Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Dieta FANTOMĂ - Dai jos kilogramele fără înfometare sau reguli stricte

De în Diete 5 aug 2016

O nouă tendinţă în materie de diete câştigă popularitate, întrucât promite să îţi păcălească organismul astfel încât să îţi inducă senzaţia de saţietate fără un aport caloric suplimentar.

În raportul numit "Calorii goale şi saţietate fantomă", publicat în American Journal of Clinical Nutrition, cercetătorii olandezi au scos la iveală că este posibil să îţi păcăleşti organismul sporind vâscozitatea sau consistenţa alimentelor pe care le consumi.

Studiul a avut ca scop testarea teoriei potrivit căreia satisfacţia înregistrată după masă este direct corelată cu nivelul de saţietate resimţit în urma consumului de alimente.

Cercetătorii au vrut să vadă dacă există o modalitate de a genera această senzaţie fără a adăuga calorii suplimentare. Pentru a afla asta, cercetătorii au rugat 15 bărbaţi să consume câte un milkshake. Au existat, însă, diferenţe în ceea ce priveşte consistenţa lichidului.

Rezultatele au fost surprinzătoare. Un milkshake consistent, care conţinea numai 100 de calorii, i-a făcut pe subiecţi să se simtă mult mai sătui decât atunci când au consumat un shake cu o consistenţă subţire, cu un aport de 500 de calorii.

După ce au consumat băuturile, participanţii la studiu au notat senzaţia de saţietate resimţită după 40 de minute. Shake-ul cu multe calorii a obţinut 48 de puncte din 100. În schimb, shake-ul consistent, cu puţine calorii, a primit un scor de 58 din ]00.

Senzaţia resimţită de subiecţi după ce au băut un milkshake consistent, dar cu puţine calorii, a fost numită de cercetători "saţietate fantomă".

"Rezultatele noastre arată că vâscozitatea este mai puţin eficace decât creşterea densităţii energiei în încetinirea golirii stomacului. Cu toate acestea, vâscozitatea este mai importantă pentru sporirea senzaţiei de saţietate percepute."

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...satisfacţia înregistrată după masă este direct corelată cu nivelul de saţietate resimţit în urma consumului de alimente, scrie feminis.ro.googletag.cmd.push(function() {...
...păcălească organismul astfel încât să îţi inducă senzaţia de saţietate fără un aport Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 dec