Păstrează o temperatură potrivită în casa ta - atunci cand se incalyeşte afară, nu porni imediat aerul condiţionat, dar nici când vremea se răceşte nu da drumul la maximum la caldură. Organismul tău consumă calorii în timp ce îşi reglează temperatura, aşa că ai putea să îl pui puţin la treabă.
Condimentează-ţi mâncarea - ardeiul iute şi condimentele picante nu numai că accelerează arderile, însă te determină să mănânci mai încet şi mai puţin.
Spală-te pe dinţi după fiecare masă - odată ce te-ai spălat pe dinţi vei scăpa de dorinţa de a mai lua o gustare după masă.
Încearcă o dietă rapidă şi slăbeşte 5 kg în 8 zile
Ouăle roşii de la Paşte, aliatul tău când ţii dietă
