zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
dioxid de titan

Acest colorant va fi interzis în curând. Era folosit la...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat și-a pierdut interesul...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, spectaculoasă pe coperta Vogue: ”Trebuie să mă...

Citeste mai mult»
Daliana Raducan

Răzvan Simion și Daliana Răducan s-au mutat împreună: „A...

Citeste mai mult»
salata de boeuf

Cum faci cea mai delicioasă salată de boeuf

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue se mută înapoi în Australia după ce a trăit...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake şi Jessica Biel, decizie drastică. Cei...

Citeste mai mult»
Justin Bieber

Justin Bieber vinde o gamă de produse pe bază de canabis

Citeste mai mult»
colesterol marit

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit

Citeste mai mult»
Marc Pilcher

Un câștigător al Premiului Emmy pentru serialul...

Citeste mai mult»
Catalin-Scarlatescu.jpg

Cătălin Scărlătescu, dat afară pentru un sos Bechamel....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 6 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să se...

Citeste mai mult»
Cabral

Andreea Ibacka a născut. Cabral, reacție inedită: ”E a...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, o nouă reacție după ce tatăl ei a fost...

Citeste mai mult»
Adele

Adele va lansa pe 15 octombrie prima piesă în decurs de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 octombrie 2021: Capricornii economisesc bani,...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor, prima apariție alături de Mr Pink după...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete

Citeste mai mult»

3 obiceiuri la care să renunţi şi 3 pe care să le adopţi

Dacă simţi că viaţa ta nu se află pe făgaşul potrivit, nu îţi rămâne decât să îţi verifici lista cu priorităţi şi să creezi o nouă ordine a obiceiurilor pe care le ai.

dezvoltare

3 obiceiuri la care să renunţi:

1. Încetează să mai fii gânditoare

Este bine să visezi cu ochii deschişi, dar trebuie să te menţii permanent cu picioarele pe pământ dacă nu vrei să ai surprize. Încearcă să te concentrezi mai mult asupra lucrurilor pe care le faci, iar dacă vezi că te cuprind gândurile negative, găseşte o portiţă de ieşire şi nu le lăsa să pună stăpânire pe mintea ta. De asemenea, când vezi că nu poţi să te concentrezi sub nicio formă la ce ai de făcut, ia o pauză, bea puţină apă, ascultă o melodie preferată şi stabileşte-ţi un alt ritm de muncă.

2. Nu îţi mai roade unghiile

Ai tendinţa să îţi rozi unghiile atunci când nu te simţi stăpână pe situaţie, când atenţia celor din jur este aţintită asupra ta sau atunci când eşti prea concentrată pe sarcinile pe care le ai de dus la bun sfârşit.

Există persoane care nu bagă de seamă că ai acest obicei, dar altele sunt pur şi simplu bulversate şi nu se mai pot concentra pe ce au de făcut. Mai degrabă învaţă să te concentrezi asupra a ceea ce faci şi nu asupra rosului unghiilor.

3. Renunţă la gândurile negative

Este dificil să nu ai gânduri rele atunci când ţi-ai stabilit un ţel şi munceşti zi de zi pentru el, dar rezultatele întârzie să apară. Chiar dacă îţi impui să gândeşti pozitiv, de multe ori subconştientul preia controlul.

În primul rând, ţine minte că veştile rele circulă cel mai repede, aşa că, dacă te cuprinde un gând negativ, încearcă să îl vezi într-o lumină pozitivă şi să nu îl laşi să îţi strice starea de bine.

3 obiceiuri pe care să le adopţi:

1. Începe să fii mai atentă

Acordă mai multă atenţie detaliilor şi concentrează-te asupra celor spuse de cei din jur. Nu ştii unde se află de fiecare dată soluţia la problemele pe care le ai.

Încearcă să observi modul în care acţionează cei din jur şi învaţă să pleci atunci când cineva nu vrea să intre în contact cu tine. Acordă mai multă atenţie energiilor pe care le simţi atunci când te afli în preajma cuiva şi nu ignora sub nicio formă stările pe care le ai. Acestea îţi pot da de înţeles dacă te afli sau nu pe drumul cel bun.

2. Începe să meditezi

Dacă nu îţi permiţi să mergi la cursuri de yoga, poţi la fel de bine să ieşi seara la plimbare sau te poţi închide într-o cameră cu flori, unde poţi fi tu cu tine şi cu gândurile tale.

Învaţă să ai activităţi care te fac să te simţi bine, pentru că îţi vor fi de real folos pe termen lung. Încălzeşte-ţi muşchii şi fă exerciţii fizice care te ajută să simţi cum anume lucrează organismul tău.

3. Începe să creezi

Încetează să vorbeşti despre lucruri pe care vrei să le faci şi acţionează, pentru a reuşi să vorbeşti despre ce ai reuşit să realizezi. Creaţia vine în diferite forme, depinde de tine ce vrei să faci.

Creează lucruri care te fac fericită, creează ceva care te face să îţi doreşti mai mult pentru tine şi pentru cei din jur. Când te întrebi ce vrei să faci cu viaţa ta, vezi care este primul lucru care îţi vine în minte şi materializează-l.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 oct