Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Tu stii cum arata 200 de calorii? 35 de alimente si gramajul ideal

De în Diete 19 ian 2015

Intr-o singura zi, o femeie nu ar trebui sa consume mai mult de 1200 pana la 1600 de calorii, iar asta in conditiile in care mai face si sport. Ca sa nu te ingrasi, trebuie sa ai grija ce alimente consumi si mai ales sa nu depasesti caloriile recomandate de nutritionisti.

Te-ai gandit vreodata ca o farfurie cu broccoli are aceleasi calorii cu o lingurita de unt de arahide? Iata o lista cu gramajul alimentelor pentru 200 de calorii. Tu iti alegi cum le consumi.

telina- 1425g = 200 kcal

ardei gras- 740g= 200 kcal

broccoli- 588g= 200 kcal

baby morcovi- 570g= 200 kcal

pepene galben- 553 g= 200 kcal

coca cola- 496g = 200 kcal

ceapa rosie- 475g= 200 kcal

mere- 385g= 200 kcal

mazare verde- 357g= 200 kcal

lapte- 333 ml= 200 kcal

kiwi- 328g= 200 kcal

porumb fiert- 308g= 200kcal

struguri- 290g= 200 kcal

ketcup- 226g= 200 kcal

otet balsamic- 200ml= 200 kcal

iaurt degresat- 196g= 200 kcal

fasole boabe- 186g= 200 kcal

oua fierte- 150g= 200 kcal

paste fierte- 145g= 200 kcal

avocado- 125g= 200 kcal

ton in ulei- 102g= 200 kcal

paine graham- 90g= 200 kcal

caise confiate- 83g= 200 kcal

cheeseburger- 75g= 200 kcal

cartofi prajiti- 73g= 200 kcal

hot dog- 66g= 200 kcal

pufarine- 53g= 200 kcal

brezel- 52g= 200 kcal

doritos- 41g= 200 kcal

unt- 28g= 200 kcal

unt de arahide- 34g= 200 kcal

bacon prajit- 34g= 200 kcal

chipsuri- 37g= 200 kcal

bomboane M&M- 40g= 200 kcal

paine cu susan- 70g= 200 kcal

Citeste si:

Carmen Bruma iti recomanda o gustare sub 100 de calorii

Care vor fi cele mai populare diete ale anului 2015?

Cele mai bune exercitii fizice pentru a te mentine in forma anul acesta

Sursa

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian