horoscop

Horoscop 21 aprilie 2021. O zodie are nevoie de o...

Citeste mai mult»
coronavirus

Omega-3 şi vitamina D, eficiente în lupta anti-Covid-19....

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-i atragi atenția bărbatului pe care îl placi

Citeste mai mult»
Oana Radu

Oana Radu, adevărul despre problemele de sănătate cu care...

Citeste mai mult»
Alexandru Arșinel

Alexandru Arșinel, testat pozitiv cu COVID-19, după ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 aprilie 2021: Taurii riscă să se certe cu...

Citeste mai mult»
model

Gestul controversat a costat-o scump. O tânără a fost...

Citeste mai mult»
chiftelute

Chifteluțe de post cu dovlecei și ciuperci, rețeta pe...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Elisabeta a lăsat un bilet scris de mână pe sicriul...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, pe val. Cântăreața a doborât recordul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 aprilie 2021: Racii ar trebui să fie mai...

Citeste mai mult»

Cum a afectat pandemia de coronavirus somnul. Concluziile...

Citeste mai mult»
harry si william

Funeraliile prinţului Philip - Cei patru copii ai ducelui...

Citeste mai mult»
Helen McCrory

Actriţa Helen McCrory, cunoscută din „Peaky Blinders” şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 aprilie. Berbecii redeschid noi răni...

Citeste mai mult»
covid-19

Țara care ar putea detecta coronavirusul înainte de...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez şi Alex Rodriguez au anulat oficial...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 aprilie 2021. Fecioarele au nevoie de o...

Citeste mai mult»
fulgere

Cercetătorii, tot mai aproape de a stabilit cum a...

Citeste mai mult»
Elisabeta

Regina Elizabeth a II-a a Marii Britanii şi-a reluat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 aprilie 2021. Taurii au câștiguri financiare,...

Citeste mai mult»
vaccin

Cât de eficient este vaccinul Pfizer. Descoperirile...

Citeste mai mult»
Macaulay Culkin

Macaulay Culkin şi Brenda Song au devenit părinţi

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian și Kanye West au făcut pace. Ce se va...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»

Vrei mai multa energie? 5 sfaturi pentru un detox simplu, in fiecare zi

În Diete 6 noi 2014
Iti prezentam cateva moduri simple pentru un detox de zi cu zi, pentru a te simti mai energizata si pentru a avea o piele frumoasa.

In vreme ce este recomandat sa faci un detox controlat de cateva ori in pe an, detoxificarea in sine este, de fapt, un proces fiziologic continuu, care dovedeste ca trupul tau functioneaza mereu la parametri normali.

Exista cateva lucruri pe care le poti face in fiecare zi, care te sprijina sa iti ajuti organismul sa treaca prin acest proces natural de eliminare a toxinelor. Prin introducerea acestor obiceiuri sanatoase in viata ta de zi cu zi, te vei ajuta singura si vei invata sa tii toxinele la distanta; iti vei consolida, astfel, sistemul natural de detoxifiere a corpului tau si il vei ajuta sa functioneze eficient pe termen lung.

1. Bea apa filtrata. Pe cat posibil reusesti sa faci asta, alege sa bei apa curata care a fost filtrata si care nu are metale grele si clor. Foloseste apa filtrata pentru consum, cand faci dus si atunci cand gatesti - atunci cand este posibil.

2. Fa exercitii fizice regulat. Daca corpul tau face miscare in fiecare zi, acest lucru te ajuta sa elimini toxinele din organism prin transpiratie. Exercitiile fizice ajuta, de asemenea, la cresterea activitatii metabolice care, la randul ei, ajuta in mod eficient la eliminarea toxinelor, in timp ce construieste masa musculara care ajuta la arderea mai multor calorii. Mai trebuie sa retii ca, daca faci miscare, iar corpul tau este activ, acesti factori tin stresul la distanta si iti dau vitalitate in mod natural, iti dau energie.

3. Periajul uscat al pielii. Aceasta activitate relaxanta dureaza doar 2 minute si trebuie sa o faci in fiecare zi, dar este o modalitate foarte puternica de a ajuta sistemul tau limfatic sa functioneze. Va trebui sa gasesti o perie din fibre naturale pe care sa o folosesti pentru a peria si freca usor corpul tau, intr-o miscare circulara spre directia inimii tale. Foloseste peria uscata pe corpul tau inainte de a face dus sau baie, in fiecare zi. Aceasta activitate te va ajuta sa indepartezi celulele moarte ale pielii.

4. Fa o baie cu saruri. O baie fierbinte cu saruri poate ajuta corpul tau sa elimine toxinele din organism si, in plus, este o activitate calmanta si relaxanta. Sulfatul de magneziu care se gaseste in unele saruri de baie este, de asemenea, un bun factor relaxant al sistemului nervos. Iar adaugarea unor uleiuri esentiale (precum lavanda) in apa ta din cada te va ajuta sa ai un somn mai bun pe timpul noptii.

5. Evita folosirea plasticului. Materialele plastice sunt niste compusi instabili si, atunci cand sunt incalzite, substantele chimice nocive din care sunt fabricate materialele plastice se vor infiltra in produsele alimentare pe care le mananci sau in lichidele pe care le bei. In locul plasticului, foloseste sticla adevarata sau ceramica pentru gatit si ar fi indicat sa bei din sticle din otel inoxidabil. Sursa.

Citeste si: Reteta pentru un detox de 3 zile: incearca si tu!

Bei cafea normala sau fara cofeina? Licoarea magica iti protejeaza...

Formula perfecta pentru un smoothie verde si sanatos

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr