Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

3 alimente procesate la care să renunţi DEFINITIV în 2016

De în Sanatate 11 ian 2016

A mai trecut un an, iar 2016 se anunţă a fi mai bun pentru tine şi familia ta. Şi ştii ce înseamnă asta: poţi să fii mai sănătoasă, adoptând un stil de viaţă cumpătat.

femeie

Aşa că astăzi îţi prezentăm o listă scurtă, cu trei alimente pe care ar trebui să le laşi definitiv în urma ta, odată cu anul 2015. Corpul tău îţi va fi recunoscător.

Aşadar, în 2016, renunţă la...

  • 1. Dressing-ul pentru salată

Dacă şi acum torni cantităţi industriale de sosuri şi dressing-uri peste salatele tale, ia în considerare acest lucru: nu doar că majoritatea produselor îmbuteliate de acest tip sunt pline de substanţe de umplutură şi tot felul de agenţi de omogenizare (şi chiar au în compoziţie zahă şi sirop de porumb), dar dressing-urile pentru salată pot fi şi scumpe, în special dacă le compari cu ceea ce poţi prepara la tine acasă în doar câteva minute.

Îţi poţi face propriul sos pentru salată (vinegretă), cu o linguriţă de muştar de Dijon, câteva linguri de ulei de măsline extravirgin şi un strop de oţet balsamic.

  • 2. Pizza congelată

Ţi s-a întâmplat de multe ori să cumperi pizza congelată şi să speri că vei descoperi un produs care chiar are un gust mai bun decât cartonul în care este ambalat. Însă ştii că nu este cazul.

Pe lângă faptul că nu are un gust delicios, pizza congelată poate conţine cantităţi extrem de mari de sodiu - şi chiar mari cantităţi de zahăr - precum şi ingrediente procesate, de origine îndoielnică, din cărnuri şi brânzeturi, arome artificiale şi coloranţi.

Există doar două soluţii în acest caz: 1 - învaţă să îţi faci propria pizza de la zero, cu ingrediente proaspete şi integrale (nu este chiar atât de greu); sau 2 - ia în considerare ideea de a renunţa de tot la pizza. Sau dacă nu vrei a doua variantă, mai ai la dispoziţie o altă opţiune: caută peste tot în oraşul tău un loc în care se face o pizza autentică, de la zero.

  • 3. Cărnurile procesate

Dacă nu ai citit această ştire, află că Organizaţia Mondială a Sănătăţii spune acum consideră anumite tipuri de carne - precum baconul, cârnaţii, pepperoni, mezelurile - ca fiind cancerigene. Există şi alte motive pentru a renunţa şi la carnea convenţională.

Carnea este cauza principală a bolilor care rezultă din contaminarea alimentelor (de pildă, bacteriile, virusurile şi paraziţii care contaminează mâncarea). Carnea poate face organismul să capete o rezistenţă în faţa antibioticelor.

Dacă nu este o opţiune pentru tine să renunţi în totalitate la carne, ia în considerare alte idei, cum ar fi să adopţiu "ziua de luni fără carne la masă" sau "dieta vegetariană înainte de ora 18.00". Sau pur şi simplu poţi reduce cantitatea de carne de pe farfuria ta, scriu cei de la naturallysavvy.com.

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr