Ce reguli de baza a respectat Gabriela Cristea pentru a slabi

Sub indrumarea nutritionistei sale, vedeta Kanal D a reusit sa ajunga la silueta mult visata. Gabriela Cristea i-a marturisit lui Teo Tradafir ca are un "caiet de slabit" in care a scris cele mai importante sfaturi primite de la nutritionista Vera Daghie. Iata care sunt aceste reguli, citate de Teo Trandafir pe blogul personal:

1. Dietele hiperproteice sunt periculoase.
2. Sunt periculoase prafurile de slabit? Da, o parte dintre acestea produc un rau imens organismului si este recomandat sa apelam la ceaiuri.
3. Este foarte important sa avem o dieta personalizata.
4. Trebuie sa tinem cont de mai multi factori: viata sexuala, stilul de viata, sa analizam ce alimente sunt necesare corpului.
5. Organismul nostru ne da semnale de slabiciune, trebuie sa intelegem ca atunci este necesar sa ne deplasam la un medic care sa ne ajute.
6. Orice dieta de slabit trebuie sa respecte strict necesarul organismului nostru si sa nu speram ca vom putea slabi dintr-o data o greutate foarte mare.
7. Alimentatia este rezolvarea oricaror probleme medicale.

Citeste si: Gabriela Cristea are grija de alimentatia ei: "La shaorma merg o data pe an" 

Gabriela Cristea este multumita: "Ma simt foarte bine in pielea mea asa lasata" 

Cum se intretine Gabriela Cristea dupa ce a slabit 

Gabriela Cristea: "Nutritionistul nu mi-a interzis sa mananc grasimi" 

Gabriela Cristea, despre kilogramele pierdute: "Ultimele 4 le atribui divortului"

Sursa foto: teotrandafir.com