zodie pesti

Horoscop 6 octombrie 2022: Taurii vor lua o decizie...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Angelina Jolie îl acuză pe Brad Pitt de abuz asupra...

Citeste mai mult»
Loretta Lynn

Loretta Lynn, legenda muzicii country, a murit

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey, acuzat de agresiune sexuală asupra unui...

Citeste mai mult»
 Marina Ovsiannikova

Jurnalista disidentă Marina Ovsiannikova anunţă că a...

Citeste mai mult»
leucemie

Cercetătorii australieni anunţă o descoperire importantă...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 5 octombrie 2022: Berbecii trebuie să-și țină...

Citeste mai mult»
Olga

Miss Crimeea 2022, Olga Valeeva, condamnată la plata unei...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Apple va lansa un film cu Will Smith, în ciuda...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 octombrie 2022: Berbecii vor face o călătorie,...

Citeste mai mult»
Mark Hamill

Actorul Mark Hamill a spus că Ucraina are nevoie de mai...

Citeste mai mult»
Sacheen Littlefeather

Sacheen Littlefeather, activista care a refuzat premiul...

Citeste mai mult»
The Beatles

Membrii formaţiei The Beatles apar într-un film inedit...

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

Portretul regelui Charles III pentru viitoarele monede a...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 1 octombrie 2022: Nativii Berbec au noroc din...

Citeste mai mult»
 Regina Margrethe

Scandal în familia regală din Danemarca după ce Regina...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Bruce Willis şi-a dat acordul ca o dublură digitală să...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii a murit de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 septembrie 2022: Gemenii sunt norocoși...

Citeste mai mult»
arsinel2

A murit actorul Alexandru Arşinel

Citeste mai mult»
Cher

Cher, apariţie surpriză în show-ul casei Balmain la...

Citeste mai mult»
brasov

Locuri pe care să le vizitezi în preajma Brașovului

Citeste mai mult»
insomnie

Ce boli ascunde insomnia. Când trebuie să ceri ajutor

Citeste mai mult»
regina elisabeta

John Williams şi Bob Iger, printre ultimele personalităţi...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a retras titlurile...

Citeste mai mult»
echipament

Cum alegi echipamentul cardio la domiciliu?

Citeste mai mult»
haine

Haine fashion pentru anotimpul rece: geci de iarnă pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 septembrie 2022: Berbecii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic a mărturisit care a fost cel mai mare vis...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira va fi judecată în Spania pentru fraudă fiscală....

Citeste mai mult»
william

Prinţul William şi Kate nu doresc o ceremonie amplă prin...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 septembrie 2022: Berbecii au parte de...

Citeste mai mult»
elisabeta

După decesul reginei Elisabeta a II-a, preţul de vânzare...

Citeste mai mult»
prodan

Poliţie: Anamaria Prodan a făcut, în februarie, plângere...

Citeste mai mult»

Rihanna va susţine concertul de la pauza Super Bowl, din...

Citeste mai mult»
Hilary Mantel

Scriitoarea Hilary Mantel, de două ori premiată Booker, a...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Viitorul James Bond va fi „în slujba Majestăţii Sale...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 23 septembrie 2022. Gemenii pun capăt unei...

Citeste mai mult»
cafea

Cum să îmbunătățești gustul cafelei. Ingredientele pe...

Citeste mai mult»
william

Prinţul William le-a mulţumit voluntarilor şi membrilor...

Citeste mai mult»

6 beneficii pe care le are yoga practicata in tinerete

De în Sport 23 iun 2014
Astazi iti prezentam cateva modalitati prin care yoga - practicata in primii 20 sau 20 si ceva de ani de viata - iti va aduce pacea in toate segmentele vietii tale.

Yoga este disponibila tuturor si este cunoscuta ca fiind unul dintre cele mai puternice antidepresive din aceasta lume. Cea mai buna parte este ca, chiar daca ajungi sa fii dependenta de yoga, nu exista niciun fel de efecte secundare.

Dintre toate tipurile de exercitii si activitati fizice din jurul tau, yoga este una dintre cele mai populare si eficiente forme. Multi oameni se bazeaza pe yoga, datorita calitatilor sale de detoxifiere si de restabilire a echilibrului.

Cu cat incepi mai devreme sa practici, cu atat va fi mai bine, deoarece - la fel ca alte lucruri - nu exista o varsta "potrivita" pentru a incepe sa practici yoga. Cu toate acestea, daca incepi de la 20 sau 20 si ceva de ani, yoga iti poate oferi cateva beneficii speciale:

1. Detoxifiere si curatare a organismului de alcool. Din moment ce este greu sa iei decizii bune atunci cand esti beat sau mahmur, un detox dupa un weekend in care ai petrecut din plin poate fi o idee buna. Aici yoga iti este la indemana, deoarece permite o detoxifiere fizica si mentala.

2. Te ajuta sa faci fata mai usor in fata suferintelor, inimii frante. Fostul tau iubit s-a casatorit cu o femeie care arata ca Angelina Jolie? Si ce daca! Yoga face minuni pentru a arde toata aceasta gelozie. Yoga este o modalitate foarte buna care te ajuta sa traiesti in acest moment; te forteaza sa accepti prezentul, indiferent de cat de dur si de greu ar putea sa para. Iti deschide mintea si inima pentru ca tu sa poti primi mai multa energie si iti ofera o perspectiva, iar aceste lucruri te ajuta sa faci fata unei despartiri urate.

3. Nu ar trebui sa arati altfel decat uimitoare, incantatoare. Frumusetea, simplitatea, gratia si increderea (care devin o parte din tine prin intermediul practicii yoga) te vor face sa iesi in evidenta. Corpul tau va deveni mai puternic si mai flexibil, iar tu vei simti asta. Vei respira mai eficient si daca esti cu adevarat dedicata orelor de yoga, s-ar putea sa obtii niste muschi abdominali tonifiati, fara sa te infometezi.

4. Yoga iti ofera o fundatie solida. In acest fel, iti vei stabili o baza solida pentru tine insati, care te va ajuta sa "navighezi" mai usor prin niste situatii dificile si incomode. Yoga te ajuta sa recunosti cine esti tu, ce ai nevoie, care este scopul tau si apoi te ajuta sa stabilesti regulile in consecinta. Cand faci asta, asezi o fundatie de "beton" care nu poate fi distrusa sau sparta nici de cele mai puternice provocari.

5. Puterea de a te vindeca. Vei invata sa ierti o persoana sau un eveniment care s-ar putea sa fi fost o povara pe umerii tai. Vei deveni mai relaxata, mai linistita si mai confortabila cu cine esti si vei merge mai departe cu incredere. Atunci cand nu ierti, singura persoana care sufera esti tu deoarece tu esti cea care se agata de niste resentimente. Cu cat ierti mai repede, cu atat mai libera si mai fericita vei deveni.

6. Vei invata sa te iubesti. Cu ajutorul yoga, vei invata arta de a te iubi pe tine insati si pe cei din jurul tau, neconditionat. Exista un mare sentiment de pace a iubi si a accepta punctele tale forte si defectele tale, in aceeasi masura. Nu exista nimic mai atractiv decat o persoana care nu judeca si care doar raspandeste iubire. Sursa.

Citeste si: Yoga, metoda aleasa de Kelly Rowland pentru a se pregati de nastere 

O minte sanatoasa si un trup sanatos: cum le poti avea vara asta 

Dovada stiintifica ca suntem ceea ce gandim: Neuropeptidele 

Yoga reduce inflamatia si scurteaza perioada de convalescenta 

Cele 5 practici yoga care te ajuta sa depasesti problemele de fertilitate 

Numeroasele beneficii pe care yoga le are pentru organismul tau

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 oct