facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»
 Elvis

O colecţie de bijuterii care i-au aparţinut lui Elvis...

Citeste mai mult»

Beyoncé va reînregistra un cântec de pe albumul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2 august 2022: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»
cartofi noi

Cartofi noi, în sos de smântână, cu mărar și usturoi, o...

Citeste mai mult»
covid-19

Există trei tipuri de COVID-19 lung, potrivit unui studiu...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock a reacţionat după scuzele lui Will Smith:...

Citeste mai mult»
Bridgerton

Netflix le dă în judecată pe creatoarele unui musical...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 iulie 2022: Berbecii încearcă lucruri noi,...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, primul artist din lume care adună 100 de...

Citeste mai mult»
Naomi Biden

Nepoata lui Joe Biden se va căsători pe South Lawn, la...

Citeste mai mult»
Shakira

Parchetul din Barcelona va cere 8 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 29 iulie 2022: Balanțele își rezolvă problemele,...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira, acuzată de fraudă fiscală, a refuzat un acord cu...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock evocă pentru prima dată palma primită de la...

Citeste mai mult»

Vrei mai multa energie? 5 sfaturi pentru un detox simplu, in fiecare zi

În Diete 6 noi 2014
Iti prezentam cateva moduri simple pentru un detox de zi cu zi, pentru a te simti mai energizata si pentru a avea o piele frumoasa.

In vreme ce este recomandat sa faci un detox controlat de cateva ori in pe an, detoxificarea in sine este, de fapt, un proces fiziologic continuu, care dovedeste ca trupul tau functioneaza mereu la parametri normali.

Exista cateva lucruri pe care le poti face in fiecare zi, care te sprijina sa iti ajuti organismul sa treaca prin acest proces natural de eliminare a toxinelor. Prin introducerea acestor obiceiuri sanatoase in viata ta de zi cu zi, te vei ajuta singura si vei invata sa tii toxinele la distanta; iti vei consolida, astfel, sistemul natural de detoxifiere a corpului tau si il vei ajuta sa functioneze eficient pe termen lung.

1. Bea apa filtrata. Pe cat posibil reusesti sa faci asta, alege sa bei apa curata care a fost filtrata si care nu are metale grele si clor. Foloseste apa filtrata pentru consum, cand faci dus si atunci cand gatesti - atunci cand este posibil.

2. Fa exercitii fizice regulat. Daca corpul tau face miscare in fiecare zi, acest lucru te ajuta sa elimini toxinele din organism prin transpiratie. Exercitiile fizice ajuta, de asemenea, la cresterea activitatii metabolice care, la randul ei, ajuta in mod eficient la eliminarea toxinelor, in timp ce construieste masa musculara care ajuta la arderea mai multor calorii. Mai trebuie sa retii ca, daca faci miscare, iar corpul tau este activ, acesti factori tin stresul la distanta si iti dau vitalitate in mod natural, iti dau energie.

3. Periajul uscat al pielii. Aceasta activitate relaxanta dureaza doar 2 minute si trebuie sa o faci in fiecare zi, dar este o modalitate foarte puternica de a ajuta sistemul tau limfatic sa functioneze. Va trebui sa gasesti o perie din fibre naturale pe care sa o folosesti pentru a peria si freca usor corpul tau, intr-o miscare circulara spre directia inimii tale. Foloseste peria uscata pe corpul tau inainte de a face dus sau baie, in fiecare zi. Aceasta activitate te va ajuta sa indepartezi celulele moarte ale pielii.

4. Fa o baie cu saruri. O baie fierbinte cu saruri poate ajuta corpul tau sa elimine toxinele din organism si, in plus, este o activitate calmanta si relaxanta. Sulfatul de magneziu care se gaseste in unele saruri de baie este, de asemenea, un bun factor relaxant al sistemului nervos. Iar adaugarea unor uleiuri esentiale (precum lavanda) in apa ta din cada te va ajuta sa ai un somn mai bun pe timpul noptii.

5. Evita folosirea plasticului. Materialele plastice sunt niste compusi instabili si, atunci cand sunt incalzite, substantele chimice nocive din care sunt fabricate materialele plastice se vor infiltra in produsele alimentare pe care le mananci sau in lichidele pe care le bei. In locul plasticului, foloseste sticla adevarata sau ceramica pentru gatit si ar fi indicat sa bei din sticle din otel inoxidabil. Sursa.

Citeste si: Reteta pentru un detox de 3 zile: incearca si tu!

Bei cafea normala sau fara cofeina? Licoarea magica iti protejeaza...

Formula perfecta pentru un smoothie verde si sanatos

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 aug