5 alimente care te fac să te simți RĂU

Pâinea alba

Preprată din cereal rafinate, pâinea albă, spre deosebire de cea integrală,  nu conține deloc fibre, ceea ce înseamnă că te vei constipa, lucru care împiedică curățarea colonului.

Uleiurile vegetale

Grăsimile trans din uleiurile vegetale pun sănătatea inimii în perocil așa că ar fi bine să le eviți.

Nectarul de agave

Siropul de agave este la modă acum printre adepții unui stil de viață sănătos, care îl folosesc pentru a înlocui zahărul. Ei bine, se pare că deși agavele sunt bogate în antioxidanți valoroși pentru organismul uman, siropul procesat de agave pe care îl găsim în comerț nu este mai sănptos decât siropul de porum, de care toți medicii ne sfătuiesc să ne ferim.

Iaurtul sărac în grăsimi

Iaurtul degresat este, de cele mai multe ori, bogat în zahăr.  Astfel, lipsa grăsimilor este compensată prin adaosul de zahăr, care nu este cu mult mai sănătos. Mai mult decât atât, specialiștii susțin că e indicat să consumăm produse lactate bogate în grăsimi pentru că astfel nu vom mai pofti la grăsimi nesănătoase pe care le găsim în preparate precum prăjelile ori mâncarea de tip fast-food.

Brânzeturile procesate

Brânza topită sau feliată sunt exemple de brânzeturi care te vor face să te simți rău. Acestea nu sunt, nici pe departe, sănătoase, dar nici natural, așa că te vor face să te simți rău.