Ce rol au religia și spiritualitatea în vindecare

Pe scurt, nu poți atinge spiritualitatea dacă nu ai credință sau nu ești aproape de Dumnezeu, iar acest lucru se poate numi sufism, dar ambele sunt de fapt destul de diferite.

Originea religiei și a spiritualității

Religia a fost dintotdeauna o parte vitală a civilizației, deoarece stă în firea omului să creadă că o putere supranaturală îl ghidează și nu poate supraviețui fără ideea că ar avea un destin. Religia ține la un loc toate lucrurile, dar spiritualitatea își face și ea loc, deoarece toată lumea este conștienată că viața, în modul care o percep la ora actuală, se va termina la un moment dat.

Religia și obligațiile sale

Religia te definește și îți oferă o identitate, chiar și a fi ateu spune multe despre personalitatea ta, iar fiecare om are nevoie de ceva care să-l caracterizeze, dar aceste lucruri pot fi numele, locul nașterii, accentul și orice te face să fii de fapt unică. Pe de altă parte, religia necesită să ai deja un anume simț al vieții și să te distanțezi de toate păcatele predecesorilor, să apreciezi natura și să te ferești de crime, droguri, sex în afara căsniciei și alte activități care se presupune că te strică. Prin urmare, religia te face, de cele mai multe ori, să iei toate deciziile bune pentru sănătatea ta, fiind în același timp o persoană mai bună, care nu bea, nu fumează, nu se dorghează, nu-și face rău sie sau altora.

Spiritualitatea și nevoile ei

Spiritualitatea poate fi privită ca fiind o nevoie a sufletului și este imposibil să atingi iluminarea fără un strop de spiritualitate, dar aceasta înseamnă să fii conștientă de sine și oarecum izolată. Ea îți cere să te abții de la nevoile lumești și să crezi doar în ideile tale, dar trebuie să înveți despre toate religiile lumii și multe altele, pentru a putea spune că ai o spiritualitate a ta. Când te abții de la nevoile lumești, ai tendința să consumi cele mai sănătoase alimente și să faci atât exerciții fizice cât și mentale, pentru a-ți păstra forma fizică și calmul, iar spiritualitatea se asigură că ai grijă de tine, fără a exagera. Cu toate acestea, nu poți niciodată să concepi spiritualitatea fără a o compara cu religia.

Relația dintre religie și spiritualitate

Nu poți avea doar una dintre ele, deoarece a fi religios fără a fi spiritual nu se poate, deci nu poți avea credință fără să fii spiritual. Cele două sunt interdependente, deci este important să ții cont de ambele, întrucât religia se ocupă cu credința în ceva necunoscut, care a creat lumea, iar spiritualitatea înseamnă să fii mai aproape de creator.

Relația dintre religie și sănătate

Religia îți curăță sufletul și te forțează să faci ceea ce este corect, să te distanțezi de păcat și orice ți-ar face rău, astfel încât religia și sănătatea sunt legate. Religia te ajută să te dezvolți în toate direcțiile și unele, precum budismul, te încurajează să practici izolarea, pentru a înțelege mai bine nevoile trupului. Te ajută să faci astfel cele mai bune decizii inclusiv în ceea ce privește dieta pe care s-o urmezi.

Relația dintre spiritualitate și sănătate

După ce ai atins o anumită treaptă a spiritualității, este ușor să-ți dai seama că sănătatea vine ca un dar de la Dumnezeu și atunci când ești mai apropiată de divin, iei decizii care să protejeze mediul înconjurător și îți dai seama ăc fructele și legumele sunt cea mai bună mâncare posibilă. Așadar, cel mai bine este să faci sport, să meditezi și să ai o dietă echilibrată, ținându-te astfel la distanță de obiceiuri precum fumatul sau consumul de alcool.

Concluzie

Oamenii sunt liberi să creadă în ce vor, dar ar trebui să se apropie mai mult de partea spirituală și o pot face prin diverse tehnici de introspecție, iar acestea pot fi urmate cu ușurință dacă se respectă o dietă sănătoasă. Cu cât ești mai sănătoasă, cu atât mintea, sufletul și organismul tău funcționează mai bine, astfel vei fi mai calmă și vei reduce manifestările depresive și anxietatea cu până la 60%.