Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Slăbeşte inteligent: Aşa afli dacă o DIETĂ ţi se POTRIVEŞTE

De în Diete 4 mai 2016

Dacă nu ştii exact ce metodă să alegi pentru a slăbi, întrucât toate informaţiile pe care le găseşti se bat cap în cap, iar ideea de a încerca fiecare dietă existentă cu riscul de a nu obţine rezultate te cam înspăimântă, învaţă să alegi inteligent un regim de slăbit potrivit pentru tine.

Iată două trucuri care te vor ajuta să alegi dieta perfectă pentru tine:

1. Evită dietele care indică un singur "inamic" pentru siluata ta

Slăbitul este un proces complex, care ţine de calorii, calitatea alimentelor, hormoni, genetică, exerciţii, tipul de organism, sensibilitatea la anumite alimente, vârstă şi chiar istoricul familiei tale.

Nu trebuie să devii expert în nutriţie pentru a putea slăbi, dar ai putea să eviţi dietele care indică un singur element ca fiind cheia succesului unei diete.

Greşeşti dacă crezi că vei slăbi în momentul în care eviţi un anumit tip de alimente, fie ele lactate, carbohidraţi, grăsimi sau alimente procesate. De ce? Pentru că nu este o soluţie ideală pe termen lung. Dacă elimini din dietă alimente care îţi plac, şansele ca tu să ţii acel regim în continuare scad simţitor.

2. Adoptă obiceiurile pe care le ai în viaţa amoroasă

Dacă te ghidezi după ce a funcţionat pentru sora, prietena sau colega ta, greşeşti. Aşa se întâmplă şi în dragoste.

Nu ai alege să ai o relaţie cu cineva pe care nu îl placi, nu-i aşa? Fă acelaşi lucru şi cu alimentele pe care le consumi. Orice alimente care îţi displac nu au ce căuta într-o dietă care să dea roade. Deşi organismul tău va suporta, probabil, chinul la care îl supui de dragul dietei, mintea ta va fi cea care va ceda.

Relaţia toxică Nr. 1

Vrei să încerci o dietă săracă în carbohidraţi, dar îţi plac pastele. Vei rezista pentru o lună sau două, după care te vei opri la primul restaurant şi îţi vei comanda o porţie zdravănă de paste.

Relaţia toxică Nr. 2

Adori dulciurile. Încerci o dietă bazată pe carne şi legume, fierte, gătite la abur sau pe grătar. După două săptămâni, îţi pierzi motivaţia şi tânjeşti la ciocolata colegei. În cele din urmă cedezi şi laşi baltă dieta.

Relaţia toxică Nr. 3

Îţi place să te bucuri de toate cele 3 mese ale zilei, dar ai auzit despre dieta eficientă care te obligă să mănânci numai în decursul a 8 ore, începând cu ora prânzului. Această "relaţie" nu va funcţiona niciodată.

Aşadar, dacă alegi o dietă doar pentru că a funcţionat în cazul cuiva cunoscut, şansele să obţii aceleaşi rezultate sunt reduse. Ideal este să personalizezi dieta în funcţie de nevoile şi obiceiurile tale alimentare zilnice.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

DANIELA BADROSCHI (08.05.2016, 19:51)
Mama mea s-a chinuit mult timp sa slabeasca,a incercat multe diete si ceaiuri ,dar mai mult de 2 kg nu dadea jos.Miscare nu facea,dar isi dorea mult sa slabeasca.Acum incearca o dieta descoperita pehttp://dieta.onlines.ro/ si deja a slabit 5 kg in 2 saptamanii si fara prea multa miscare.
Răspunde-i
DANIELA BADROSCHI (08.05.2016, 19:47)
ste importanta miscarea pentru a da cateva kg jos,dar asta nu inseamna ca putem manca orice.Eu am reusit sa slabesc in 3 saptamani 5 kg cu o dieta urmata de pe http://dieta.onlines.ro/ .De sarbatori nu am renuntat la dieta,asa ca nu trebuie sa fac eforturi mari pentru a pierde inca 2 kg.
Răspunde-i
...se bat cap în cap, iar ideea de a încerca fiecare dietă existentă cu riscul de a nu obţine rezultate te cam Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul