coronavirus

Cum îți dai seama că ai avut Covid-19. Simptomele pe care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama că trebuie să pui punct unei relații

Citeste mai mult»

Horoscop 4 martie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
dolly parton

Ce a făcut Dolly Parton după ce a primit prima doză a...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, tată pentru a şaptea oară la vârsta de 62...

Citeste mai mult»
Irina Shayk

Irina Shayk, adevărul despre relația cu Bradley Cooper:...

Citeste mai mult»
miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Doi câini ai cântăreţei Lady Gaga au fost furaţi, după ce...

Citeste mai mult»
Adi Bărar - Cargo

Liderul şi fondatorul trupei Cargo, Adi Bărar, internat...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»
pizza beneficii

Mihaela Bilic îți spune care e cea mai bună pizza: ”N-a...

Citeste mai mult»
smoothie cu kefir

Cum să-ți detoxifiezi organismul cu ajutorul unui smoothie

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 februarie 2020. O zodie trebuie să lase...

Citeste mai mult»
Ellie Goulding

Ellie Goulding este însărcinată cu primul copil: "Nu...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Ce s-a întâmplat în perioada de carantină în viața lui...

Citeste mai mult»
poema

Bluze damă pe care trebuie să le ai obligatoriu în garderobă

Citeste mai mult»
harry

Meghan Markle și prințul Harry, apariție surpriză într-o...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșeli care pot duce la deteriorarea relației de cuplu

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca să facă relația să dureze mai mult

De în Dragoste & Sex 5 apr 2018

Întotdeauna oamenii sunt interesați să descopere cheia succesului, care este soluția pentru ca un cuplu să reziste, dar răspunsul este destul de simplu: o relație fericită presupune ca ambii parteneri să facă eforturi pentru a asigura un mediu emoțional stabil.

Iată 8 adevăruri care îți dezvăluie secretul unei relații reușite, toate fiind fapte foarte interesante. De exemplu, psihologul Robert Zanjonic a dovedit că partenerii care se află într-o relație puternică încep să semene după 25 de ani împreună.

1. Gelozia este genetică

Pentru a putea studia influența ADN-ului asupra geloziei, cercetătorii au analizat răspunsurile a 3000 perechi de gemeni și au observat similaritățile. Rezultatele au demonstrat că 1/3 din tendințele de gelozie sunt de origine genetică. Cu siguranță restul de 2/3 depinde de mediul în care trăiește cineva, adică tipul evenimentelor petrecute în viața cuiva. Modul în care reacționează cineva la trădarea partenerului este influențat atât de relație în sine cât și de influența anturajului.

2. Proporția cuplurilor fericite

John Gottman, expert în relații, a realizat un studiu în care a analizat obiceiurile cuplurilor, ca să înțeleagă diferențele dintre cele fericite și cele nefericite. Experimentul a fost simplu, le-a cerut partenerilor să rezolve un conflict în 15 minute. Descoperirile au arătat că partenerii fericiți au acea proporție magică atunci când vine vorba despre interacțiuni, expunerea punctelor de vedere și compromisuri. O relație poate dura mai mult dacă există 5 interacțiuni pozitive care să contrabalanseze fiecare interacțiune negativă din timpul unui conflict. Psihologul a identificat și o proporție pentru cuplurile care în cel mai probabil caz vor divorța, acestea au doar 0.8 întâlniri fericite pentru fiecare negativă. Momentele negative din timpul unui conflict includ critica, atitudinea defensivă sau negativă, limbajul corporal și datul ochilor peste cap. Cuplurile fericite încep conflictele mai lent și încearcă să mențină apropierea și pozitivismul.

3. Importanța prieteniei

Organizația Gallup a demonstrat că legătura emoțională este extrem de importantă pentru satisfacția maritală  și contează în proporție de 70% pentru fericirea unui cuplu, deci dacă vrei să ai o relație stabilă ar trebui să te gândești la calitatea prieteniei dintre voi. Trist este că cel mai frecvent motiv de divorț este lipsa apropierii, dar doar 20% dintre participanți au recunoscut că au avut o aventură din această cauză, lucru care poate fi oricum legat de lipsa apropierii, deoarece majoritatea aventurilor pornesc din încercarea de a găsi prietenie, sprijin și atenție.

4. 6 ore pentru o relație mai bună

John Gottman, consilier  matrimonial, susține că a identificat diferența dintre cuplurile fericite și cele care se destramă. El spune că cei care continua să-și îmbunătățească relația încearcă să petreacă cel puțin 6 ore pe săptămână construindu-ți legătura și dorește să împărtășească lumii formula unui timp de calitate petrecut împreună:

La revedere - Oferă-i partenerului tău un rămas bun călduros de fiecare dată, ca să fii sigură că rămâne cu o impresie bună. Această practică îți va lua doar 10 minute pe săptămână.

Bună - Când vă reîntâlniți, ia-l în brațe și sărută-l cel puțin 6 secunde. După sărut, purtați timp de 20 minute o conversație care să-l elibereze de stres. Timpul total pentru acest exercițiu este de 40 minute per săptămână.

Apreciere și admirație - Cuplurile sunt încurajate să își exprime admirația într-un jurnal în care pot înregistra toate lucruile mici care-i conectează. Totul va lua doar 35 minute pe săptămână.

Afecțiune - Exprimarea afecțiunii este foarte importantă dacă vreți să aveți o legătură puternică. Nu uita de drăgălășenile și săruturile de noapte bună, deoarece va dura numai 35 de minute pe săptămână.

Întâlnirile - Pentru a rămâne conectați, este iportant să fiți romantici și să încercați măcar o dată pe săptămână să ieșiți împreună la o întâlnire.

Discuții - Este necesar să vorbiți măcar o oră pe săptămână despre ceea ce vă procupă cu adevărat, deoarece acest lucru vă scapă de tensiune și puteți descoperi moduri noi de a vă rezolva problemele.

5. Într-o relație stabilă te îngrași

Cele mai noi cercetări au demonstrat faptul că cine se află într-o relație stabilă are șanse mai mari să se îngrașe. Această concluzie a fost trasă după ce timp de 10 ani s-au strâns date de la 15000 de participanți care s-au dovedit a fi mai solizi decât cei care nu aveau pe nimeni. Acest lucru se explică prin nevoia de a nu mai fi la fel de atrăgători pentru sexul opus și dorința de a nu impresiona pe altcineva. De asemenea, copiii pot înrăutăți situația, deoarece părinții au tendința să mănânce resturile celor mici.

6. Efectul Michelangelo

O altă descoperire se numește Efectul Michelangelo și numele pornește de la ideea că partenerul este un sculptor. Dacă doi oameni îndrăgostiți realizează ce-i apropie, relația lor va fi mai puternică, iar când interacționează unul cu celălalt se ajută reciproc să scoată la iveală ce-i mai bun din ei.

7. Râsul comun

Potrivit specialiștilor de la Appalachian State University râsul împreună este esențial pentru succesul unei relații. Cuplurilor care le place să petreacă timp împreună și să participe la evenimente fericite se simt mult mai bine și mai satisfăcuți de parteneri. Râsul împreună ocupă un loc fruntaș în motivele pentru care o relație decurge normal. Aproape 80% dintre participanții la studiu declară că râd alături de partener cel puțin o dată pe zi.

8. Împărțirea sarcinilor

Potrivit unui studiu realizat de Pew Research Center împărțirea sarcinilor casnice este destul de importantă pentru un cuplu stabil. Singurul factor pe care cuplurile l-au valorificat mai mult este o viață sexuală reușită. Partenerii care își împart sarcinile se simt mai susținuți și satisfăcuți, dar dacă simți că ești mai leneșă încearcă măcar să apreciezi munca celuilalt și să-i mulțumești.

Relațiile romantice sunt greu de înțeles și, de-a lungul timpului, cercetătorii au încercat să descopere o formulă universal valabilă, dar adevărul este că fiecare relație este specială în felul ei și depinde de fiecare să creeze una de durată, chiar dacă există, în linii mari, anumite trucuri ce pot îmbunătăți legătura dintre doi oameni.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 mar