3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

De Feminis în Dezvoltare personala 20 dec 2019

Tumultul familial, comportamentul frenetic al celor din jur, sentimentul de singurătate și excesul de alcool și mâncare, reprezintă factori ce sporesc stresul, dar gândește-te la tot ce s-a întâmplat anul acesta și fii recunoscătoare pentru măcar 3 lucruri bune din viața ta.

Iată 3 lucruri pe care le poți face în această perioadă și care o să te ajute să treci cu bine peste sărbători.

1. Prioritizează odihna

Indiferent că alegi să stai acasă cu cei dragi sau să pleci de una singură într-un concediu, trebuie să profiți la maximum de aceste câteva zile libere și să dormi, să te odihnești, să te plimbi în voie pe cărări neexplorate, să faci o baie cu spumă, că citești cartea pe care o voiai de mult, în princiupiu să faci tot ce vrei și ce te relaxează și să accepți doar acele invitații de la oamenii care contează cu adevărat pentru tine. Nu mai accepta nimic doar din complezență, dacă vrei ca la sfârșitul celor câteva zile de vacanță să te simți mai odihnită decât înainte.

2. Concentrează-te pe propria persoană

De cele mai multe, adevărata semnificație a sărbătorilor este uitată și copilul din fiecare iese la iveală vrând din ce în ce mai multe și lăsând frustrările să iasă la suprafață. Acum este momentul în care te poți concentra asupra ta, îți poți satisface anumite dorințe și te poți comporta copilărește. Ai încredere în tine și în propriile tale forțe, iubește-ți corpul, ascultă colinde, desenează, colorează și realizează ornamente de Crăciun. Vei fi surprinsă cât de bine te vei simți. Ce dacă nu are cine să-ți pună sub brad colierul dorit, cumpără-ți-l singură și pune cutia sub brad, ca de Crăciun să-l poți purta cu și mai mare plăcere și mândrie, știind că tu ți l-ai cumărat cu bani cinstiți, obținuți de pe urma propriei tale munci.

3. Creează-ți o rutină

Ritualurile sunt cele mai bune metode de a te echilibra fizic și emoțional, indiferent ce se întâmplă în jurul tău. Poate fi vorba despre orice, despre a merge la sala o dată la două zile, a te machia de fiecare zi când ieși din casă sau a pune muzică în timp ce faci baie, orice te face să te reconectezi cu propria ființă.