zodii

Horoscop 30 noiembrie 2022: Taurii au probleme, Racii...

Citeste mai mult»
Maria Sur

O refugiată din Ucraina vrea să reprezinte Suedia la...

Citeste mai mult»
vitamina k

Vitamina K1 poate ajuta la reducerea riscului de fractură...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski va fi judecat în martie 2024 pentru...

Citeste mai mult»
masti

Cum poţi avea o rutină de îngrijire pentru întreg corpul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a slăbit 8 kilograme la „Sunt celebru,...

Citeste mai mult»
Andra

Andra va cânta în prima zi de concerte de la Târgul de...

Citeste mai mult»
Irene Cara

Irene Cara, cântăreaţa celebră pentru melodiile din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a revenit pe reţelele de socializare şi a...

Citeste mai mult»
Tartă cu ciocolată și caramel sărat

Tartă cu ciocolată și caramel sărat, un desert pe care...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk anunţă restabilirea conturilor de Twitter...

Citeste mai mult»
Armin Van Buuren

Armin Van Buuren revine la Festivalul Untold după o pauză...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 25 noiembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
nosfe

Soția lui Nosfe, mesaj sfâșietor pe rețelele sociale:...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina consoartă Camilla a donat zeci de ursuleţi...

Citeste mai mult»
sobolan

Poliţia din India spune că şobolanii au mâncat 200 kg de...

Citeste mai mult»
gemeni

Gemeni născuţi în Tennessee din embrioni congelaţi în...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez și-a înlocuit poza de profil de pe...

Citeste mai mult»
gogosi

Cele mai bune gogoși de post. Ingredientul pe care...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că va candida la alegerile...

Citeste mai mult»
fulgi

De ce este bine să mănânci fulgi de ovăz în fiecare...

Citeste mai mult»
Florence Welch

Florence Welch îşi anulează turneul din Marea Britanie...

Citeste mai mult»
hartie

Hârtia igienică, un nou instrument pentru prevenirea...

Citeste mai mult»
culita

Culiţă Sterp, cercetat şi pentru conducerea unui vehicul...

Citeste mai mult»
ghete

De ce sunt ghetele din piele cea mai bună alegere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 22 noiembrie 2022: Racii sunt vulnerabili,...

Citeste mai mult»
sonia argint

Sonia Argint a divorțat în secret de Horațiu Ionescu:...

Citeste mai mult»
Hengameh Ghaziani

Actriţa Hengameh Ghaziani a fost arestată pentru că şi-a...

Citeste mai mult»
ronaldo

Cristiano Ronaldo şi Lionel Messi, fotografiaţi de Annie...

Citeste mai mult»
ghete

Negre sau maro? Ce ghete de iarnă pentru femei sunt...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 18 noiembrie 2022: Berbecii trebuie să comunice...

Citeste mai mult»
Adnan Otkar

Un celebru teleevanghelist a fost condamnat la 8.658 de...

Citeste mai mult»
pasager

Momentul în care un pilot de avion se apleacă pe...

Citeste mai mult»
culita

Interpretul de manele Culiţă Sterp, cercetat sub control...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dieta înainte de Crăciun. Mihaela Bilic, trucuri...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a primit un an de zile de închisoare cu...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Prezentatorul american Jay Leno a primit grefe de piele...

Citeste mai mult»
Theo Rose

Theo Rose este însărcinată. Primele declarații făcute de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 noiembrie 2022: Persoanele născute în zodia...

Citeste mai mult»

Momentul în care Harry Styles a fost lovit în ochi cu o...

Citeste mai mult»

Organizeaza-ti ziua mai bine - 3 obiceiuri pentru oamenii productivi

De în Cariera 6 mar 2015
Cele mai multe dintre noi avem impresia ca daca pornim o afacere pe cont propriu, vom avea mai mult timp liber la dispozitie. Nimic mai neadevarat.

Pentru ca iubim proiectele pe care vrem sa le dezvoltam, ajungem sa petrecem mult mai mult timp muncind. Daca vrei sa faci lucrurile sa mearga, trebuie sa muncesti, ideea este sa stii sa iti prioritizezi sarcinile.

Pentru a te mentine productiva, este esential sa iti construiesti obiceiurile care sa te ajute sa iti organizezi ziua si sa ai la dispozitie timp pentru orice activitate vrei sa inteprinzi.

Iata 3 cele mai puternice obiceiuri ale oamenilor productivi:

Invata sa te trezesti mai devreme si sa te bagi la somn mai devreme

Cu siguranta ai facut parte la un moment dat din categoria de oameni care se culca tarziu si se trezesc foarte tarziu si nu au ocazia sa faca toate lucrurile pe care si le propun.

Daca te bagi la somn la zece seara si te trezesti la sase dimineata, esti mai productiva decat daca te bagi la somn la trei dimineata si te trezesti la ora unsprezece, chiar daca, dormi practic acelasi numar de ore.

Persoanele matinale sunt mult mai avantajate din punct de vedere al claritatii, mentalutatii, acuratetii si energiei.

Incepe fiecare zi cu un moment de meditatie sau concentrare asupra unui lucru important

Daca incepi ziua cu o idee clara in minte, vei dori sa faci schimbari pe parcursul zilei pentru a avea mai mult succes.

Cel mai probabil ai avut si tu parte de dimineti in care telefonul era plin de apeluri si mesaje de la persoane care tipa dupa atentie. Micul dejun nu iti mai pica bine tocmai pentru ca incepeai ziua cu prea mult stres, cand de fapt, tot ce trebuia sa faci era sa meditezi asupra lucrurilor care ti se par importante si mai apoi sa te ocupi de celelalte persoane.

Tot ce trebuie sa faci atunci cand te trezesti este sa respiri de zece ori lent si sa te gandesti la obiectivele pe care le ai pentru ziua in curs. Poate crezi ca e ceva prea simplu ca sa dea rezultate, dar in timp vei vedea cat de important este sa ai un moment doar al tau, in care sa reflectezi asupra lucrurilor care conteaza pentru tine.

Trebuie sa ai mai multa activitate fizica

Daca nu faci decat sa te trezesti dimineata, sa iti urci fundul in masina si sa mergi la birou, unde stai 8 ore pe scaun, poate ar trebui sa iti regandesti startul zilei. Poti sa iti faci un abonament la sala sau la bazin, sa alergi o jumatate de ora prin cartier sau sa mergi cu bicicleta 20 de minute inainte sa pleci la birou.

Cand nu ai activitate fizica, nu ti se atrofiaza doar muschii corpului, ci si mintea. Desi lucrezi si gandesti toata ziua, mintea mai are nevoie si de effort fizic pentru a se pune in miscare intr-un mod productiv.

Citeste si:

10 motive sa incepi o afacere personala

Fertilitatea este influentata de ORELE petrecute la birou - Afla cum

Sfatul lui Barack Obama pentru persoanele aflate in impas

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec