Mănânci sărat - sodiul din sare favorizează retenţia de apă în ţesuturi. Retenţia de apă te balonează şi împiedică kilogramele în plus să dispară.
Consumi alcool - ţii cu stricteţe o cură de slăbire, însă nu te abţii de la câteva pahare de vin atunci când ieşi cu fetele în oraş. Alcoolul îngraşă aşa că nu te aştepta să slăbeşti dacă eşti la cură dar consumi alcool cu regularitate.
Urmezi un tratament medicamentos - ţi-am mai spus deja că unele medicamente pot avea ca efecte secundare acumularea kilogramelor în plus, ca urmare a creşterii apetitului.
Nu te odihneşti suficient - nu renunţi numai la dulcuri şi gustări hipercalorice, însă renunţi şi la câteva ore de somn pe noapte, iar asta te împiedică să slăbeşti. Lipsa somnului te dereglează din punct de vedere hormonal, provocându-ţi foame. Mai mult decât atât, nesomnul inhibă secreţia de leptină, hormonul responsabil pentru senzaţia de saţietate.
Eşti stresată - cortizolul, hormonul stresului, eliberat în momentele tensionate, favorizează apariţia grăsimii abdominale.
Dietele RAPIDE, desfiinţate: CÂTE kilograme poţi slăbi, de fapt, într-o săptămână
Dieta FANTOMĂ - Dai jos kilogramele fără înfometare sau reguli stricte
