Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»
emma

Emma Thompson spune că Donald Trump a invitat-o la o...

Citeste mai mult»
banderas

Antonio Banderas exclude posibilitatea pensionării la...

Citeste mai mult»
Rafael Nadal

Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Soţia sa...

Citeste mai mult»

Ciocolată împotriva gripei: descoperirea care ar putea...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

„Ducesa dificilă” Meghan Markle, ignorată de prietenii...

Citeste mai mult»

Femeile cu mai mulți copii prezintă un risc de cancer mai...

Citeste mai mult»

3 obiceiuri la care să renunţi şi 3 pe care să le adopţi

Dacă simţi că viaţa ta nu se află pe făgaşul potrivit, nu îţi rămâne decât să îţi verifici lista cu priorităţi şi să creezi o nouă ordine a obiceiurilor pe care le ai.

dezvoltare

3 obiceiuri la care să renunţi:

1. Încetează să mai fii gânditoare

Este bine să visezi cu ochii deschişi, dar trebuie să te menţii permanent cu picioarele pe pământ dacă nu vrei să ai surprize. Încearcă să te concentrezi mai mult asupra lucrurilor pe care le faci, iar dacă vezi că te cuprind gândurile negative, găseşte o portiţă de ieşire şi nu le lăsa să pună stăpânire pe mintea ta. De asemenea, când vezi că nu poţi să te concentrezi sub nicio formă la ce ai de făcut, ia o pauză, bea puţină apă, ascultă o melodie preferată şi stabileşte-ţi un alt ritm de muncă.

2. Nu îţi mai roade unghiile

Ai tendinţa să îţi rozi unghiile atunci când nu te simţi stăpână pe situaţie, când atenţia celor din jur este aţintită asupra ta sau atunci când eşti prea concentrată pe sarcinile pe care le ai de dus la bun sfârşit.

Există persoane care nu bagă de seamă că ai acest obicei, dar altele sunt pur şi simplu bulversate şi nu se mai pot concentra pe ce au de făcut. Mai degrabă învaţă să te concentrezi asupra a ceea ce faci şi nu asupra rosului unghiilor.

3. Renunţă la gândurile negative

Este dificil să nu ai gânduri rele atunci când ţi-ai stabilit un ţel şi munceşti zi de zi pentru el, dar rezultatele întârzie să apară. Chiar dacă îţi impui să gândeşti pozitiv, de multe ori subconştientul preia controlul.

În primul rând, ţine minte că veştile rele circulă cel mai repede, aşa că, dacă te cuprinde un gând negativ, încearcă să îl vezi într-o lumină pozitivă şi să nu îl laşi să îţi strice starea de bine.

3 obiceiuri pe care să le adopţi:

1. Începe să fii mai atentă

Acordă mai multă atenţie detaliilor şi concentrează-te asupra celor spuse de cei din jur. Nu ştii unde se află de fiecare dată soluţia la problemele pe care le ai.

Încearcă să observi modul în care acţionează cei din jur şi învaţă să pleci atunci când cineva nu vrea să intre în contact cu tine. Acordă mai multă atenţie energiilor pe care le simţi atunci când te afli în preajma cuiva şi nu ignora sub nicio formă stările pe care le ai. Acestea îţi pot da de înţeles dacă te afli sau nu pe drumul cel bun.

2. Începe să meditezi

Dacă nu îţi permiţi să mergi la cursuri de yoga, poţi la fel de bine să ieşi seara la plimbare sau te poţi închide într-o cameră cu flori, unde poţi fi tu cu tine şi cu gândurile tale.

Învaţă să ai activităţi care te fac să te simţi bine, pentru că îţi vor fi de real folos pe termen lung. Încălzeşte-ţi muşchii şi fă exerciţii fizice care te ajută să simţi cum anume lucrează organismul tău.

3. Începe să creezi

Încetează să vorbeşti despre lucruri pe care vrei să le faci şi acţionează, pentru a reuşi să vorbeşti despre ce ai reuşit să realizezi. Creaţia vine în diferite forme, depinde de tine ce vrei să faci.

Creează lucruri care te fac fericită, creează ceva care te face să îţi doreşti mai mult pentru tine şi pentru cei din jur. Când te întrebi ce vrei să faci cu viaţa ta, vezi care este primul lucru care îţi vine în minte şi materializează-l.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 aug