dieta cu pește

Cum să slăbești cu ajutorul dietei cu pește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 mai 2021: Balanțele primesc stimulente, iar...

Citeste mai mult»
vaccin

Ce se întâmplă în organismul unei persoane dacă primește...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, aspru criticată de activişti, jurnalişti şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 mai 2021: Gemenii au probleme în plan amoros,...

Citeste mai mult»
covid-19

Pierderea mirosului şi a gustului pentru o perioadă...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates organiza petreceri nud „nebunești” cu...

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Lovitură dură pentru Ellen DeGeneres. Prezentatoarea TV...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»
Selena Gomez

Selena Gomez, mărturisire neașteptată. Actrița a vorbit...

Citeste mai mult»
Anne Douglas

Producătoarea Anne Douglas, văduva lui Kirk Douglas, a...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 aprilie 2021: Balanețele ar trebui să aibă...

Citeste mai mult»
fier

Cum îți dai seama că ai anemie de fier

Citeste mai mult»
vaccin

Un vaccin candidat împotriva malariei a demonstrat o...

Citeste mai mult»

Află ce se întâmplă cu organismul tău când nu mai mănânci pâine

De în Diete 21 feb 2019

Din ce în ce mai multă lume a renunțat la pâine și încearcă să țină diete care exclud carbohidrații. În acest sens, mii de bloggeri au împărtășit internauților ce s-a schimbat în viața lor de când au renunțat să mai consume produse din făină, iar rezultatele sunt impresionante.

După ce vei citi acest articol nu numai că vei afla cum reacționează organismul tău fără pâine ci vei înțelege care sunt tipurile de pâine nocive și ce poți consuma liniștită.

1. Pâine albă vs. pâine neagră

Pâinea din făină integrală și cea din făină neagră sunt absolut în regulă de consumat, deoarece sunt mai sănătoase decât cea albă. Acest lucru se datorează faptului că în secolul 20, procesul de fabricare al pâinii a fost schimbat și timpul de umflare al aluatului a fost diminuat prin adăugarea a diverși aditivi. Acesta este principalul motiv pentru care nu mai trebuie să mănânci pâine albă.

2. Un produs inutil

La început, cerealele sunt pline de vitamine, dar acestea dispar când ele sunt procesate și chiar pâinea de calitate superioară reține doar 30% din substanțele benefice, care din nefericire, devin inactive după două săptămâni de la procesarea cerealelor. În plus, durata de viață a făinei este de aproximativ 12 luni.

3. Lipsa gustului

Trebuie să recunoaștem că pâinea albă simplă nu are gust și tocmai de aceea place multora. Acest lucru nu te împiedică să te bucuri de o farfurie de ciorbă sau de o felie de brânză, dar în comparație cu produsele din făină integrală, nici nu îmbogățește gustul cu ceva.

4. Toxicitate

Lumea modernă cere ca pâinea să fie făcută din cât se poate de multă făină și pentru a putea produce mai multă făină într-un timp mai scurt, fermierii stropesc cerealele cu pesticide și pentru a le proteja de diverse ciuperci la dau cu substanțe chimice. În plus, pentru a face făina mai albă, producătorii o dau prin înălbitor. Înainte de a cumpăra pâine, asigură-te că este făcută din făină organică, nu din cea rafinată, care trece prin procesul descris mai sus.

5. Probleme cu pielea

Suntem ceea ce mâncăm și dacă o persoană mănâncă în mare parte produse de panificație, va avea probleme cu pielea. De obicei, apare acneea cauzată de gluten, deoarece organismul nu poate elimina această substanță care irită intestinul, așa că înainte de a te duce la dermatolog sau la o cosmeticiană, încearcă să-ți schimbi dieta.

6. Probleme digestive

Glutenul mai poate provoca și diverse probleme digestive, dar făina integrală conține mai multe fibre decât cea albă și 5-6 felii pe zi îți vor asigura necesarul de fibre. Dacă vrei să obții acest necesar doar din fructe și legume, ar trebui să consumi 14 mere, 21 de morcovi, 25 de roșii și 2,5 kg de castraveți.

7. Îmbătrânire prematură

Pâinea albă nu are nici o substanță benefică și dacă mănânci alimente fără vitamine, organismul nu poate rămâne tânăr. Așadar, dacă iubești produsele rafinate, încearcă totuși să renunți la ele, pentru a-ți putea păstra prospețimea tenului.

8. Dependența

Pâinea este ca un drog, deoarece făina albă cauzează creșterea nivelului de zahăr din organism, respectiv a insulinei. Când mănânci o felie de pâine, glicemia îți crește rapid, apoi scade și mai repede, motiv pentru care începi să te simți mai rău și să vrei să mănânci mai mulți carbohidrați. Asemenea schimbări drastice duc la diabet.

9. Acumularea kilogramelor

Pentru multe persoane, acesta poate fi motivul principal ca să renunțe la produsele din făină albă rafinată. Peste 70% dintre cei care au renunțat la pâine au făcut-o pentru a slăbi și au reușit acest lucru în numai două săptămâni. O felie medie de pâine conține 0.6 g de fibre, dar celelalte ingrediente se transformă în grăsime, pentru că indicele glicemic este mai mare decât cel al ciocolatei, iar amidonul se sparge direct în intenstin și se transformă în glucoză, care intră în sânge, cee ce înseamnă că ți se face foarte repede foame.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 mai