Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Vrei o silueta de invidiat? Ioana Ginghina iti arata ce sa mananci dimineata

În Diete 26 mai 2014
Actrita ne indeamna sa mancam sanatos si rapid in fiecare dimineata, mai ales ca vine vara si vom incepe sa purtam din ce in ce mai des rochite vaporoase, pantaloni scurti si costume de baie.

Daca vrei sa ai o piele frumoasa si o silueta de invidiat, actrita Ioana Ginghina te indeamna sa inlocuiesti o masa cu un smoothie sau green smoothie. Insa vedeta are o idee salvatoare pentru persoanele care nu au timp si poate nici chef de "bucatareala" dis de dimineata.

"Borcane cu ingrediente pe o saptamana home made. Se fac cumparaturi: banane, capsuni, mere, loboda, frunze de morcovi...etc... Se taie ingredentele smoothieurilor si se pun intr-un borcan 1 smoothie - 1 borcan. Se lipeste o eticheta cu ingredientele si/sau reteta, le bagam la congelator si gata. Cand ne trezim doar punem apa calduta peste ele si le bagam la blender", a explicat Ioana Ginghina pe blogul ei.

De exemplu, vedeta si-a facut intr-o zi doua borcane pe care le-a consumat in perioada urmatoare. Ea mai spune ca duminica iti poti prepara micul dejun pe toata saptamana.

"Sa blenduim un green smoothie ne ia cateva minute, daca ai ingredientele deja pregatite. Asa ca gata, nu mai aveti nicio scuza ca sa nu va incepeti ziua cu un super cocktail plin de vitamine 100% natural", a subliniat actrita Ioana Ginghina.

Citeste si: Ioana Ginghina recomanda un ser DIY pentru bust si decolteu 

9 semne care iti arata ca ai nevoie de o detoxifiere 

Ioana Ginghina a slabit 1,5 kg in 3 zile: "Sunt si mai motivata"

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 ian