STAN

Sebastian Stan şi Annabelle Wallis se pregătesc să devină...

Citeste mai mult»
Ryan Gosling

Ryan Gosling, singur în spațiu în filmul 'Proiectul Hail...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet revine în universul 'Dune', în finalul...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman spune că pregătirea ei pentru gala...

Citeste mai mult»
Sean Penn

Actorul american Sean Penn, laureat al premiului Oscar,...

Citeste mai mult»
Natalie Musteaţă

Regizoarea Natalie Musteaţă, premiată cu Oscar, vine în...

Citeste mai mult»
andreea

Andreea Popescu, fosta dansatoare a Deliei, a divorțat de...

Citeste mai mult»
capit

Piesa României la Eurovision, criticată pentru că...

Citeste mai mult»
ggg

Kate Winslet în discuţii pentru a juca în „Lord of the...

Citeste mai mult»
Morrissey

Incapabil să doarmă din cauza zgomotului, Morrissey și-a...

Citeste mai mult»
Cillian Murphy

Cillian Murphy revine în lumea 'Peaky Blinders', într-un...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, încarcerat pentru viol, susţine că...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Cântăreața Katy Perry pierde procesul împotriva unei...

Citeste mai mult»
riri

Focuri de armă la reședința cântăreței Rihanna. Suspecta,...

Citeste mai mult»

Un studiu sugerează că administrarea zilnică de...

Citeste mai mult»
rihanna

O femeie suspectată de faptul că a tras în conacul lui...

Citeste mai mult»
daciana

Daciana Sârbu, dezvăluiri despre relația cu partenerul...

Citeste mai mult»
kennedy

Familia lui John F. Kennedy Jr. consideră serialul lui...

Citeste mai mult»

Focuri de armă trase asupra casei starului pop Rihanna...

Citeste mai mult»
Harry Styles

Sute de fani Harry Styles au participat la un eveniment...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a fost arestată în California pentru...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein va fi rejudecat pentru viol începând cu...

Citeste mai mult»
friptt

Europa spune 'nu' fripturii vegetale, dar spune 'da'...

Citeste mai mult»
injectii

Întreruperea administrării injecțiilor pentru slăbit...

Citeste mai mult»
cancer mamar

Un model bazat pe AI pentru diagnosticarea rapidă a...

Citeste mai mult»
marius

Procesul lui Marius Borg Høiby - Noi acuzaţii împotriva...

Citeste mai mult»
kev

Kevin Spacey ar putea fi acuzat de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
kesha

Cântăreaţa Kesha, ironizată de Casa Albă după ce a...

Citeste mai mult»
Morgan Freeman

Morgan Freeman l-a criticat dur pe Donald Trump şi a...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a concertat gratuit, la Ciudad de Mexico, în fața...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey ar putea fi acuzat de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
One Battle After Another

„One Battle After Another” a câştigat marele premiu la...

Citeste mai mult»
Tom Holland şi Zendaya

Tom Holland şi Zendaya s-au căsătorit

Citeste mai mult»
harald

Prințul moștenitor al Norvegiei a declarat că tatăl său,...

Citeste mai mult»
john

John Davidson a acordat primul său interviu şi a explicat...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei...

Citeste mai mult»
ddd

Noul director de creație al Gucci a prezentat...

Citeste mai mult»
Christina Applegate

Christina Applegate a dezvăluit că este imobilizată în...

Citeste mai mult»
insta

Instagram îi va avertiza pe părinți dacă un adolescent...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Pentru Donald Trump, Robert De Niro este o „persoană cu...

Citeste mai mult»

10 modalitati de a scapa de propriile obsesii. Sau cum sa ti-l scoti din minte si din suflet pe fostul iubit.

De în Tu si El. 6 noi 2008
Indiferent cum am intrerupt o relatie, cine a plecat primul din ea, raman suficiente amintiri care nu ne dau pace. Cu atat mai mult cu cat el este cel care ne-a parasit! Faptul ca nu noi am fost cele care am hotarat despartirea, ca am fost cumva cancelate de ei, ne pune pe ganduri, ne face sa ne simtim insuficient de fumoase, de tinere, de bune, de potrivite, de...

Daca la mijloc a fost o a treia persoana, adica el a plecat la o alta, atunci doare si mai tare. Iar cand lucrul asta s-a petrecut intr-un mod brutal, complet neasteptat, fara niste indicii preliminare din care sa ne dam seama ca ceva nu e in regula, atunci ne simtim cumva in aer, confuze, dezamagite si deziluzionate.

Si asa incepe “lupta” pentru a-l recastiga, pentru a-l aduce inapoi pe El. Fireste, este vorba de o lupta imaginara. Cu el, cu cealalta si cu noi insine. Femeile mai curajoase incep prin a-si schimba coafura, stilul vestimentar, prietenii, locurile de unde isi fac cumparaturile s.a.m.d. Asta ajuta numai in cazul in care apar imediat potentiali inlocuitori, care sa le curteze, sa le revalideze si sa le faca sa se simta frumoase, interesante, atragatoare. Dar chiar si asa, daca relatia a fost ceva mai lunga sau foarte intensa, sentimentele sunt bine ascunse acolo, sub aceasta mantie noua si stralucitoare. Si nu ne dau pace; nu vor sa dispara la fel de repede cat ne-am dori sau le comandam noi.

Imaginatia si memoria ne fac si ele destule feste. Mai intai vedem pe strada, prin reviste, la televizor, tot felul de barbati care seamana cu el, poarta acelasi after-shave, au cam aceeasi frizura, statura, merg cam la fel etc. Si inima continua sa ne tresare, in primele clipe ca atunci cand ne facea curte sau eram impreuna cu ei si ne bucuram de fiecare intalnire sau clipa petrecuta impreuna. Dupa ce trece roseala din obraji, ameteala si caldura care ne-a cuprins brusc tot trupul, incercam sa ne revenim la realitate, sa ne reamintim ca lucrurile stau cu totul altfel acum. Si la urma intervine logica si bunul simt, realizam ca el nu putea fi in acel loc atunci, la ora aceea, in acea parte a orasului si ca ne-am lasat degeaba luate de val. Iar dupa ce trec toate aceste stari, ne este ciuda pe noi insene, pentru ca nu reusim sa ne detasam de ei, de ce au reprezentat pentru noi, de legatura aceasta care pare sa continue si in lipsa lor.

Iata cateva idei pentru a ni-l putea scoate din minte pe fostul:

1. Ganditi-va la cateva insulte binemeritate (sau nu!) si imaginati-va ca i le serviti drept in fata, intr-un moment in care v-a jignit cu ceva, aveti sa ii reprosati mai multe sau tace pur si simplu, stand nevinovat pe fotoliu, in fata voastra.

2. Ganditi-va la partile neplacute ale relatiei pe care tocmai ati avut-o, la momentele in care el se prezenta in modul cel mai putin dezirabil: doar in desuuri; abia trezit din somn, nebarbierit, cu parul in toate directiile, asudat si respingator; in momente in care a dat dovada de foarte putina maturitate si inteligenta; in situatii nepotrivite, in care s-a luat la harta din vina lui si a mai iesit si proaspat “ciufulit” de “adeversar”...

3. Ori de cate ori va revine in minte imaginea lui si simtiti cum va acapareaza, incercati sa o opriti spunandu-va un NU hotarat. Eventual faceti asta cu voce tare, chiar daca va aflati la serviciu, oriunde altundeva in public. Probabil ca o sa ii cam speriati pe cei din jur, sau o sa va intrebe la ce anume va referiti, insa va veni ca un dus rece, ca si cum gandurile va sunt la vedere si mai mult ca sigur nu vreti sa se intample asta.

4. Tineti la indemana un carnetel si notati in el ori de cate ori gandul va zboara la el si la clipele petrecute impreuna (ziua, data, ora); astfel veti realiza cat de mult timp va fura aceste ganduri din viata de zi cu zi, clipe pe care le-ati putea folosi foarte bine intr-un mod mult mai constructiv si util pentru voi.

5. Treceti si in extrema cealalta, in care sa incercati a va controla aceste ganduri adresate lui, comandandu-va sa faceti asta, de cateva ori pe zi, la intervale de timp regulate, chiar daca simtiti asta sau nu. Puteti face asta pe langa momentele care vin de la sine, in care mintea va fuge la el, la ce face al acum, la ce ar gandi sau ar spune.

6. Confectionati o “pusculita” provizorie in care sa introduceti o suma decenta (spre exemplu, 5 sau 10 lei), ori de cate ori va revine in minte persoana lui. La finele unei saptamani donati acei bani unor persoane fata de care simtiti o aversiune puternica.

7. Uitati-va la prima poza facuta impreuna si apoi la ultima. Analizati-l atent! Observati ceva schimbat la persoana in cauza? E la fel de frumos, interesant, atragator, pe cat l-ati simtit la inceput?

8. Chiar daca ati fost casatoriti sau nu, daca ati pastrat numele lui in urma divortului, luati o foaie de hartie, impartiti-o in doua si pe prima coloana scrieti-va numele intreg (inclusiv numele de fata!), iar pe cea de a doua, numele lui. Asta v-ar putea ajuta sa intelegeti ca sunteti doua persoane diferite care doar au ales sa isi traiasca viata impreuna pentru o anumita perioada de timp care, din nefericire, a luat sfarsit.

9. Mai faceti o lista, tot asa, pe o pagina impartita in doua; in stanga treceti lucruri, feluri de mancare, carti si autori, filme, hobby-uri ale voastre iar in dreapta ce ii placea lui. La final, incercati sa vedeti cate puncte aveati in comun, la cate din aceste categorii corespundeati cu adevarat.

10.  Si o ultima incercare! Pe baza experientei avute alaturi de acest barbat, a planurilor de viitor pe care apucaseti (sau nu) sa le faceti impreuna, incearca sa te gandesti cum v-ar fi fost daca nu v-ati fi despartit; unde ati fi peste 10 sau 20 de ani? Ce idealuri a reusit fiecare din voi sa isi indeplineasca si cu ce costuri? Cat de multumiti ati fi impreuna si daca ati mai avea despre ce discuta daca ati fi singuri in casa, cu televizorul, computerul si telefoanele inchise.

Este foarte posibil sa gasiti aceste repere ca fiind utile, sa va fie de ajutor si sa va scoata din impas pentru clipa de fata. Sa va ajute sa va detasati de el, de persoana lui, de imaginea pe care v-ati zugravit-o singure despre el, din nevoia voastra de a fi iubite si fericite. Undeva intre realitatea lui, realitatea voastra si realitatea cuplului au existat niste discrepante, unele inadvertente care au dus la destramarea cuplului. Faptul fiind consumat, mai ramane sa va raspundeti la intrebarea: Cat de fericita am fost cu adevarat alaturi de acest om?
Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 7

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

p iulian (28.09.2015, 17:49)
Eu sint barbat.si vreau sa va spun ca barbat,ca am aceeasi problema ca voi,adica mi-e greu sa uit o fosta,e inca proaspata amintirea,doar cateva luni,dar e foarte greu,cand ti-ai dori macar sa ai acea discutie ,acele lamuriri si tot ce ai pe suflet sa zici,nu,a fost ceva foarte brusc,si fara explicatii,returnat toate lucrurile inclusiv cadouri(chiar si cele oferite de parinti).e clar ca am si eu o vina,dar vroiam sa va zic ca nu sint doar femeile victime aici,si nu toti barbatii sint porci si altele,si eu suspectez aceeasi chestie,ca pe langa problemele poate normale care au aparut in cuplu de fapt vroia o relatie cu acea a 3-a peresoana cu care tinea legatura,deci si la mine a fost si mai dureros sa deduc asta,ulterior vazandu-i impreuna.deci la fel si barbati,parasiti pentru altii.totul e in ambele sensuri si eu sincer cred ca voi femeile sinteti mai rezistente la suferinta ca barbatii,sau cel putin stiti sa suferiti in tacere,barbatii nu prea,eu cel putin nu stiu sa o ascund.Si la fel vreau sa merg mai departe,vreau sa cunosc altele,dar cand ai imaginea in minte, poti s-o dai in bara cu alte cunostiinte,sau pur si simplu te face sa te inchizi in tine,si sa nu-ti mai doresti pe nimeni.e greu.si ma intreb cu adevarat care e solutia?inapoi?sint ignorat total,respins,nu pot sa comunic cu fosta,cu atat mai mult cu cat e cu acel.e logic pe undeva.deci care e solutia,la voi oricare,cum a fost,cum ati reusit sa treceti mai departe?pentru ca fiecare persoana e unica,si exista acel risc,ca iti doresti acele unice carqacteristici ale fostei(fostului),si daca nu le regasesti,iar tinzi sa zici ca fosta(fostul) era mai bun,si sint constient ca sint si alte persoane la fel de bune,sau si mai bune,dar toata chestia e sa le gasesti,si sa fie ceva reciproc.deci care e solutia?care a fost solutia la voi?
Răspunde-i
Cristina Marioglou (22.11.2008, 23:32)
Violeta, viata merge inainte. incearca si tu sa mergi odata cu ea; nu te opri in acel moment in care el a plecat in mod neasteptat de langa tine, pentru totdeauna. toti trecem prin experiente dureroase; probabil ca avem ceva de invatat din ele si, stii cum se zice, ce nu te doboara, te intareste. cu timpul o sa reusesti sa vindeci aceasta durere a ta. ai rabdare cu tine, si intelegere. incearca sa te ancorezi mai mult in prezent si viitor, nu lasa trecutul sa te opreasca in loc.
Răspunde-i
violeta nina achim (20.11.2008, 12:02)
dar cum as putea sa/mi scot din minte pe iubitul meu care a murit langa mine in accident de masina si cu care am avut o relatie f buna?as dorii sa nu mai sufar...si nu stiu cum sa/mi dirijez gandurile.
Răspunde-i
Cristina Marioglou (13.11.2008, 23:19)
fetelor, cred ca noi suntem oricum si cu si fara ei. cred ca e bine sa constientizam asta inainte de a ne implica intr-o relatie si a deveni dependente de cineva.

in definitiv, nimeni nu ne poate "taia aripile", opri sa fim sau sa facem ceea ce vrem. depinde numai de noi. si daca dam vina pe ei nu rezolvam nimic. am vazut multe cazuri de femei "parasite", care s-au "reconstruit", si-au refacut viata si in cele din urma si-au dat seama ca cel dependent din relatie era mai mult el; si tot el a avut de pierdut in urma ruperii relatiei.
Răspunde-i
andrada (13.11.2008, 15:26)
defapt.. ei nu merita atata timp si atatia nervi.. putem fi mai puternice,la fel de frumoase si la fel de istete si farra ei !
Răspunde-i
amalia (08.11.2008, 09:24)
foarte adevarat!fara el realizam mult mai multe,am 11 ani pierduti in van........
Răspunde-i
Stefania Arsene (06.11.2008, 22:34)
super! cred ca mi-as fi luat deja masina :))
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Tu si El.
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 mar