Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

6 beneficii pe care le are yoga practicata in tinerete

De în Sport 23 iun 2014
Astazi iti prezentam cateva modalitati prin care yoga - practicata in primii 20 sau 20 si ceva de ani de viata - iti va aduce pacea in toate segmentele vietii tale.

Yoga este disponibila tuturor si este cunoscuta ca fiind unul dintre cele mai puternice antidepresive din aceasta lume. Cea mai buna parte este ca, chiar daca ajungi sa fii dependenta de yoga, nu exista niciun fel de efecte secundare.

Dintre toate tipurile de exercitii si activitati fizice din jurul tau, yoga este una dintre cele mai populare si eficiente forme. Multi oameni se bazeaza pe yoga, datorita calitatilor sale de detoxifiere si de restabilire a echilibrului.

Cu cat incepi mai devreme sa practici, cu atat va fi mai bine, deoarece - la fel ca alte lucruri - nu exista o varsta "potrivita" pentru a incepe sa practici yoga. Cu toate acestea, daca incepi de la 20 sau 20 si ceva de ani, yoga iti poate oferi cateva beneficii speciale:

1. Detoxifiere si curatare a organismului de alcool. Din moment ce este greu sa iei decizii bune atunci cand esti beat sau mahmur, un detox dupa un weekend in care ai petrecut din plin poate fi o idee buna. Aici yoga iti este la indemana, deoarece permite o detoxifiere fizica si mentala.

2. Te ajuta sa faci fata mai usor in fata suferintelor, inimii frante. Fostul tau iubit s-a casatorit cu o femeie care arata ca Angelina Jolie? Si ce daca! Yoga face minuni pentru a arde toata aceasta gelozie. Yoga este o modalitate foarte buna care te ajuta sa traiesti in acest moment; te forteaza sa accepti prezentul, indiferent de cat de dur si de greu ar putea sa para. Iti deschide mintea si inima pentru ca tu sa poti primi mai multa energie si iti ofera o perspectiva, iar aceste lucruri te ajuta sa faci fata unei despartiri urate.

3. Nu ar trebui sa arati altfel decat uimitoare, incantatoare. Frumusetea, simplitatea, gratia si increderea (care devin o parte din tine prin intermediul practicii yoga) te vor face sa iesi in evidenta. Corpul tau va deveni mai puternic si mai flexibil, iar tu vei simti asta. Vei respira mai eficient si daca esti cu adevarat dedicata orelor de yoga, s-ar putea sa obtii niste muschi abdominali tonifiati, fara sa te infometezi.

4. Yoga iti ofera o fundatie solida. In acest fel, iti vei stabili o baza solida pentru tine insati, care te va ajuta sa "navighezi" mai usor prin niste situatii dificile si incomode. Yoga te ajuta sa recunosti cine esti tu, ce ai nevoie, care este scopul tau si apoi te ajuta sa stabilesti regulile in consecinta. Cand faci asta, asezi o fundatie de "beton" care nu poate fi distrusa sau sparta nici de cele mai puternice provocari.

5. Puterea de a te vindeca. Vei invata sa ierti o persoana sau un eveniment care s-ar putea sa fi fost o povara pe umerii tai. Vei deveni mai relaxata, mai linistita si mai confortabila cu cine esti si vei merge mai departe cu incredere. Atunci cand nu ierti, singura persoana care sufera esti tu deoarece tu esti cea care se agata de niste resentimente. Cu cat ierti mai repede, cu atat mai libera si mai fericita vei deveni.

6. Vei invata sa te iubesti. Cu ajutorul yoga, vei invata arta de a te iubi pe tine insati si pe cei din jurul tau, neconditionat. Exista un mare sentiment de pace a iubi si a accepta punctele tale forte si defectele tale, in aceeasi masura. Nu exista nimic mai atractiv decat o persoana care nu judeca si care doar raspandeste iubire. Sursa.

Citeste si: Yoga, metoda aleasa de Kelly Rowland pentru a se pregati de nastere 

O minte sanatoasa si un trup sanatos: cum le poti avea vara asta 

Dovada stiintifica ca suntem ceea ce gandim: Neuropeptidele 

Yoga reduce inflamatia si scurteaza perioada de convalescenta 

Cele 5 practici yoga care te ajuta sa depasesti problemele de fertilitate 

Numeroasele beneficii pe care yoga le are pentru organismul tau

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 iul