zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»

Soluții naturale de protecție solară

De în Sanatate 1 mai 2017

Odată cu încălzirea vremii trebuie să începem să ne gândim și la protecția solară. În timp ce mulți părinți apelează instinctiv la cremele cu factor de protecție din comerț alți oameni au început să caute alternative la aceste chimicale.

Din fericire, asta nu înseamnă că trebuie să renunțăm la expunerea la soare și să stăm toată vara în casă. Există câteva soluții practice foarte la îndemâna oricui, fără chimicale și naturale. Nu numai că vom fi mai sănătoși așa, ci ne vom bucura din plin de soare.

Mâncarea

Nu cred că mai este un șoc pentru nimeni că dieta joacă un rol foarte important în menținerea sănătății și mai ales a pielii. Sunt însă câteva alimente pe care le putem mânca pentru a ne proteja pielea, ca de exemplu morcovii, care sunt foarte bogați în vitaminele A și C sau roșiile și alte alimente care feresc de boli precum cancerul.

Hainele

În timp ce bikini si costumele de baie sunt extraordinare la soare, ele pot fi purtate doar în anumite circumstanțe, în restul timpului putem folosi alt gen de haine protectoare. Ideali sunt pantalonii deschiși la culoare, din materiale naturale, ușoare, bluze cu mânecă lungă, pălării cu boruri mari și ochelari de soare de calitate. Chiar dacă pare mai lejer să ai cât mai multă piele descoperită, mai de bun gust și mai sănătos este să acoperi pielea, astfel încât soarele să nu o distrugă.

Umbra

Este un clișeu, dar este adevărat: acolo unde este o urmă de umbră este și răcoare și protecție. Când mergi la plajă ia-ți neapărat o umbrelă sub care să stai și când aștepți în stația de tramvai adăpostește-te pe cât posibilul sub acoperișul și așa încălzit de soare. Până la urmă și umbra unui copac este bună. Nu numai că ne protejează de supraîncălzire și insolație, dar păstreză elasticitatea pielii. Majoritatea plajelor, ștrandurilor și parcurilor au suficiente locuri umbrite așa că ascunde-te acolo.

Creme de protecție solară făcute în casă

Cremele cu factor de protecție solară pe care le găsim în comerț au de multe ori chimicale ce nu fac bine organismului. În plus, când intrăm în apă, majoritatea se iau de pe piele, ajung să polueze mediul înconjurător și trebuie să le reaplicăm periodic. Deci este foarte important să apelăm la produse complet naturale, vegane, care sunt mult mai ieftine dacă le preparăm în casă. Bineînțeles, acestea nu au un termen de garanție la fel de mare.

Tratamente de după expunerea la soare

Desigur, nici o metodă nu oferă 100% protecție, deci se mai întâmplă din când în când să apară câte o arsură solară. În aceste momente este foarte important să acționăm rapid, pentru a ne ajuta pielea să se refacă cât mai repede și frumos. Produsele destinate anume acestor tipuri de accidente sunt în general pline de vitamine și minerale, dar există pe internet și suficiente rețete de creme făcute de mână, care sunt pe cât de ușor de făcut pe atât de ieftine.

Timpul

De obicei, soarele este la apogeu între orele 11:00 - 16:00, deci este cel mai bine să se evite expunerea în această perioadă. Foarte mulți oameni ignoră acest avertisment și astfel, la orele de vârf se creează și mai mare aglomerație pe plaje și în parcuri. Așadar, este mai sănătos și mult mai plăcut să stai liniștită la soare la ore normale, când lumea nu se calcă în picioare, iar umbra este mult mai ușor de găsit.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 oct