andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»
Hannah Dodd

Actriţa Hannah Dodd, distribuită în al treilea sezon al...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 12 mai 2022: O zodie are probleme la locul de...

Citeste mai mult»
Marilyn Monroe - Domnii prefera blondele - Colier cu diamante

Un portret al lui Marilyn Monroe de Warhol, vândut la...

Citeste mai mult»
Bono

Bono îşi va lansa anul acesta cartea de memorii despre...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Noul film cu Will Smith, „Emancipation”, amânat un an...

Citeste mai mult»
zdob si zdub

Eurovision 2022 - Ucraina şi Moldova, între primele zece...

Citeste mai mult»
stailer

Saloane de cosmetică și alte servicii disponibile online,...

Citeste mai mult»
Andra

Cum a reușit Andra să slăbească: "Nu ţin un regim...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 10 mai 2022: Berbecii sunt pesimiști și riscă să...

Citeste mai mult»
cancer pancreatic

Un virus modificat genetic ajută la combaterea cancerului...

Citeste mai mult»
diamant

Cel mai mare diamant alb scos vreodată la licitaţie va fi...

Citeste mai mult»
Jethro Lazenby

Fotomodelul Jethro Lazenby, fiul muzicianului Nick Cave,...

Citeste mai mult»

Motivul pentru care Madonna îi cere papei Francisc o...

Citeste mai mult»
Marc Anthony

Marc Anthony şi-a suspendat concertul din Panama în urma...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard a izbucnit în lacrimi la tribunal şi l-a...

Citeste mai mult»
Irina Loghin

Irina Loghin, dezvăluiri despre dietă: ”Să vă intre în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 mai 2022: Scorpionii realizează cât de mult...

Citeste mai mult»
coronavirus

Omicron este la fel de severă ca şi variantele anterioare...

Citeste mai mult»
Dave Chappelle

Comediantul american Dave Chappelle a fost atacat pe scenă

Citeste mai mult»
Johnny Depp

O judecătoare refuză să anuleze procesul de defăimare...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Actriţa Amber Heard a depus mărturie în procesul de...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, colaborare cu trupa ucraineană Antytila...

Citeste mai mult»
ceai

Cum să combați palpitațiile fără medicamente. Planta care...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2022: O zodie are noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
legume

Dieta vegetariană, periculoasă pentru copii, arată un...

Citeste mai mult»
ciorba de rosii cu orez

Cum faci cea mai bună ciorbă de roșii cu orez

Citeste mai mult»
Amber Heard

Disney a renunţat la Johnny Depp după publicarea...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca să facă relația să dureze mai mult

De în Dragoste & Sex 5 apr 2018

Întotdeauna oamenii sunt interesați să descopere cheia succesului, care este soluția pentru ca un cuplu să reziste, dar răspunsul este destul de simplu: o relație fericită presupune ca ambii parteneri să facă eforturi pentru a asigura un mediu emoțional stabil.

Iată 8 adevăruri care îți dezvăluie secretul unei relații reușite, toate fiind fapte foarte interesante. De exemplu, psihologul Robert Zanjonic a dovedit că partenerii care se află într-o relație puternică încep să semene după 25 de ani împreună.

1. Gelozia este genetică

Pentru a putea studia influența ADN-ului asupra geloziei, cercetătorii au analizat răspunsurile a 3000 perechi de gemeni și au observat similaritățile. Rezultatele au demonstrat că 1/3 din tendințele de gelozie sunt de origine genetică. Cu siguranță restul de 2/3 depinde de mediul în care trăiește cineva, adică tipul evenimentelor petrecute în viața cuiva. Modul în care reacționează cineva la trădarea partenerului este influențat atât de relație în sine cât și de influența anturajului.

2. Proporția cuplurilor fericite

John Gottman, expert în relații, a realizat un studiu în care a analizat obiceiurile cuplurilor, ca să înțeleagă diferențele dintre cele fericite și cele nefericite. Experimentul a fost simplu, le-a cerut partenerilor să rezolve un conflict în 15 minute. Descoperirile au arătat că partenerii fericiți au acea proporție magică atunci când vine vorba despre interacțiuni, expunerea punctelor de vedere și compromisuri. O relație poate dura mai mult dacă există 5 interacțiuni pozitive care să contrabalanseze fiecare interacțiune negativă din timpul unui conflict. Psihologul a identificat și o proporție pentru cuplurile care în cel mai probabil caz vor divorța, acestea au doar 0.8 întâlniri fericite pentru fiecare negativă. Momentele negative din timpul unui conflict includ critica, atitudinea defensivă sau negativă, limbajul corporal și datul ochilor peste cap. Cuplurile fericite încep conflictele mai lent și încearcă să mențină apropierea și pozitivismul.

3. Importanța prieteniei

Organizația Gallup a demonstrat că legătura emoțională este extrem de importantă pentru satisfacția maritală  și contează în proporție de 70% pentru fericirea unui cuplu, deci dacă vrei să ai o relație stabilă ar trebui să te gândești la calitatea prieteniei dintre voi. Trist este că cel mai frecvent motiv de divorț este lipsa apropierii, dar doar 20% dintre participanți au recunoscut că au avut o aventură din această cauză, lucru care poate fi oricum legat de lipsa apropierii, deoarece majoritatea aventurilor pornesc din încercarea de a găsi prietenie, sprijin și atenție.

4. 6 ore pentru o relație mai bună

John Gottman, consilier  matrimonial, susține că a identificat diferența dintre cuplurile fericite și cele care se destramă. El spune că cei care continua să-și îmbunătățească relația încearcă să petreacă cel puțin 6 ore pe săptămână construindu-ți legătura și dorește să împărtășească lumii formula unui timp de calitate petrecut împreună:

La revedere - Oferă-i partenerului tău un rămas bun călduros de fiecare dată, ca să fii sigură că rămâne cu o impresie bună. Această practică îți va lua doar 10 minute pe săptămână.

Bună - Când vă reîntâlniți, ia-l în brațe și sărută-l cel puțin 6 secunde. După sărut, purtați timp de 20 minute o conversație care să-l elibereze de stres. Timpul total pentru acest exercițiu este de 40 minute per săptămână.

Apreciere și admirație - Cuplurile sunt încurajate să își exprime admirația într-un jurnal în care pot înregistra toate lucruile mici care-i conectează. Totul va lua doar 35 minute pe săptămână.

Afecțiune - Exprimarea afecțiunii este foarte importantă dacă vreți să aveți o legătură puternică. Nu uita de drăgălășenile și săruturile de noapte bună, deoarece va dura numai 35 de minute pe săptămână.

Întâlnirile - Pentru a rămâne conectați, este iportant să fiți romantici și să încercați măcar o dată pe săptămână să ieșiți împreună la o întâlnire.

Discuții - Este necesar să vorbiți măcar o oră pe săptămână despre ceea ce vă procupă cu adevărat, deoarece acest lucru vă scapă de tensiune și puteți descoperi moduri noi de a vă rezolva problemele.

5. Într-o relație stabilă te îngrași

Cele mai noi cercetări au demonstrat faptul că cine se află într-o relație stabilă are șanse mai mari să se îngrașe. Această concluzie a fost trasă după ce timp de 10 ani s-au strâns date de la 15000 de participanți care s-au dovedit a fi mai solizi decât cei care nu aveau pe nimeni. Acest lucru se explică prin nevoia de a nu mai fi la fel de atrăgători pentru sexul opus și dorința de a nu impresiona pe altcineva. De asemenea, copiii pot înrăutăți situația, deoarece părinții au tendința să mănânce resturile celor mici.

6. Efectul Michelangelo

O altă descoperire se numește Efectul Michelangelo și numele pornește de la ideea că partenerul este un sculptor. Dacă doi oameni îndrăgostiți realizează ce-i apropie, relația lor va fi mai puternică, iar când interacționează unul cu celălalt se ajută reciproc să scoată la iveală ce-i mai bun din ei.

7. Râsul comun

Potrivit specialiștilor de la Appalachian State University râsul împreună este esențial pentru succesul unei relații. Cuplurilor care le place să petreacă timp împreună și să participe la evenimente fericite se simt mult mai bine și mai satisfăcuți de parteneri. Râsul împreună ocupă un loc fruntaș în motivele pentru care o relație decurge normal. Aproape 80% dintre participanții la studiu declară că râd alături de partener cel puțin o dată pe zi.

8. Împărțirea sarcinilor

Potrivit unui studiu realizat de Pew Research Center împărțirea sarcinilor casnice este destul de importantă pentru un cuplu stabil. Singurul factor pe care cuplurile l-au valorificat mai mult este o viață sexuală reușită. Partenerii care își împart sarcinile se simt mai susținuți și satisfăcuți, dar dacă simți că ești mai leneșă încearcă măcar să apreciezi munca celuilalt și să-i mulțumești.

Relațiile romantice sunt greu de înțeles și, de-a lungul timpului, cercetătorii au încercat să descopere o formulă universal valabilă, dar adevărul este că fiecare relație este specială în felul ei și depinde de fiecare să creeze una de durată, chiar dacă există, în linii mari, anumite trucuri ce pot îmbunătăți legătura dintre doi oameni.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 mai