Harry și Meghan Markle

Donald Trump spune că nu l-ar proteja pe prinţul Harry,...

Citeste mai mult»
george

George Michael, omagiat printr-o monedă de colecţie emisă...

Citeste mai mult»
dolari

O fostă profesoară donează un miliard de dolari unei...

Citeste mai mult»
scrr

Cum pregătești o scrisoare de intenție scurtă

Citeste mai mult»
sport

De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Florin Dumitrescu rupe tăcerea despre „Chefi la Cuțite”:...

Citeste mai mult»
mioara

Mioara Roman, fosta soţie a lui Petre Roman, a încetat...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise va juca în următorul film al lui Alejandro G....

Citeste mai mult»
steven

Procesul în care solistul trupei Aerosmith, Steven Tyler,...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift s-a clasat pe locul 1 în topul mondial de...

Citeste mai mult»

Beyoncé este prima artistă de culoare care ocupă primul...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta nesănătoasă creşte riscul de apnee în somn, arată...

Citeste mai mult»
yzzy

Cum să o surprinzi cu extravaganța unui iPhone 13 cadou

Citeste mai mult»
slabit

Cea mai mare greșeală pe care o fac persoanele care vor...

Citeste mai mult»
Florin Ristei și Naomi Hedman

Florin Ristei și Naomi Hedman s-au despărțit

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William face apel la încetarea luptelor din Fâşia...

Citeste mai mult»
Amy Schumer

Amy Schumer, după ce a fost criticată că are fața prea...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Travis Kelce a urmat exemplul iubitei sale, Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
naty

Natalia Barbu va reprezenta Republica Moldova la...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a donat 100.000 de dolari familiei persoanei...

Citeste mai mult»

Zendaya şi rapperul Bad Bunny, printre copreşedinţii Met...

Citeste mai mult»
helen

Helen Mirren a rupt un discurs generat de inteligenţa...

Citeste mai mult»
adelina pestrițu

Adelina Pestrițu a renunțat la silicoane. „Să nu vă...

Citeste mai mult»
velea

Reacția lui Alex Velea după ce s-a vehiculat că a fost...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Aproape unul din cinci americani crede în conspiraţia...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, mesaj emoționant de Valentine's Day:...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a lansat filmul "This Is Me...Now: A Love...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan au lansat discret un nou site pentru...

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue va primi un premiu pentru întreaga carieră...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea s-a întors la Londra pentru...

Citeste mai mult»
Liam Gallagher

Liam Gallagher a insultat Rock and Roll Hall of Fame după...

Citeste mai mult»
lisa

Lisa, membră a trupei Blackpink, se alătură distribuţiei...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Sony a cumpărat 50% din catalogul muzical al cântăreţului...

Citeste mai mult»
Angelina Mango

Sanremo 2024 - Angelina Mango câştigă cu melodia "La...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Taylor Swift a mers pe teren pentru a-şi săruta iubitul,...

Citeste mai mult»
Laure Heinich

Actriţa Judith Godrèche a depus plângere pentru viol...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro, despre bucuria de a fi tată la 80 de ani:...

Citeste mai mult»
valentines

Simboluri ale iubirii: Cadouri unice de Valentine's Day...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi-a reluat activităţile oficiale şi le-a...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea transmite primul său mesaj după...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca să facă relația să dureze mai mult

De în Dragoste & Sex 5 apr 2018

Întotdeauna oamenii sunt interesați să descopere cheia succesului, care este soluția pentru ca un cuplu să reziste, dar răspunsul este destul de simplu: o relație fericită presupune ca ambii parteneri să facă eforturi pentru a asigura un mediu emoțional stabil.

Iată 8 adevăruri care îți dezvăluie secretul unei relații reușite, toate fiind fapte foarte interesante. De exemplu, psihologul Robert Zanjonic a dovedit că partenerii care se află într-o relație puternică încep să semene după 25 de ani împreună.

1. Gelozia este genetică

Pentru a putea studia influența ADN-ului asupra geloziei, cercetătorii au analizat răspunsurile a 3000 perechi de gemeni și au observat similaritățile. Rezultatele au demonstrat că 1/3 din tendințele de gelozie sunt de origine genetică. Cu siguranță restul de 2/3 depinde de mediul în care trăiește cineva, adică tipul evenimentelor petrecute în viața cuiva. Modul în care reacționează cineva la trădarea partenerului este influențat atât de relație în sine cât și de influența anturajului.

2. Proporția cuplurilor fericite

John Gottman, expert în relații, a realizat un studiu în care a analizat obiceiurile cuplurilor, ca să înțeleagă diferențele dintre cele fericite și cele nefericite. Experimentul a fost simplu, le-a cerut partenerilor să rezolve un conflict în 15 minute. Descoperirile au arătat că partenerii fericiți au acea proporție magică atunci când vine vorba despre interacțiuni, expunerea punctelor de vedere și compromisuri. O relație poate dura mai mult dacă există 5 interacțiuni pozitive care să contrabalanseze fiecare interacțiune negativă din timpul unui conflict. Psihologul a identificat și o proporție pentru cuplurile care în cel mai probabil caz vor divorța, acestea au doar 0.8 întâlniri fericite pentru fiecare negativă. Momentele negative din timpul unui conflict includ critica, atitudinea defensivă sau negativă, limbajul corporal și datul ochilor peste cap. Cuplurile fericite încep conflictele mai lent și încearcă să mențină apropierea și pozitivismul.

3. Importanța prieteniei

Organizația Gallup a demonstrat că legătura emoțională este extrem de importantă pentru satisfacția maritală  și contează în proporție de 70% pentru fericirea unui cuplu, deci dacă vrei să ai o relație stabilă ar trebui să te gândești la calitatea prieteniei dintre voi. Trist este că cel mai frecvent motiv de divorț este lipsa apropierii, dar doar 20% dintre participanți au recunoscut că au avut o aventură din această cauză, lucru care poate fi oricum legat de lipsa apropierii, deoarece majoritatea aventurilor pornesc din încercarea de a găsi prietenie, sprijin și atenție.

4. 6 ore pentru o relație mai bună

John Gottman, consilier  matrimonial, susține că a identificat diferența dintre cuplurile fericite și cele care se destramă. El spune că cei care continua să-și îmbunătățească relația încearcă să petreacă cel puțin 6 ore pe săptămână construindu-ți legătura și dorește să împărtășească lumii formula unui timp de calitate petrecut împreună:

La revedere - Oferă-i partenerului tău un rămas bun călduros de fiecare dată, ca să fii sigură că rămâne cu o impresie bună. Această practică îți va lua doar 10 minute pe săptămână.

Bună - Când vă reîntâlniți, ia-l în brațe și sărută-l cel puțin 6 secunde. După sărut, purtați timp de 20 minute o conversație care să-l elibereze de stres. Timpul total pentru acest exercițiu este de 40 minute per săptămână.

Apreciere și admirație - Cuplurile sunt încurajate să își exprime admirația într-un jurnal în care pot înregistra toate lucruile mici care-i conectează. Totul va lua doar 35 minute pe săptămână.

Afecțiune - Exprimarea afecțiunii este foarte importantă dacă vreți să aveți o legătură puternică. Nu uita de drăgălășenile și săruturile de noapte bună, deoarece va dura numai 35 de minute pe săptămână.

Întâlnirile - Pentru a rămâne conectați, este iportant să fiți romantici și să încercați măcar o dată pe săptămână să ieșiți împreună la o întâlnire.

Discuții - Este necesar să vorbiți măcar o oră pe săptămână despre ceea ce vă procupă cu adevărat, deoarece acest lucru vă scapă de tensiune și puteți descoperi moduri noi de a vă rezolva problemele.

5. Într-o relație stabilă te îngrași

Cele mai noi cercetări au demonstrat faptul că cine se află într-o relație stabilă are șanse mai mari să se îngrașe. Această concluzie a fost trasă după ce timp de 10 ani s-au strâns date de la 15000 de participanți care s-au dovedit a fi mai solizi decât cei care nu aveau pe nimeni. Acest lucru se explică prin nevoia de a nu mai fi la fel de atrăgători pentru sexul opus și dorința de a nu impresiona pe altcineva. De asemenea, copiii pot înrăutăți situația, deoarece părinții au tendința să mănânce resturile celor mici.

6. Efectul Michelangelo

O altă descoperire se numește Efectul Michelangelo și numele pornește de la ideea că partenerul este un sculptor. Dacă doi oameni îndrăgostiți realizează ce-i apropie, relația lor va fi mai puternică, iar când interacționează unul cu celălalt se ajută reciproc să scoată la iveală ce-i mai bun din ei.

7. Râsul comun

Potrivit specialiștilor de la Appalachian State University râsul împreună este esențial pentru succesul unei relații. Cuplurilor care le place să petreacă timp împreună și să participe la evenimente fericite se simt mult mai bine și mai satisfăcuți de parteneri. Râsul împreună ocupă un loc fruntaș în motivele pentru care o relație decurge normal. Aproape 80% dintre participanții la studiu declară că râd alături de partener cel puțin o dată pe zi.

8. Împărțirea sarcinilor

Potrivit unui studiu realizat de Pew Research Center împărțirea sarcinilor casnice este destul de importantă pentru un cuplu stabil. Singurul factor pe care cuplurile l-au valorificat mai mult este o viață sexuală reușită. Partenerii care își împart sarcinile se simt mai susținuți și satisfăcuți, dar dacă simți că ești mai leneșă încearcă măcar să apreciezi munca celuilalt și să-i mulțumești.

Relațiile romantice sunt greu de înțeles și, de-a lungul timpului, cercetătorii au încercat să descopere o formulă universal valabilă, dar adevărul este că fiecare relație este specială în felul ei și depinde de fiecare să creeze una de durată, chiar dacă există, în linii mari, anumite trucuri ce pot îmbunătăți legătura dintre doi oameni.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 feb