horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
covid-19

A apărut un nou medicament pentru coronavirus. Se bazează...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Supervizorul scenariului „Rust” a deschis un proces...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 noiembrie 2021: Racii au parte de provocări,...

Citeste mai mult»
carmen burma

Ce mănânci la micul dejun în postul Crăciunului....

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar prin alimentație

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

De ce este bine să ții post. Recomandările medicului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
Ghenea

Mădălina Ghenea a dat lovitura. Actrița va juca alături...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, recunoscătoare pentru „micile bucurii” în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 noiembrie 2021: Berbecii ar putea fi...

Citeste mai mult»
cafea

Ce se întâmplă în organismul tău când bei cafea și câte...

Citeste mai mult»
Will Smith

Motivul pentru care Will Smith l-a urmărit pe Tom Cruise...

Citeste mai mult»
s-a vindecat de HIV

O femeie s-a vindecat de HIV pe cale naturală. Este al...

Citeste mai mult»
alimente procesate

Cât de nocive sunt alimentele hiper-procesate

Citeste mai mult»
divort

Cum îți arăți susținerea pentru prietena care divorțează....

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears e liberă! Artista a fost eliberată de sub...

Citeste mai mult»
femeie

Cum să-i cucerești pe cei din jur. Sfaturi ca să fii...

Citeste mai mult»

7 lucruri mai puțin obișnuite pe care le poți face pentru a rămâne mai ușor însărcinată

De în Familie 8 iun 2020

Pentru unele femei este aproape incredibil de ușor să rămână însărcinate, dar cu toate acestea, 1 din 7 cupluri au dificultăți când vor să facă un copil.

Vestea bună este cele mai recente cercetări în domeniu arată că poți face o mulțime de lucruri pentru a-ți crește șansele de a rămâne însărcinată, cum ar fi să te muți, deoarece a locui lângă un drum aglomerat și zgomotos afectează fertilitatea, somnul și nivelul stresului.

1. Cumpără draperii opace

Somnul de calitate este foarte important pentru fertilitate, deci nu mai este un secret pentru nimeni că noaptea nu trebuie să-ți verifici telefonul sau să te uiți la televizor. Lumina artificială albastră emisă de dispozitivele moderne, dar și de felinarea de pe stradă, oprește eliberarea melatoninei, care apără ovulele de radicalii liberi, mai ales la ovulație. Deci cumpără-ți o pereche de draperii închise la culoare, prin care să nu mai treacă lumina și nu mai sta pe telefon, laptop, tabletă sau la televizor fix înainte să te culci.

2. Folosește ață de gură

Conform unui studiu australian din anul 2011, sănătatea gingiilor este un indicator pentru cât de repede poți rămâne însărcinată. Din cele 3416 femei participante la studiu, celor care aveau probleme stomatologice le-a luat cu 2 până la 7 luni mai mult să rămână însărcinate. Dacă vrei să ai curând un copil, fă-ți cât mai repede o programare la stomatolog.

3. Redu aportul de produse din soia

Acest punct îl privește mai mult pe partenerul tău, care ar fi bine să mănânce mai puțin tofu, mai puțină supă miso și să bea mai puțin lapte de soia, pentru că un studiu realizat în America anului 2008, a scos la iveală faptul că acestea influențează calitatea spermatozoizilor. Cu toate acestea, cercetarea n-a fost concludentă, deoarece mare parte a bărbaților implicați erau supraponderali.

4. Schimbă-ți cosmeticele

Verifică periodic în primul rând ce produse au expirat și în al doilea rând, care au chimicale dăunătoare, deoarece un grup de chimicale sintetice folosite în industria cosmetică se folosesc și pentru a fabrica plastic. În 2013, s-a descoperit că aceștia, adică ftalații, îngreunează concepția, iar cele care apelau la fertilizare in vitro și foloseau cosmetice cu ftalați riscau cu până la de două ori mai mult o eșuare a procedurii. Așadar, elimină din geantă tot ce conține dibutyl phthalate (DBP), dimethyl phthalate (DMP) și diethyl phthalate (DEP).

5. Fă sport în cantitate moderată

Chiar dacă sportul este un mod sănătos de a slăbi și a fi în formă, nu exagera cu acesta, deoarece poate avea un impact negativ asupra fertilității tale. În urma unui studiu din 2012, realizat în Danemarca, s-a putut demonstra științific faptul că acele femei care făceau sport intens cel puțin 5 ore pe săptămână, inclusiv jogging și cycling, au rămas însărcinate mai greu.

6. Sari peste sushi

Știm că îți place sushiul, dar conform unui studiu realizat în anul 2002, în Hong Kong, există o legătură directă între infertilitate și nivelul ridicat de mercur din sânge, datorat consumului de multe fructe de mare. Mercurul se găsește în peștele prădător, precum ton, rechin și pește sabie, dar poți mânca totuși pește gătit de 3 ori pe săptămână.

7. Stai la soare

Conform unor cercetători belgieni, care au realizat un studiu în anul 2015, o cură de soare realizată cu câteva luni înainte de concepere îți va îmbunătăți fertilitatea.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 noi