Nu ii tine morala - degeaba ii spui tu ca unii copii mor de foame in Africa si ca ar da orice sa poata manca niste fructe sau legume. Micutului tau i se va face mila de oamenii nevoiasi insa asta nu il va determina sa isi schimbe obiceiurile alimentare. Mai degraba, explica-i ce urmari dezastruoase pentru satatatea sa au obiceiurile alimentare nesanatoase.
Fii un exemplu bun - copilul nu va face niciodata ce i se spune, ci va face ce vede. Mananca impreuna cu micutul tau si bucura-te de alimentele sanatoase pe care le consumi. Lauda salata si mananca cu zambetul pe buze salata de fructe de la desert.
Gatiti impreuna - roaga-ti copilul sa te ajute atunci cand gatesti ceva sanatos. Cere-i parerea si ajutorul si va vedea altfel lucrurile.
Da-i mancare sanatoasa atunci cand ii e foame - daca il obligi sa manance mancare sanatoasa va avea din start impresia ca nu ii place. Daca insa ii oferi alimente bio in momente in care este infometat, acestea i se vor parea gustoase si va dori sa repete experienta.
Citeste si:
Dieta "mananca curat" te ajuta sa slabesti sanatos
Faceti asta impreuna si vei avea copii premianti!
Razbunarea suprema: unchiul ei a violat-o, iar tanara i-a taiat penisul
