Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»

Vrei mai multa energie? 5 sfaturi pentru un detox simplu, in fiecare zi

În Diete 6 noi 2014
Iti prezentam cateva moduri simple pentru un detox de zi cu zi, pentru a te simti mai energizata si pentru a avea o piele frumoasa.

In vreme ce este recomandat sa faci un detox controlat de cateva ori in pe an, detoxificarea in sine este, de fapt, un proces fiziologic continuu, care dovedeste ca trupul tau functioneaza mereu la parametri normali.

Exista cateva lucruri pe care le poti face in fiecare zi, care te sprijina sa iti ajuti organismul sa treaca prin acest proces natural de eliminare a toxinelor. Prin introducerea acestor obiceiuri sanatoase in viata ta de zi cu zi, te vei ajuta singura si vei invata sa tii toxinele la distanta; iti vei consolida, astfel, sistemul natural de detoxifiere a corpului tau si il vei ajuta sa functioneze eficient pe termen lung.

1. Bea apa filtrata. Pe cat posibil reusesti sa faci asta, alege sa bei apa curata care a fost filtrata si care nu are metale grele si clor. Foloseste apa filtrata pentru consum, cand faci dus si atunci cand gatesti - atunci cand este posibil.

2. Fa exercitii fizice regulat. Daca corpul tau face miscare in fiecare zi, acest lucru te ajuta sa elimini toxinele din organism prin transpiratie. Exercitiile fizice ajuta, de asemenea, la cresterea activitatii metabolice care, la randul ei, ajuta in mod eficient la eliminarea toxinelor, in timp ce construieste masa musculara care ajuta la arderea mai multor calorii. Mai trebuie sa retii ca, daca faci miscare, iar corpul tau este activ, acesti factori tin stresul la distanta si iti dau vitalitate in mod natural, iti dau energie.

3. Periajul uscat al pielii. Aceasta activitate relaxanta dureaza doar 2 minute si trebuie sa o faci in fiecare zi, dar este o modalitate foarte puternica de a ajuta sistemul tau limfatic sa functioneze. Va trebui sa gasesti o perie din fibre naturale pe care sa o folosesti pentru a peria si freca usor corpul tau, intr-o miscare circulara spre directia inimii tale. Foloseste peria uscata pe corpul tau inainte de a face dus sau baie, in fiecare zi. Aceasta activitate te va ajuta sa indepartezi celulele moarte ale pielii.

4. Fa o baie cu saruri. O baie fierbinte cu saruri poate ajuta corpul tau sa elimine toxinele din organism si, in plus, este o activitate calmanta si relaxanta. Sulfatul de magneziu care se gaseste in unele saruri de baie este, de asemenea, un bun factor relaxant al sistemului nervos. Iar adaugarea unor uleiuri esentiale (precum lavanda) in apa ta din cada te va ajuta sa ai un somn mai bun pe timpul noptii.

5. Evita folosirea plasticului. Materialele plastice sunt niste compusi instabili si, atunci cand sunt incalzite, substantele chimice nocive din care sunt fabricate materialele plastice se vor infiltra in produsele alimentare pe care le mananci sau in lichidele pe care le bei. In locul plasticului, foloseste sticla adevarata sau ceramica pentru gatit si ar fi indicat sa bei din sticle din otel inoxidabil. Sursa.

Citeste si: Reteta pentru un detox de 3 zile: incearca si tu!

Bei cafea normala sau fara cofeina? Licoarea magica iti protejeaza...

Formula perfecta pentru un smoothie verde si sanatos

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 iul