horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
covid-19

A apărut un nou medicament pentru coronavirus. Se bazează...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Supervizorul scenariului „Rust” a deschis un proces...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 noiembrie 2021: Racii au parte de provocări,...

Citeste mai mult»
carmen burma

Ce mănânci la micul dejun în postul Crăciunului....

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar prin alimentație

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

De ce este bine să ții post. Recomandările medicului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
Ghenea

Mădălina Ghenea a dat lovitura. Actrița va juca alături...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, recunoscătoare pentru „micile bucurii” în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 noiembrie 2021: Berbecii ar putea fi...

Citeste mai mult»
cafea

Ce se întâmplă în organismul tău când bei cafea și câte...

Citeste mai mult»
Will Smith

Motivul pentru care Will Smith l-a urmărit pe Tom Cruise...

Citeste mai mult»
s-a vindecat de HIV

O femeie s-a vindecat de HIV pe cale naturală. Este al...

Citeste mai mult»
alimente procesate

Cât de nocive sunt alimentele hiper-procesate

Citeste mai mult»
divort

Cum îți arăți susținerea pentru prietena care divorțează....

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears e liberă! Artista a fost eliberată de sub...

Citeste mai mult»
femeie

Cum să-i cucerești pe cei din jur. Sfaturi ca să fii...

Citeste mai mult»

5 alimente pe care NU trebuie să le mănânci IARNA

De în Sanatate 14 ian 2016

În această perioadă, poate ţi se pare tentant să încerci să potoleşti stările de tristeţe accentuate de zilele scurte de iarnă prin cumpărarea unor legume colorate şi vesele de la supermarket. Dar cei mai mulţi nutriţionişti te vor avertiza că este o risipă de bani să cumperi produse care nu sunt de sezon.

alimente iarna

Alimentele care nu sunt specifice acestei perioade a anului sunt transportate pe distanţe foarte mari, de la fermieri şi producători din diferite zone climatice. Aceste fructe şi legume au anotimpuri diferite în care se coc, dacă le comparăm cu zona noastră.

Din păcate, vitaminele şi mineralele dispar în procesul de transportare, aşa că produsele tale alimentare sunt mai puţin nutritive în comparaţie cu altele.

Iată un top cu alimentele pe care ar trebui să le eviţi (să nu le cumperi deloc) în lunile de iarnă.

1. Sparanghelul

Anumite alimente mai bine le laşi pentru la primăvară, iar sparanghelul proaspăt este unul dintre ele, potrivit unui expert citat de foxnews.com. Orice legumă de un verde deschis pe care o găseşti în magazine este indicată a fi consumată primăvara. Alege legume de un verde închis pe perioada iernii - precum varza furajeră Kale, mangoldul sau sfecla elveţiană şi andive.

2. Ardeiul roşu

Orientându-te către alimentele picante şi iuţi, s-ar putea să descoperi că acestea te vor ajuta să îţi cureţi sinusurile înfundate, dar există şi un dezavantaj: ardeiul roşu va crea un dezechilibru în stomacul tău. Evită alimentele picante şi iuţi dacă eşti răcită sau ai gripă.

3. Porumbul pe ştiulete

Porumbul pe ştiulete pe care îl găseşti uneori la supermarket la jumătatea lui februarie nu este atât de crud şi "tânăr" pe cât ai crede. Potrivit specialiştilor, această plantă pur şi simplu nu produce nimic în lunile de iarnă. Ceea ce vei cumpăra, dacă reuşeşti să găseşti undeva porumb, acesta va fi congelat sau chiar pot fi resturi din sezonul trecut.

4. Produsele lactate

Laptele, smântâna şi brânza pot fi cel mai mare coşmar al tău dacă te lupţi cu un virus sau vreo răceală. Dacă simţi că eşti pe cale să te lupţi cu o răceală şi ai acea senzaţie de congestie nazală, produsele lactate vor înrăutăţi simptomele.

5. Carnea de halibut

Chiar dacă nu îţi vine să crezi, şi peştele poate fi un aliment de sezon. Halibutul nu este o carne "de sezon" în lunile de iarnă. Acest lucru nu se aplică peştelui de crescătorie, dar nutriţioniştii americani încurajează oamenii să cumpere peşte sălbatic atunci când au această posibilitate. Evită halibutul până la sfârşitul primăverii. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 noi