Naut crocant - gustos si bogat in proteine, nautul este si satios asa ca nu numai ca-ti potoleste pofta de rontait, insa iti potoleste si pofta de mancare.
Ciocolata - cine spune ca nu ai voie sa mananci ciocolata? Doua cubulete de ciocolata neagra nu vor dauna siluetei tale si iti vor face ziua mai buna.
O portie imbunatatita de iaurt - un iaurt grecesc cu cateva cubulete de fructe ori cu alune si seminte reprezinta gustarea perfecta.
Unt de arahide - tine in sertarul de la birou un vorcan de unt de arahide bio si, cand te cuprinde foamea intre mese, mananca o felie de paine prajita cu o lingura de unt. Nu numai ca iti potoleste foamea de dulce si sarat, insa este si foarte satios.
Chipsuri DIY - cateva felii de mar ori de cartof dulce bagate seara la cuptor si transformate in chipsuri delicioase iti vor face ziua mai buna.
Suc proaspat de pepene cu menta, bautura care te racoreste instantaneu
Cum sa gatesti varza Kale ca un adevarat profesionist
