Trucul UIMITOR care te determină să mănânci mai puţin

De în Diete 8 iun 2016

Nu reuşeşti să te controlezi şi întreci măsura la fiecare masă? Iată care este cel mai simplu truc pentru a mânca mai puţin!

Dacă nimic din ce ai încercat până acum nu te-a determinat să mănânci mai puţin, te asigur că acest truc va funcţiona. Tot ce trebuie să faci este să mănânci cu mâna nedominantă. Aşadar, dacă eşti stângace vei mânca cu mâna dreaptă şi invers.

Nutriţionistul Brandon Nguyen susţine că: "Cea mai simplă metodă prin care ne putem impune să mâncăm mai puţin este să ne forţăm să mâncăm cu mâna nedominantă. Este adevărat că ne va lua mai mult timp, însă putem face asta măcar la cină, atunci când suntem tentaţi să mâncăm cel mai mult. Motivul pentru care funcţionează această metodă este simplu: îţi ia mai mult timp să mănânci aşa că stomacul tău va avea timp să transmită în timp util creierului mesajul că ai mâncat suficient."

Alte trucuri care îţi pot fi de folos sunt următoarele:

  • mănâncă din farfurii mai mici
  • mănâncă la masă, nu pe canapea
  • închide televizorul atunci când mănânci
  • aşteaptă 20 de minute după masă, nu te avânta să mănânci imediat desertul
  • spală-te pe dinţi imediat ce ai terminat de mâncat
Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 noi