Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Tot ce trebuie să știi despre SPF

De în Sanatate 21 iul 2020

Vara este foarte ușor să uiți că trebuie să-ți protejezi pielea cu un factor de protecție care să te asigure că nu te arzi de la razele UV-A și UV-B, dar cu cât mai puternică este crema cu care te dai, cu atât mai mult previi cancerul de piele și îmbătrânirea prematură.

Pentru a-ți răspunde la toate întrebările referitoare le SPF, dermatologii îți vin în ajutor.

Cât de mult SPF ar trebui să aplici pe față

Dermatologii sunt de părere că toată lumea ar trebui să poarte cel puțin SPF 30, pe care să-l aplice la fiecare două ore, dar zona feței și cea a gâtului sunt cele mai expuse, de aceea se și întâmplă ca pe nas să apară 80% dintre cancerele de piele. Cu toate acestea, oamenii aplică mult prea puțină protecție solară, iar pe față chiar nu trebuie să faci economie, mai ales că acum există multe sprayuri cu protecție solară, care lasă o peliculă invizibilă pe față.

Cât de mult SPF trebuie să aplici pe corp

Hainele nu te protejează neapărat de soare, dar un tricou alb, din bumbac, oferă, în general, 15% SPF, ceea ce înseamnă că ești protejată timp de 15 minute la soare, dar în continuare, rutina ta de îngrijire matinală ar trebui să cuprindă o cremă sau un spray cu cel puțin SPF 30.

Pentru a-ți acoperi tot corpul, vei avea nevoie de suficientă cremă cât ar intra într-un shot de tequila, cremă pe care s-o aplici în mod egal pe piept, mâini, spate, abdomen și picioare. În mod normal, o sticlă de 150 ml soluție ar trebui folosită în cel mult o săptămână, dacă aplici cât trebuie pe corp, și nu uita că și acest gen de creme au un termen de garanție, după care sunt practic inutile.

Cât de mult SPF trebuie să aibă copiii

Ca și adulții, aceștia ar trebui să fie dați cu o cremă care să aibă cel puțin SPF 30, dar la ei se recomandă o soluție îmbogățită cu minerale și oxid de zinc. Cantitatea aplicată în cazul copiilor fiind de jumătate din cea cu care se dau adulții de obicei. Cei mici trebuie însă supravegheați, deoarece ei transpiră mai mult, fiind mai agitați, iar la mare intră mai des în apă sau stau mai mult pe nisip, care reflectă soarele.

Cel mai bun mod de a convinge un copil să stea să-i aplici cremă cu protecție solară este să îi oferi exemplul personal și să-i cumperi lui special o cremă colorată.

Machiajul cu SPF este suficient?

În ziua de astăzi, multe produse de machiaj au un oarecare grad de protecție solară, dar chiar dacă se specifică faptul că acestea conțin SPF, cantitatea este insuficientă de una singură, pentru că nu aplici machiajul în cantități la fel de mari precum o cremă. Cu toate acestea, dacă folosești machiaj cu SPF peste crema cu protecție solară, mai ai un strat protector suplimentar, deci este foarte bine. În tot acest proces, primul pas recomandat este aplicarea unui tonner sau primer dimineața, apoi crema de protecție și la urmă machiajul.

Cum funcționează hainele SPF?

Hainele cu protecție solară sunt adesea etichetate UPF adică „ultraviolet protection factor” și împiedică razele UV să penetreze materialul către piele. Ele sunt create fie prin tratarea materialului cu un aditiv special fie prin folosirea unor materiale speciale, ce ajung să aibă chiar și SPF 50+.

Cât de des trebuie aplicată crema de protecție

La fiecare 2 ore sau mai des, dacă transpiri mult sau intri în apă.

Cât de periculos este să te bronzezi natural

Chiar dacă folosești creme, sprayuri, machiaje sau haine cu protecție solară, expunerea constantă la soare, chiar și fără arsuri, duce la deteriorarea celulelor de piele, apariția ridurilor și în cele din urmă a cancerului, iar persoanele cu piele deschisă la culoare trebuie să se protejeze suplimentar.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 sep