zodii

Horoscop 24 septembrie 2021. Berbecii nu sunt în formă,...

Citeste mai mult»
dorian popa

Dorian Popa, reacție dură după ce i s-a cerut...

Citeste mai mult»
Linda

Linda Evangelista, de nerecunoscut în urma unei proceduri...

Citeste mai mult»

Kim Kardashian, succes total. Ce se va întâmpla cu vedeta...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 23 septembrie 2021: Racii trec prin momente...

Citeste mai mult»
ciocolata

De ce este bine să mănânci ciocolată. Ce spune...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza, prima reacție după postarea din...

Citeste mai mult»
Willie

Actorul Willie Garson, cunoscut pentru rolurile din „Sex...

Citeste mai mult»
zeta jones

Catherine Zeta-Jones, primele declarații despre serialul...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 22 septembrie 2021: Berbecii nu trebuie să...

Citeste mai mult»
prajitura dulce

Cum faci cea mai simplă prăjitură cu brânză dulce

Citeste mai mult»
cuplu

Motivele pentru care o femeie nu respectă un bărbat....

Citeste mai mult»
britney spears

Britney Spears a revenit pe Instagram după ce şi-a...

Citeste mai mult»
dieta cu apa calda

Dieta cu apă caldă, cea mai eficientă. Cum slăbești ușor...

Citeste mai mult»
caderea parului

Cum să stopezi căderea părului. Măști pe care trebuie să...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 septembrie 2021: Taurii au probleme în...

Citeste mai mult»
ardei umpluti cu orez

Cum faci cei mai buni ardei umpluți cu orez

Citeste mai mult»
beatrice

Prinţesa Beatrice a Marii Britanii a născut

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 18 septembrie 2021: Taurii au o zi dificilă,...

Citeste mai mult»
simona halep

Halep, felicitată pentru căsătorie şi de site-ul Billie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 17 septembrie 2021: Gemenii au discuții în...

Citeste mai mult»
suc de grapefruit

Pericolul din spatele sucului de grapefruit. Când nu...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, absentă la gala Primetime Emmy. Motivul...

Citeste mai mult»
britney spears

Motivul pentru care Britney Spears și-a închis conturile...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan, între cele mai influente 100 de persoane...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 septembrie 2021: O zodie are probleme cu...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry a împlinit 37 de ani. Mesajul transmis de...

Citeste mai mult»
Jeff Bridges

Jeff Bridges a contractat coronavirusul în timp ce făcea...

Citeste mai mult»
simona halep

Primele imagini de la nunta Simonei Halep: Sportiva s-a...

Citeste mai mult»
prietena toxica

Cum îți dai seama că prietena ta te folosește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 septembrie 2021: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
dieta 5:2

De ce să urmezi dieta 5:2. Medicul Nițescu îți spune care...

Citeste mai mult»
zacusca

Cea mai bună rețetă de zacuscă de fasole boabe - cum o...

Citeste mai mult»
Dani Otil

Dani Oțil, despre prima noapte alături de fiul său: „Am...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Cum se simte Adela Popescu, după ce s-a îmbolnăvit de...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 14 septembrie 2021: Berbecii își achită...

Citeste mai mult»
munca de acasa

Pericolul din spatele muncii de acasă. De ce nu e bine să...

Citeste mai mult»
Kristen Dunst

O actriță celebră a născut în secret, iar acum a făcut...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Cântăreaţa Britney Spears s-a logodit. Cine este bărbatul...

Citeste mai mult»
fericiti

Care sunt secretele oamenilor fericiți

Citeste mai mult»

Află ce se întâmplă cu organismul tău când nu mai mănânci pâine

De în Diete 21 feb 2019

Din ce în ce mai multă lume a renunțat la pâine și încearcă să țină diete care exclud carbohidrații. În acest sens, mii de bloggeri au împărtășit internauților ce s-a schimbat în viața lor de când au renunțat să mai consume produse din făină, iar rezultatele sunt impresionante.

După ce vei citi acest articol nu numai că vei afla cum reacționează organismul tău fără pâine ci vei înțelege care sunt tipurile de pâine nocive și ce poți consuma liniștită.

1. Pâine albă vs. pâine neagră

Pâinea din făină integrală și cea din făină neagră sunt absolut în regulă de consumat, deoarece sunt mai sănătoase decât cea albă. Acest lucru se datorează faptului că în secolul 20, procesul de fabricare al pâinii a fost schimbat și timpul de umflare al aluatului a fost diminuat prin adăugarea a diverși aditivi. Acesta este principalul motiv pentru care nu mai trebuie să mănânci pâine albă.

2. Un produs inutil

La început, cerealele sunt pline de vitamine, dar acestea dispar când ele sunt procesate și chiar pâinea de calitate superioară reține doar 30% din substanțele benefice, care din nefericire, devin inactive după două săptămâni de la procesarea cerealelor. În plus, durata de viață a făinei este de aproximativ 12 luni.

3. Lipsa gustului

Trebuie să recunoaștem că pâinea albă simplă nu are gust și tocmai de aceea place multora. Acest lucru nu te împiedică să te bucuri de o farfurie de ciorbă sau de o felie de brânză, dar în comparație cu produsele din făină integrală, nici nu îmbogățește gustul cu ceva.

4. Toxicitate

Lumea modernă cere ca pâinea să fie făcută din cât se poate de multă făină și pentru a putea produce mai multă făină într-un timp mai scurt, fermierii stropesc cerealele cu pesticide și pentru a le proteja de diverse ciuperci la dau cu substanțe chimice. În plus, pentru a face făina mai albă, producătorii o dau prin înălbitor. Înainte de a cumpăra pâine, asigură-te că este făcută din făină organică, nu din cea rafinată, care trece prin procesul descris mai sus.

5. Probleme cu pielea

Suntem ceea ce mâncăm și dacă o persoană mănâncă în mare parte produse de panificație, va avea probleme cu pielea. De obicei, apare acneea cauzată de gluten, deoarece organismul nu poate elimina această substanță care irită intestinul, așa că înainte de a te duce la dermatolog sau la o cosmeticiană, încearcă să-ți schimbi dieta.

6. Probleme digestive

Glutenul mai poate provoca și diverse probleme digestive, dar făina integrală conține mai multe fibre decât cea albă și 5-6 felii pe zi îți vor asigura necesarul de fibre. Dacă vrei să obții acest necesar doar din fructe și legume, ar trebui să consumi 14 mere, 21 de morcovi, 25 de roșii și 2,5 kg de castraveți.

7. Îmbătrânire prematură

Pâinea albă nu are nici o substanță benefică și dacă mănânci alimente fără vitamine, organismul nu poate rămâne tânăr. Așadar, dacă iubești produsele rafinate, încearcă totuși să renunți la ele, pentru a-ți putea păstra prospețimea tenului.

8. Dependența

Pâinea este ca un drog, deoarece făina albă cauzează creșterea nivelului de zahăr din organism, respectiv a insulinei. Când mănânci o felie de pâine, glicemia îți crește rapid, apoi scade și mai repede, motiv pentru care începi să te simți mai rău și să vrei să mănânci mai mulți carbohidrați. Asemenea schimbări drastice duc la diabet.

9. Acumularea kilogramelor

Pentru multe persoane, acesta poate fi motivul principal ca să renunțe la produsele din făină albă rafinată. Peste 70% dintre cei care au renunțat la pâine au făcut-o pentru a slăbi și au reușit acest lucru în numai două săptămâni. O felie medie de pâine conține 0.6 g de fibre, dar celelalte ingrediente se transformă în grăsime, pentru că indicele glicemic este mai mare decât cel al ciocolatei, iar amidonul se sparge direct în intenstin și se transformă în glucoză, care intră în sânge, cee ce înseamnă că ți se face foarte repede foame.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 sep