condimente

Pericolul din condimente. Nutriționistul Laura Ene te...

Citeste mai mult»
casnicie

Top cinci motive pentru care a doua căsătorie poate fi...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre cine e vinovat pentru incidentul...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney a refuzat 35 de milioane de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a câştigat bătălia juridică cu tabloidul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 decembrie 2021: Racii au parte de bucurii,...

Citeste mai mult»
antidepresive

Alimentele pe care nu ai voie să le consumi dacă iei...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre incidentul fatal de pe platoul de...

Citeste mai mult»
relatii

Trei calități feminine pe care bărbații le respectă cel...

Citeste mai mult»
branza

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci brânză de vaci

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Cazul Alec Baldwin: Armuriera a neglijat să verifice...

Citeste mai mult»
gaga

Familia Gucci critică filmul lui Ridley Scott: Un...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Prinţul moştenitor al Japoniei contestă relatările media...

Citeste mai mult»
pantofi

Ce tipuri de pantofi iubesc femeile acum?

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca să facă relația să dureze mai mult

De în Dragoste & Sex 5 apr 2018

Întotdeauna oamenii sunt interesați să descopere cheia succesului, care este soluția pentru ca un cuplu să reziste, dar răspunsul este destul de simplu: o relație fericită presupune ca ambii parteneri să facă eforturi pentru a asigura un mediu emoțional stabil.

Iată 8 adevăruri care îți dezvăluie secretul unei relații reușite, toate fiind fapte foarte interesante. De exemplu, psihologul Robert Zanjonic a dovedit că partenerii care se află într-o relație puternică încep să semene după 25 de ani împreună.

1. Gelozia este genetică

Pentru a putea studia influența ADN-ului asupra geloziei, cercetătorii au analizat răspunsurile a 3000 perechi de gemeni și au observat similaritățile. Rezultatele au demonstrat că 1/3 din tendințele de gelozie sunt de origine genetică. Cu siguranță restul de 2/3 depinde de mediul în care trăiește cineva, adică tipul evenimentelor petrecute în viața cuiva. Modul în care reacționează cineva la trădarea partenerului este influențat atât de relație în sine cât și de influența anturajului.

2. Proporția cuplurilor fericite

John Gottman, expert în relații, a realizat un studiu în care a analizat obiceiurile cuplurilor, ca să înțeleagă diferențele dintre cele fericite și cele nefericite. Experimentul a fost simplu, le-a cerut partenerilor să rezolve un conflict în 15 minute. Descoperirile au arătat că partenerii fericiți au acea proporție magică atunci când vine vorba despre interacțiuni, expunerea punctelor de vedere și compromisuri. O relație poate dura mai mult dacă există 5 interacțiuni pozitive care să contrabalanseze fiecare interacțiune negativă din timpul unui conflict. Psihologul a identificat și o proporție pentru cuplurile care în cel mai probabil caz vor divorța, acestea au doar 0.8 întâlniri fericite pentru fiecare negativă. Momentele negative din timpul unui conflict includ critica, atitudinea defensivă sau negativă, limbajul corporal și datul ochilor peste cap. Cuplurile fericite încep conflictele mai lent și încearcă să mențină apropierea și pozitivismul.

3. Importanța prieteniei

Organizația Gallup a demonstrat că legătura emoțională este extrem de importantă pentru satisfacția maritală  și contează în proporție de 70% pentru fericirea unui cuplu, deci dacă vrei să ai o relație stabilă ar trebui să te gândești la calitatea prieteniei dintre voi. Trist este că cel mai frecvent motiv de divorț este lipsa apropierii, dar doar 20% dintre participanți au recunoscut că au avut o aventură din această cauză, lucru care poate fi oricum legat de lipsa apropierii, deoarece majoritatea aventurilor pornesc din încercarea de a găsi prietenie, sprijin și atenție.

4. 6 ore pentru o relație mai bună

John Gottman, consilier  matrimonial, susține că a identificat diferența dintre cuplurile fericite și cele care se destramă. El spune că cei care continua să-și îmbunătățească relația încearcă să petreacă cel puțin 6 ore pe săptămână construindu-ți legătura și dorește să împărtășească lumii formula unui timp de calitate petrecut împreună:

La revedere - Oferă-i partenerului tău un rămas bun călduros de fiecare dată, ca să fii sigură că rămâne cu o impresie bună. Această practică îți va lua doar 10 minute pe săptămână.

Bună - Când vă reîntâlniți, ia-l în brațe și sărută-l cel puțin 6 secunde. După sărut, purtați timp de 20 minute o conversație care să-l elibereze de stres. Timpul total pentru acest exercițiu este de 40 minute per săptămână.

Apreciere și admirație - Cuplurile sunt încurajate să își exprime admirația într-un jurnal în care pot înregistra toate lucruile mici care-i conectează. Totul va lua doar 35 minute pe săptămână.

Afecțiune - Exprimarea afecțiunii este foarte importantă dacă vreți să aveți o legătură puternică. Nu uita de drăgălășenile și săruturile de noapte bună, deoarece va dura numai 35 de minute pe săptămână.

Întâlnirile - Pentru a rămâne conectați, este iportant să fiți romantici și să încercați măcar o dată pe săptămână să ieșiți împreună la o întâlnire.

Discuții - Este necesar să vorbiți măcar o oră pe săptămână despre ceea ce vă procupă cu adevărat, deoarece acest lucru vă scapă de tensiune și puteți descoperi moduri noi de a vă rezolva problemele.

5. Într-o relație stabilă te îngrași

Cele mai noi cercetări au demonstrat faptul că cine se află într-o relație stabilă are șanse mai mari să se îngrașe. Această concluzie a fost trasă după ce timp de 10 ani s-au strâns date de la 15000 de participanți care s-au dovedit a fi mai solizi decât cei care nu aveau pe nimeni. Acest lucru se explică prin nevoia de a nu mai fi la fel de atrăgători pentru sexul opus și dorința de a nu impresiona pe altcineva. De asemenea, copiii pot înrăutăți situația, deoarece părinții au tendința să mănânce resturile celor mici.

6. Efectul Michelangelo

O altă descoperire se numește Efectul Michelangelo și numele pornește de la ideea că partenerul este un sculptor. Dacă doi oameni îndrăgostiți realizează ce-i apropie, relația lor va fi mai puternică, iar când interacționează unul cu celălalt se ajută reciproc să scoată la iveală ce-i mai bun din ei.

7. Râsul comun

Potrivit specialiștilor de la Appalachian State University râsul împreună este esențial pentru succesul unei relații. Cuplurilor care le place să petreacă timp împreună și să participe la evenimente fericite se simt mult mai bine și mai satisfăcuți de parteneri. Râsul împreună ocupă un loc fruntaș în motivele pentru care o relație decurge normal. Aproape 80% dintre participanții la studiu declară că râd alături de partener cel puțin o dată pe zi.

8. Împărțirea sarcinilor

Potrivit unui studiu realizat de Pew Research Center împărțirea sarcinilor casnice este destul de importantă pentru un cuplu stabil. Singurul factor pe care cuplurile l-au valorificat mai mult este o viață sexuală reușită. Partenerii care își împart sarcinile se simt mai susținuți și satisfăcuți, dar dacă simți că ești mai leneșă încearcă măcar să apreciezi munca celuilalt și să-i mulțumești.

Relațiile romantice sunt greu de înțeles și, de-a lungul timpului, cercetătorii au încercat să descopere o formulă universal valabilă, dar adevărul este că fiecare relație este specială în felul ei și depinde de fiecare să creeze una de durată, chiar dacă există, în linii mari, anumite trucuri ce pot îmbunătăți legătura dintre doi oameni.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 dec