Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Adio, DIETĂ! Tehnica GENIALĂ care te scapă de kilograme

De în Diete 8 noi 2016

O nouă tehnică foloseşte imagistica mentală pentru a-i ajuta pe indivizii care se confruntă cu obezitatea, determinându-i să consume mai puţine calorii.

Cercetătorii de la University of Aberdeen au descoperit o strategie cu ajutorul căreia indivizii pot reduce consumul alimentar.

În cadrul studiului, voluntarii au fost încurajaţi să folosească imagistica mentală astfel încât, cu ajutorul imaginaţiei, să încerce să influenţeze cantitatea de dulciuri pe care urmau să o consume.

Rezultatele arată că oamenii cărora le-a fost indicat să îşi imagineze că se văd pe ei înşişi mâncând dulciuri, dintr-o perspectivă externă, au mâncat mai puţin decât cei care au adoptat o perspectivă subiectivă asupra situaţiei.

Practic, studiul publicat în Journal of Experimental Psychology Applied a presupus un exerciţiu de imaginaţie, în care subiecţii şi-au imaginat că mănâncă dulciuri din diferite puncte de vedere - la persoana întâi sau persoana a treia.

Când indivizii au adoptat perspectiva aferentă persoanei întâi, au fost rugaţi să vizualizeze că mănâncă "prin ochii lor".

În cazul perspectivei aferente persoanei a treia, subiecţii au adoptat un unghi extern, ca şi când s-ar fi privit pe ei înşişi mâncând.

Numărul de dulciuri pe care l-a consumat fiecare individ a fost măsurat sub pretextul unei degustări. Rezultatele au arătat că subiecţii au mâncat mai puţine dulciuri atunci când au adoptat o perspectivă externă, imaginându-şi că se văd prin ochii altcuiva când mâncau.

"Potrivit cercetării, există cel puţin un motiv pentru care imagistica la persoana a treia are aceste efecte benefice, fiindcă elimină din imaginile mentale două elemente cheie la nivel senzorial - mirosul şi gustul - care fac mâncarea să pară irezistibilă", explică Brittany Christian, de la School of Psychology din cadrul University of Aberdeen.

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

(08.11.2016, 19:38)
...mentală pentru a-i ajuta pe indivizii care se confruntă cu obezitatea, determinându-i să consume mai puţine calorii. Citește mai departe… Source: feminis.ro

...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 sep