Un studiu condus de către medicul Steve Faulkner a scos la iveală efectele pe care creșterea temperaturii corpului o are asupra nivelului de zahăr din sânge dar și asupra arderii caloriilor.
În timpul studiului, dr. Faulkner a dovedit că o baie fierbinte, făcută cu apă a cărei temperatură are 40 de grade Celsius, arde 140 de calorii, crescând consumul de energie cu până la 80%.
De asemenea, s-a constatat că nivelul de glucoză din sânge de după masă este cu 10% mai scăzut dacă intrăm în baie imediat după ce mâncăm.
Concluzia cercetătorilor a fost că o creștere a temperaturii corpului fie prin băi fierbinți, fie prin folosirea saunei, este de ajutor în special în cazul celor cu sindromul rezistenței la insulină, mai ales dacă este vorba despre persoane care nu pot practica sport.
Ce se întâmplă dacă iei cina DUPĂ ora 7
De ce să mănânci CARNE şi PEŞTE dimineaţa
