Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

6 beneficii pe care le are yoga practicata in tinerete

De în Sport 23 iun 2014
Astazi iti prezentam cateva modalitati prin care yoga - practicata in primii 20 sau 20 si ceva de ani de viata - iti va aduce pacea in toate segmentele vietii tale.

Yoga este disponibila tuturor si este cunoscuta ca fiind unul dintre cele mai puternice antidepresive din aceasta lume. Cea mai buna parte este ca, chiar daca ajungi sa fii dependenta de yoga, nu exista niciun fel de efecte secundare.

Dintre toate tipurile de exercitii si activitati fizice din jurul tau, yoga este una dintre cele mai populare si eficiente forme. Multi oameni se bazeaza pe yoga, datorita calitatilor sale de detoxifiere si de restabilire a echilibrului.

Cu cat incepi mai devreme sa practici, cu atat va fi mai bine, deoarece - la fel ca alte lucruri - nu exista o varsta "potrivita" pentru a incepe sa practici yoga. Cu toate acestea, daca incepi de la 20 sau 20 si ceva de ani, yoga iti poate oferi cateva beneficii speciale:

1. Detoxifiere si curatare a organismului de alcool. Din moment ce este greu sa iei decizii bune atunci cand esti beat sau mahmur, un detox dupa un weekend in care ai petrecut din plin poate fi o idee buna. Aici yoga iti este la indemana, deoarece permite o detoxifiere fizica si mentala.

2. Te ajuta sa faci fata mai usor in fata suferintelor, inimii frante. Fostul tau iubit s-a casatorit cu o femeie care arata ca Angelina Jolie? Si ce daca! Yoga face minuni pentru a arde toata aceasta gelozie. Yoga este o modalitate foarte buna care te ajuta sa traiesti in acest moment; te forteaza sa accepti prezentul, indiferent de cat de dur si de greu ar putea sa para. Iti deschide mintea si inima pentru ca tu sa poti primi mai multa energie si iti ofera o perspectiva, iar aceste lucruri te ajuta sa faci fata unei despartiri urate.

3. Nu ar trebui sa arati altfel decat uimitoare, incantatoare. Frumusetea, simplitatea, gratia si increderea (care devin o parte din tine prin intermediul practicii yoga) te vor face sa iesi in evidenta. Corpul tau va deveni mai puternic si mai flexibil, iar tu vei simti asta. Vei respira mai eficient si daca esti cu adevarat dedicata orelor de yoga, s-ar putea sa obtii niste muschi abdominali tonifiati, fara sa te infometezi.

4. Yoga iti ofera o fundatie solida. In acest fel, iti vei stabili o baza solida pentru tine insati, care te va ajuta sa "navighezi" mai usor prin niste situatii dificile si incomode. Yoga te ajuta sa recunosti cine esti tu, ce ai nevoie, care este scopul tau si apoi te ajuta sa stabilesti regulile in consecinta. Cand faci asta, asezi o fundatie de "beton" care nu poate fi distrusa sau sparta nici de cele mai puternice provocari.

5. Puterea de a te vindeca. Vei invata sa ierti o persoana sau un eveniment care s-ar putea sa fi fost o povara pe umerii tai. Vei deveni mai relaxata, mai linistita si mai confortabila cu cine esti si vei merge mai departe cu incredere. Atunci cand nu ierti, singura persoana care sufera esti tu deoarece tu esti cea care se agata de niste resentimente. Cu cat ierti mai repede, cu atat mai libera si mai fericita vei deveni.

6. Vei invata sa te iubesti. Cu ajutorul yoga, vei invata arta de a te iubi pe tine insati si pe cei din jurul tau, neconditionat. Exista un mare sentiment de pace a iubi si a accepta punctele tale forte si defectele tale, in aceeasi masura. Nu exista nimic mai atractiv decat o persoana care nu judeca si care doar raspandeste iubire. Sursa.

Citeste si: Yoga, metoda aleasa de Kelly Rowland pentru a se pregati de nastere 

O minte sanatoasa si un trup sanatos: cum le poti avea vara asta 

Dovada stiintifica ca suntem ceea ce gandim: Neuropeptidele 

Yoga reduce inflamatia si scurteaza perioada de convalescenta 

Cele 5 practici yoga care te ajuta sa depasesti problemele de fertilitate 

Numeroasele beneficii pe care yoga le are pentru organismul tau

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 mai