, 2 ouă

Prânzul: 1 portocală, 170 grame de carne de vită

Cina: 1 cană cu apă

Reţine: trebuie să urmezi dieta doar 7 zile. Pentru a creşte efectul procesului de scădere în greutate, trebuie să consumi mari cantităţi de apă.

Poţi începe să mănânci normal după aceste 7 zile.

Pentru a preveni un "şoc" pe care l-ar putea avea corpul tău după dietă din cauza mâncării, consumă multe ouă fierte în primele câteva zile după încheierea dietei. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 apr