jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Vezi ce efecte are sforăitul asupra ta

De în Sanatate 22 noi 2019

E greu să negi că dacă dormi alături de cineva care sforăie, a doua zi nu ești nervoasă sau obosită.

Iată așadar care sunt cele mai recente descoperiri în materie de sănătate și riscuri atunci când discuți despre a avea în casă, în cameră sau în pat pe cineva care sforăie.

1. Somn insuficient

Aceasta este cea mai evidentă consecință, dar lipsa somnului duce la o serie de consecințe pe care lumea le ignoră de multă ori. Atât cel care sforăie cât și cel care doarme alături de el, pot pierde multe ore de somn pe noapte, iar somnul este vital pentru refacerea organismului, menținerea funcțiilor biologice, a memoriei și reglarea metabolismului. În plus, nu este vorba numai despre a dormi per total cât trebuie ci și despre a dormi legat un anumit număr de ore, iar soțiile celor care suferă de apnee în somn se trezesc de cel puțin atâtea ori precum suferinzii, dacă nu chiar mai des, ceea ce împiedică completarea anumitor faze de somn. Persoanele care dorm prea puțin fac mai multe greșeli, gândesc mai încet și sunt mai puțin productive. Lipsa somnului reprezintă și un risc major de anxietate și depresie, dezvoltare a obezității și chiar atac de cord.

2. Probleme în relații

Faptul că partenerul tău sforăie și astfel nu te lasă să dormi, te face să te enervezi mai ușor și vă erodează relația, deoarece pe lângă faptul că te deranjează pe tine și el se enervează când îl trezești ca să se întoarcă pe partea cealaltă. Mulți parteneri aleg chiar să doarmă separat la un moment dat, ceea ce duce la înstrăinare și într-un final la separare. Dacă motivul pentru care dormi prost sau dormi insuficient este partenerul tău de viață sau un alt membru al familiei, acea persoană devine ținta răutăților tale și în casă aveți parte doar de o atmosferă negativă, stresantă și apetitul tău devine mai scăzut, ceea ce face ca sistemul imunitar să nu mai fie la fel de eficient.

3. Pierderea auzului

Un studiu realizat de specialiștii de la Queen’s University din Ontario, Canada, a scos la iveală faptul că sforăitul afectează atât persoana respectivă cât și partenerul de viață. În acest studiu au fost analizate viețile a 4 cupluri cu vârste cuprinse între 35-55 ani, în care cel puțin unul dintre parteneri suferea de apnee în somn. Chiar dacă sunetul în sine de sforăit nu afecta prea mult omul care sforăia, s-a dovedit că toți partenerii de viață au resimțit consecințele, mai ales în urechea care era mai aproape de sforăit. Efectele au fost comparate cu cele ale expunerii timp de 15 ani la zgomotul unei mașini industriale.

4. Hipertensiune

Zgomotele puternice nu afectează numai auzul, ci și tensiunea, mai ales dacă aceasta este însoțită de alte afecțiuni. Cercetările celor de la Imperial College of Science, din Londra, au arătat faptul că cu cât este mai ridicat zgomotul, cu atât este mai mare riscul de hipertensiune, iar acest rezultat poate fi aplicat oricărui zgomot mai mare de 35 decibeli, inlucisv sforăitului, care poate atinge 80 decibeli. De ținut cont că hipertensiunea duce și la alte probleme, printre care demență, diverse afecșiuni ale aparatului cardiovascular și probleme cu rinichii.

Pericolele expunerii la sfărăit

  • somn puțin și de slabă calitate;
  • nervozitate;
  • somnolență diurnă;
  • incapacitate de concentrare și pierderi de memorie;
  • depresie;
  • anxietate;
  • stres;
  • slăbirea sistemului imunitar;
  • obezitate;
  • cedarea inimii;
  • demență;
  • pierderea auzului;
  • hipertensiune;
  • probleme renale;
  • atac de cord.


Cum să previi aceste probleme

E clar deja că să încerci să dormi cu cineva care sforăie este o povară, mai ales după ce ai încercat dopurile de urechi, benzile de nas și alte „remedii”. Ce-ți rămâne de făcut este să dormi într-o altă încăpere, dacă dispuneți de această posibilitate, dar pe termen lung nu este o idee foarte bună.

O altă soluție este o pernă inteligentă, care absoarbe sunetul sforăitului, dar care din nefericire, este încă în stadiu de proiect și va fi disponibilă undeva în viitor, doar dacă trece toate testele.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 iul