Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»

Organizeaza-ti ziua mai bine - 3 obiceiuri pentru oamenii productivi

De în Cariera 6 mar 2015
Cele mai multe dintre noi avem impresia ca daca pornim o afacere pe cont propriu, vom avea mai mult timp liber la dispozitie. Nimic mai neadevarat.

Pentru ca iubim proiectele pe care vrem sa le dezvoltam, ajungem sa petrecem mult mai mult timp muncind. Daca vrei sa faci lucrurile sa mearga, trebuie sa muncesti, ideea este sa stii sa iti prioritizezi sarcinile.

Pentru a te mentine productiva, este esential sa iti construiesti obiceiurile care sa te ajute sa iti organizezi ziua si sa ai la dispozitie timp pentru orice activitate vrei sa inteprinzi.

Iata 3 cele mai puternice obiceiuri ale oamenilor productivi:

Invata sa te trezesti mai devreme si sa te bagi la somn mai devreme

Cu siguranta ai facut parte la un moment dat din categoria de oameni care se culca tarziu si se trezesc foarte tarziu si nu au ocazia sa faca toate lucrurile pe care si le propun.

Daca te bagi la somn la zece seara si te trezesti la sase dimineata, esti mai productiva decat daca te bagi la somn la trei dimineata si te trezesti la ora unsprezece, chiar daca, dormi practic acelasi numar de ore.

Persoanele matinale sunt mult mai avantajate din punct de vedere al claritatii, mentalutatii, acuratetii si energiei.

Incepe fiecare zi cu un moment de meditatie sau concentrare asupra unui lucru important

Daca incepi ziua cu o idee clara in minte, vei dori sa faci schimbari pe parcursul zilei pentru a avea mai mult succes.

Cel mai probabil ai avut si tu parte de dimineti in care telefonul era plin de apeluri si mesaje de la persoane care tipa dupa atentie. Micul dejun nu iti mai pica bine tocmai pentru ca incepeai ziua cu prea mult stres, cand de fapt, tot ce trebuia sa faci era sa meditezi asupra lucrurilor care ti se par importante si mai apoi sa te ocupi de celelalte persoane.

Tot ce trebuie sa faci atunci cand te trezesti este sa respiri de zece ori lent si sa te gandesti la obiectivele pe care le ai pentru ziua in curs. Poate crezi ca e ceva prea simplu ca sa dea rezultate, dar in timp vei vedea cat de important este sa ai un moment doar al tau, in care sa reflectezi asupra lucrurilor care conteaza pentru tine.

Trebuie sa ai mai multa activitate fizica

Daca nu faci decat sa te trezesti dimineata, sa iti urci fundul in masina si sa mergi la birou, unde stai 8 ore pe scaun, poate ar trebui sa iti regandesti startul zilei. Poti sa iti faci un abonament la sala sau la bazin, sa alergi o jumatate de ora prin cartier sau sa mergi cu bicicleta 20 de minute inainte sa pleci la birou.

Cand nu ai activitate fizica, nu ti se atrofiaza doar muschii corpului, ci si mintea. Desi lucrezi si gandesti toata ziua, mintea mai are nevoie si de effort fizic pentru a se pune in miscare intr-un mod productiv.

Citeste si:

10 motive sa incepi o afacere personala

Fertilitatea este influentata de ORELE petrecute la birou - Afla cum

Sfatul lui Barack Obama pentru persoanele aflate in impas

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 iul