Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Cele mai neobisnuite metode de slabit - Rezultate garantate

De în Sport 26 ian 2013
Daca te-ai saturat de obisnuitele metode de slabit si vrei sa incerci ceva nou, iti recomandam cateva trucuri cu adevarat neobisnuite care, surprinzator, chiar dau rezultate.

Bea ulei

Potrivit dietei Shangri-La, poti sa slabesti band 1-3 lingurite de zahar cu apa si 1-2 lingurite de ulei de masline extra-light de doua ori pe zi, intre mese. Seth Robert, creatorul dietei, sustine ca acest truc reduce considerabil apetitul si mentine senzatia de satietate o perioada indelungata.

Explicatia oferita de acesta pare sa fie destul de simpla. Consumand preparate mai neobisnuite ca gust si nefamiliare, creierul tau are impresia ca te infometezi si atunci reduce apetitul, ceea ce duce implicit la pierderea in greutate.

Mananca dulciuri in timp ce gatesti

Ai observat si tu, cu siguranta, ca atunci cand gatesti obisnuiesti sa gusti din fiecare preparat, ceea ce poate duce la un aport caloric ridicat dat fiind ca te mai asezi apoi si la masa si te infrupti din bucatele delicioase. Pentru a potoli aceasta dorinta arzatoare, unii specialisti recomanda sa tii in gura o bomboana in timp ce gatesti. Opteaza pentru o bomboana de menta, acrisoara sau cu scortisoara pentru a-ti mentine papilele gustative ocupate si satisfacute.

Acopera-ti nasul

Mirosul joaca un rol important in stimularea poftelor si creste considerabil apetitul. Chiar daca poate parea o masura extrema, iti este recomandat sa incerci sa iti acoperi nasul cand mananci, sa nu mai poti astfel simti mirosul preparatului, pentru ca studiile arata ca astfel nu ii vei mai percepe nici gustul. In felul acesta vei manca doar pentru a te satura si vei manca exact cat ai nevoie, astfel vei evita consumul in exces de calorii.

O singura masa pe zi

Una dintre cele mai inovatoare metode in nutritie la ora actuala este postitul. Studiile de specialitate arata ca poate aduce o serie nebanuita de beneficii sanatoase, precum stimularea sistemului imunitar, cresterea metabolismului, reducerea riscului de cancer si, bineinteles, pierderea in greutate. Desi aceste rezultate sunt mai mult decat satisfacatoare, nu putem sa ne gandim totusi ca este o metoda cu adevarat inumana si nicio persoana nu ar trebui sa se supuna unui asemenea sacrificiu.

Pentru cei care vor sa se bucure insa cu masura de aceste beneficii, o pot face mancand o singura masa pe zi. Se pare ca asta le face pe unele persoane sa renunte la obiceiul de a manca de mai multe ori intr-o zi.

Mananca dulciuri la micul dejun

Acest truc va fi fara indoiala pe gustul iubitorilor de dulciuri. Ei bine, iata ca se poate sa scapi de kilograme satisfacandu-ti pofta considerata pana de curand cea mai periculoasa. 

Un studiu de specialitate la care participantii au fost doar persoane obeze arata ca un mic dejun bogat in proteine si carbohidrati, precum un desert, te poate face sa iti respecti cu mai mare usurinta dieta. In plus, rezultatele studiului au aratat ca participantii au reusit sa isi mentina silueta o perioada mai indelungata.

Specialistii sunt de parere ca acest truc este eficient deoarece satisfacerea unei pofte la primele ore ale diminetii va reduce considerabil poftele pentru dulce din timpul zilei.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

ana (01.04.2013, 15:36)
Foarte interesant si util pentru cei ce vor sa scape de kilogramele in plus si sa ajunga la greutatea ideala
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 oct