Renunţă la sucurile dietetice şi la toate acele suplimente alimentare scumpe, care îţi promit că te ajută în procesul de scădere în greutate. În schimb, încearcă această apă de ghimbir cu lămâie, care îţi accelerează metabolismul şi care topeşte grăsimea din corp cu rapiditate.
Există multe dovezi care sugerează că lămâile şi ghimbirul au anumite proprietăţi alcaline şi de detoxifiere. În plus, aceste 2 ingrediente au o putere extraordinară de ardere a grăsimii de pe corp.
O cercetare de la Universitatea de Stat din Arizona a scos la iveală că oamenii care consumau alimente bogate în antioxidanţi, cum ar fi vitamina C, sunt mult mai puţin predispuse să acumuleze grăsime şi să câştige în greutate.
Rezultatele altui studiu, publicat în revista "Nutrition Review", arată că un consum regulat de lămâi verzi şi lămâi galbene va alunga senzaţia de foame, menţinând un nivel stabil al glicemiei (cantitatea de glucoză din sânge). Vitamina C, în plus, elimină toxinele acumulate în celulele din ţesuturile adipoase, curăţă corpul de "deşeuri" şi oferă o detoxifiere completă.
Care sunt ingredientele de care ai nevoie pentru a prepara această băutură-minune cu zero calorii:
- 5 lămâi verzi sau lime
- 5 cm de ghimbir, dat prin răzătoare
- 12 frunze de mentă, tocate
- 2 litri de apă
Mod de preparare:
- Adaugă ghimbirul ras în 1/2 litru de apă călduţă. Lasă-l să acţioneze timp de 30 de minute. Apoi stoarce 4 lămâi verzi şi feliază a 5-a lămâie verde.
- Apoi adaugă volumul rămas de apă (1,5 litri) şi amestecă încetişor.
- La sfârşit adaugă menta tocată şi amestecă încă o dată.
- Bea această apă de ghimbir cu lămâie în timpul zilei, pe stomacul gol.
Perioada în care ar trebui să bei această combinaţie miraculoasă este de cel puţin 3-4 săptămâni, dar tu poţi să o consumi pe o perioadă mai mare de timp, în funcţie de cât de mult îţi doreşti să slăbeşti.
Ce beneficii au ingredientele acestei băuturi-minune
Menta poate fi şi ea de folos în eforturile pe care le depui pentru scăderea în greutate. Menta stimulează enzimele digestive care absorb nutrienţii din alimentele pe care le mănânci şi consumă grăsimea, transformând-o în energie care poate fi folosită.
Prin urmare, adăugând mentă în dieta ta, vei creşte cantitatea de grăsime care este "topită" şi o pui la muncă. Astfel, grăsimea nu este depozitată, iar menta contribuie la scăderea ta în greutate.
Ghimbirul îţi va accelera metabolismul, va preveni constipaţia şi va topi grăsimea nedorită de pe abdomen. Dacă îţi doreşti să obţii un abdomen plat, asigură-te că incluzi mai mult bîn preparatele de la mesele tale principale.
Toţi compuşii din ghimbir lucrează laolaltă pentru a te împiedica să mănânci în exces şi pentru a topi rapid grăsimea de pe burtă.
Menta va elimina toate toxinele acumulate în organismul tău şi în acest fel va contribui la o topire mai rapidă a grăsimii. De ce? Pentru că metabolizarea grăsimii va creşte o dată ce impurităţile au fost eliminate din sistemul tău.
Combinaţia lămâie verde, ghimbir şi mentă ajută la stimularea metabolismului tău, reglează glicemia, te ajută să spui adio poftelor şi declanşează secreţia hormonilor care topesc grăsimea. Iar astfel, combinaţia aceasta de 3 ingrediente va facilita procesul de ardere a grăsimii şi te va ajuta să slăbeşti rapid. Sursa.
Cele mai sănătoase diete de primăvară
Dieta de 5 zile - Planul complet care te scapă RAPID de kilograme
