7 deserturi revigorante de vara sub 100 de calorii portia

Si dulce...si de dieta!

Cat de mare este paradoxul intre "ceva dulce" si imaginea mea in costum de baie, nu-i asa? Eclerul delicios de la cofetarie nu are nici in clin, nici in maneca cu abdomenul plat si picioarele sexy de pe plaja. Nu se potrivesc de nicio culoare, oricat de mult ar negocia partile intre ele. Silueta nu face niciun fel de compromis si pune un mare "NU" in fata a tot ceea ce inseamna dulciuri...acestea din urma trebuie sa-si repozitioneze strategia si sa gaseasca solutii prin care sa intre in gratiile tiparului auster impus de minusculul costum de baie. Dar fac eforturi substantiale, iar acestea se formalizeaza in nenumaratele incercari de a aduce pe piata oferte cat mai putin calorice, cu un continut redus de grasimi si fara E-uri. Insa niciunele nu se compara cu cele facute de propria ta mana, in care poti jongla cu ingredientele astfel incat sa poti elimina cat mai multe dintre pericolele ce iti pun in pericol silueta. Mai mult decat atat, iti oferim 7 retete care vin sa faca in ciuda razelor fierbinti ale soarelui, pentru ca sunt fructate, racoroase si extrem de revigorante...si majoritatea au mai putin de 100 de calorii. Adica o nimica toata!

Personal, abia astept sa imi prepar abia aparutele pe piata cirese trase in ciocolata si spuma de capsuni pe care initial o savurez in toata aroma ei, dupa care o tranform in fiecare vara intr-o delicioasa inghetata, 100% naturala. Iata si alte optiuni:

Tartar de capsune (54 calorii/portie)

Sorbet de pepene verde (76 calorii/portie)

Musa cu capsune, de la gheata (70 calorii/portie)

Cirese trase in ciocolata (50 calorii/portie)

Piure de gutui cu pere si ghimbir confiat (96 calorii/portie)

Tartar de pepene verde in jeleu de menta (82 calorii/portie)

Jeleu de coacaze cu vin rosu (100 calorii/portia)