Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Acest SMOOTHIE topeşte kilogramele şi te scapă de celulită

De în Diete 11 sep 2015

Această reţetă simplă prin care obţii o băutură naturală delicioasă te ajută să îţi remodelezi corpul într-un mod sănătos. Astfel vei scăpa de kilogramele nedorite şi vei câştiga un aliat puternic ce luptă împotriva celulitei, ca să nu mai spunem că "şterge" ridurile de pe chipul tău.

smoothie

Iată mai jos care este acestă reţetă simplă pentru prepararea unei băuturi delicioase şi revigorante. Sucul acesta este ideal pentru înlocuirea unei gustări între mesele principale, dar este, în aceeaşi măsură, o opţiune grozavă pentru micul dejun sau cină.

În plus, smoothie-ul este făcut din ingrediente care au efecte pozitive asupra chipului tău, reglează greutatea corpului şi reduce celulita.

Pentru a prepara acest smoothie, vei avea nevoie de următoarele ingrediente:

1. Iaurt – acesta funcţionează perfect asupra grăsimii corporale şi reglează digestia cu ajutorul bacteriilor "bune" pe care le conţine şi care au un efect benefic asupra sistemului digestiv.

2. Afine, căpşune, mure, zmeură şi coacăze – acestea conţin antioxidanţi puternici care abundă în vitamina C, care accelerează producţia de colagen, hrăneşte pielea şi menţine imunitatea.

3. Ghimbir – acesta îmbunătăţeşte circulaţia, întăreşte şi reîntinereşte pelea, ameliorează crampele şi elimină durerea musculară.

4. Banană – aceasta conţine o mare cantitate de potasiu, un mineral care reglează retenţia de apă din corp şi, făcând acest lucru, banana reduce acumularea celulitei sub suprafaţa pielii.

Mod de preparare:

Toarnă iaurtul (aproximativ 200 ml) într-un blender şi adaugă câteva cuburi de gheaţă dacă îţi place să fie mai rece. Adaugă combinaţia ta preferată de fructe (de exemplu, o mână de fructe de pădure şi o banană), amestecă totul bine şi toarnă imediat băutura într-un pahar.

Datorită gustului său extrem de puternic, ghimbirul ar trebui adăugat în cantităţi foarte mici, doar o bucăţică mică, de mărimea unghiei de la degetul tău mare.

De asemenea, poţi adăuga la acest smoothie frunze proaspete de mentă sau puţină scorţişoară sau miere, înainte de a-l consuma. O altă opţiune ar fi să adaugi câteva migdale.

Reţine că acest smoothie ar trebui consumat imediat după preparare. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 dec