chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

3 obiceiuri la care să renunţi şi 3 pe care să le adopţi

Dacă simţi că viaţa ta nu se află pe făgaşul potrivit, nu îţi rămâne decât să îţi verifici lista cu priorităţi şi să creezi o nouă ordine a obiceiurilor pe care le ai.

dezvoltare

3 obiceiuri la care să renunţi:

1. Încetează să mai fii gânditoare

Este bine să visezi cu ochii deschişi, dar trebuie să te menţii permanent cu picioarele pe pământ dacă nu vrei să ai surprize. Încearcă să te concentrezi mai mult asupra lucrurilor pe care le faci, iar dacă vezi că te cuprind gândurile negative, găseşte o portiţă de ieşire şi nu le lăsa să pună stăpânire pe mintea ta. De asemenea, când vezi că nu poţi să te concentrezi sub nicio formă la ce ai de făcut, ia o pauză, bea puţină apă, ascultă o melodie preferată şi stabileşte-ţi un alt ritm de muncă.

2. Nu îţi mai roade unghiile

Ai tendinţa să îţi rozi unghiile atunci când nu te simţi stăpână pe situaţie, când atenţia celor din jur este aţintită asupra ta sau atunci când eşti prea concentrată pe sarcinile pe care le ai de dus la bun sfârşit.

Există persoane care nu bagă de seamă că ai acest obicei, dar altele sunt pur şi simplu bulversate şi nu se mai pot concentra pe ce au de făcut. Mai degrabă învaţă să te concentrezi asupra a ceea ce faci şi nu asupra rosului unghiilor.

3. Renunţă la gândurile negative

Este dificil să nu ai gânduri rele atunci când ţi-ai stabilit un ţel şi munceşti zi de zi pentru el, dar rezultatele întârzie să apară. Chiar dacă îţi impui să gândeşti pozitiv, de multe ori subconştientul preia controlul.

În primul rând, ţine minte că veştile rele circulă cel mai repede, aşa că, dacă te cuprinde un gând negativ, încearcă să îl vezi într-o lumină pozitivă şi să nu îl laşi să îţi strice starea de bine.

3 obiceiuri pe care să le adopţi:

1. Începe să fii mai atentă

Acordă mai multă atenţie detaliilor şi concentrează-te asupra celor spuse de cei din jur. Nu ştii unde se află de fiecare dată soluţia la problemele pe care le ai.

Încearcă să observi modul în care acţionează cei din jur şi învaţă să pleci atunci când cineva nu vrea să intre în contact cu tine. Acordă mai multă atenţie energiilor pe care le simţi atunci când te afli în preajma cuiva şi nu ignora sub nicio formă stările pe care le ai. Acestea îţi pot da de înţeles dacă te afli sau nu pe drumul cel bun.

2. Începe să meditezi

Dacă nu îţi permiţi să mergi la cursuri de yoga, poţi la fel de bine să ieşi seara la plimbare sau te poţi închide într-o cameră cu flori, unde poţi fi tu cu tine şi cu gândurile tale.

Învaţă să ai activităţi care te fac să te simţi bine, pentru că îţi vor fi de real folos pe termen lung. Încălzeşte-ţi muşchii şi fă exerciţii fizice care te ajută să simţi cum anume lucrează organismul tău.

3. Începe să creezi

Încetează să vorbeşti despre lucruri pe care vrei să le faci şi acţionează, pentru a reuşi să vorbeşti despre ce ai reuşit să realizezi. Creaţia vine în diferite forme, depinde de tine ce vrei să faci.

Creează lucruri care te fac fericită, creează ceva care te face să îţi doreşti mai mult pentru tine şi pentru cei din jur. Când te întrebi ce vrei să faci cu viaţa ta, vezi care este primul lucru care îţi vine în minte şi materializează-l.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar