Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»

"Văicăreli motivaţionale" sau cel mai bun moment pentru a renunţa la fumat... şi nu numai

Ai avut, cu siguranţă, cel puţin un moment în care ai spus că nu mai pui gura pe ţigări, cafea sau alcool, că nu mai laşi pe mâine ce poţi face azi sau că nu te mai laşi călcată în picioare, iar lista poate continua la infinit, întrucât năravuri există câte şi mai câte.

Şi totuşi, câteva zile sau luni mai târziu te trezeşti fix în aceeaşi situaţie, jurând de mama focului că nu mai faci, nu mai spui, nu mai... numai să-ţi treacă mai repede!

Care-i logica? Eşti masochistă şi aşa se manifestă nevoia de a-ţi provoca suferinţă? Spune-mi exact ce rost are să te tot lepezi temporar de toate obiceiurile proaste? Nu faci decât să te minţi pe tine, să-ţi pierzi credibilitatea, atât în ochii celorlalţi, dar mai ales în ochii tăi!

Păi, organismul tău a tot primit ordine pe care cu bună ştiinţă le-ai încălcat şi brusc te aştepţi să te asculte când îi spui: "De mâine sunem la dietă!"? Mai gândeşte-te!

Data viitoare când ţi-e rău şi eşti convinsă că viaţa ta ar fi mai roz dacă renunţi la un anumit obicei, încearcă să înregistrezi cumva momentul care te-a motivat să te gândeşti la o schimbare. Scrie în jurnal amănunte legate de evenimentul respectiv, notează-ţi pe un post-it motivele pentru care ai decis să faci o schimbare şi lipeşte-l pe oglindă sau pur şi simplu foloseşte un reportofon.

Înregistrează astfel un discurs motivaţional pe care să-l asculţi ori de câte ori te bate gândul să cedezi ispitei. Iar prin motivaţional vei înţelege că vorbim fix de acele văicăreli pe care le repeţi când dai de greu.

Sigur te vei gândi de două ori înaine să-ţi reiei vechile obiceiuri când ai la dispoziţie un playlist atât de "colorat".

"Iar nu mai am bani şi mai sunt două săptămâni până la ziua de salariu! De mâine mă las de fumat, că altfel ajung pe mâna cămătarilor!" - Aceste versuri mi se potrivesc de minune, iar dacă mai adaug şi un ritm de rap sau hip-hop pe fundal, brusc, îmi piere pofta de pufăit.

Încearcă numai să-ţi imaginezi cum ar suna playlist-ul tău cu văicăreli motivaţionale. De râsul curcilor, nu-i aşa?

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cristina Marioglou (09.09.2015, 22:13)
Da, interesanta ideea.
Cam asa se intampla si in decursul unei terapii. Clientul se plange si se tot plange pana ajunge sa se plictiseasca si el de el si sa schimbe ceva. Sau macar sa nu-si mai propuna chestii...irealizabile.
Răspunde-i
DICA BALASA (27.08.2015, 08:18)
AFACEREA Oamenilor Deosebiti! Viseaza! Tinteste! Planifica! Actioneaza! Cautam colaboratori pentru dezvoltare proiect pe piata nationala si mondiala. Se lucreaza comod de acasa ,cateva ore pe zi, functie de abilitatile si dorinta fiecaruia. Cerinte: - varsta minim 18 ani - necesar calculator - conexiune internet - cunostinte minime PC - seriozitate - perseverenta - atentie la detalii. Nu este necesara experienta intrucat beneficiati in primele doua saptamani de instruire gratuita, oferita sub forma unor lectii trimise pe email. Veti trece mai intai prin aceasta instruire apoi, o sa incepeti sa lucrati. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal de comision . Pentru informatii trimiteti textul ,,info’’ la adresa ; [email protected] . Raspunsul meu,la informatiile solicitate o sa-l primiti in maxim 24 ore! Multumesc!
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cuvinte si acorduri despre viata
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 iul