zodii

Horoscop 4 februarie 2023: Zi excelentă pentru Lei, dar...

Citeste mai mult»

Beyoncé şi Adele se vor confrunta la principalele...

Citeste mai mult»
Sylvester Stallone

Sylvester Stallone se lansează în reality-show cu familia sa

Citeste mai mult»
paco

Creatorul de modă Paco Rabanne a murit la vârsta de 88 de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 februarie 2023: Taurii se pot îndrăgosti,...

Citeste mai mult»
medicamente anti-HIV.jpg

Un studiu australian a constatat că anumite antidepresive...

Citeste mai mult»
Steven Tyler

Steven Tyler a fost citat oficial într-o plângere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 2 februarie 2023: Leii au nevoie de validarea...

Citeste mai mult»
National Park Arches

Familia unei activiste ugandeze, care a murit accidental...

Citeste mai mult»
 Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne anulează concertele din Europa şi anunţă că...

Citeste mai mult»
bebelus

Un bebeluş a venit pe lume într-un tren care circula pe...

Citeste mai mult»
Michael Lockwood si Lisa Marie Presley

Priscilla Presley contestă validitatea testamentului...

Citeste mai mult»
jaafkar

Nepotul lui Michael Jackson, Jaafar Jackson, îl va...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 31 ianuarie 2023: Berbecii sunt foarte posesivi...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Jay Leno s-a ales cu mai multe oase rupte după un...

Citeste mai mult»
Annie Wersching

Actriţa Annie Wersching, cunoscută din serialul "24" şi...

Citeste mai mult»
unghii

De ce oja semipermanentă e o alegere bună?

Citeste mai mult»
Eva Green

Actriţa Eva Green, în centrul unei bătălii legale după...

Citeste mai mult»
Rod

Rod Stewart s-a oferit să plătească pentru radiografiile...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a impresionat cu prezentarea haute couture...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Răsturnare de situație în cazul lui Jeremy Renner. Cum a...

Citeste mai mult»
femeie

O femeie din Spania în vârstă de 115 ani devine cea mai...

Citeste mai mult»
 Julian Sands

Autorităţile californiene anunţă că nu s-a găsit nicio...

Citeste mai mult»
Paris Hilton

Paris Hilton anunţă naşterea primului ei copil

Citeste mai mult»
printesa eugenie

Prinţesa Eugenie a Marii Britanii este însărcinată cu al...

Citeste mai mult»
tenisi

Tenişi coloraţi pentru femei - Cum îi porţi pentru a fi...

Citeste mai mult»
fata

Te pregătești pentru o vacanță? Află ce cosmetice nu...

Citeste mai mult»
aldrin

Astronautul Buzz Aldrin, al doilea om care a păşit pe...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Acuzat de omor prin imprudenţă, Alec Baldwin îşi reia...

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber, decizie neașteptată. Suma pentru care și-a...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 24 ianuarie 2023: Care este zodia care are noroc...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson pretinde, în cartea ei de memorii, că...

Citeste mai mult»
tom hanks

Tom Hanks, de trei ori nominalizat la Zmeura de Aur,...

Citeste mai mult»
manichiură

Pericolul la care te expui dacă îți faci manichiura cu...

Citeste mai mult»
geanina ilies

Secretul siluetei Geaninei Ilieș. Ce face vedeta pentru a...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta prin restricţie calorică inhibă dezvoltarea tumorii...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin va fi acuzat de omor prin imprudenţă după ce...

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian a cumpărat la licitaţie un crucifix purtat...

Citeste mai mult»
Meryl Streep

Meryl Streep va apărea în sezonul 3 al serialului „Only...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Jeremy Renner a anunţat că a revenit acasă, la două...

Citeste mai mult»

Soluții naturale de protecție solară

De în Sanatate 1 mai 2017

Odată cu încălzirea vremii trebuie să începem să ne gândim și la protecția solară. În timp ce mulți părinți apelează instinctiv la cremele cu factor de protecție din comerț alți oameni au început să caute alternative la aceste chimicale.

Din fericire, asta nu înseamnă că trebuie să renunțăm la expunerea la soare și să stăm toată vara în casă. Există câteva soluții practice foarte la îndemâna oricui, fără chimicale și naturale. Nu numai că vom fi mai sănătoși așa, ci ne vom bucura din plin de soare.

Mâncarea

Nu cred că mai este un șoc pentru nimeni că dieta joacă un rol foarte important în menținerea sănătății și mai ales a pielii. Sunt însă câteva alimente pe care le putem mânca pentru a ne proteja pielea, ca de exemplu morcovii, care sunt foarte bogați în vitaminele A și C sau roșiile și alte alimente care feresc de boli precum cancerul.

Hainele

În timp ce bikini si costumele de baie sunt extraordinare la soare, ele pot fi purtate doar în anumite circumstanțe, în restul timpului putem folosi alt gen de haine protectoare. Ideali sunt pantalonii deschiși la culoare, din materiale naturale, ușoare, bluze cu mânecă lungă, pălării cu boruri mari și ochelari de soare de calitate. Chiar dacă pare mai lejer să ai cât mai multă piele descoperită, mai de bun gust și mai sănătos este să acoperi pielea, astfel încât soarele să nu o distrugă.

Umbra

Este un clișeu, dar este adevărat: acolo unde este o urmă de umbră este și răcoare și protecție. Când mergi la plajă ia-ți neapărat o umbrelă sub care să stai și când aștepți în stația de tramvai adăpostește-te pe cât posibilul sub acoperișul și așa încălzit de soare. Până la urmă și umbra unui copac este bună. Nu numai că ne protejează de supraîncălzire și insolație, dar păstreză elasticitatea pielii. Majoritatea plajelor, ștrandurilor și parcurilor au suficiente locuri umbrite așa că ascunde-te acolo.

Creme de protecție solară făcute în casă

Cremele cu factor de protecție solară pe care le găsim în comerț au de multe ori chimicale ce nu fac bine organismului. În plus, când intrăm în apă, majoritatea se iau de pe piele, ajung să polueze mediul înconjurător și trebuie să le reaplicăm periodic. Deci este foarte important să apelăm la produse complet naturale, vegane, care sunt mult mai ieftine dacă le preparăm în casă. Bineînțeles, acestea nu au un termen de garanție la fel de mare.

Tratamente de după expunerea la soare

Desigur, nici o metodă nu oferă 100% protecție, deci se mai întâmplă din când în când să apară câte o arsură solară. În aceste momente este foarte important să acționăm rapid, pentru a ne ajuta pielea să se refacă cât mai repede și frumos. Produsele destinate anume acestor tipuri de accidente sunt în general pline de vitamine și minerale, dar există pe internet și suficiente rețete de creme făcute de mână, care sunt pe cât de ușor de făcut pe atât de ieftine.

Timpul

De obicei, soarele este la apogeu între orele 11:00 - 16:00, deci este cel mai bine să se evite expunerea în această perioadă. Foarte mulți oameni ignoră acest avertisment și astfel, la orele de vârf se creează și mai mare aglomerație pe plaje și în parcuri. Așadar, este mai sănătos și mult mai plăcut să stai liniștită la soare la ore normale, când lumea nu se calcă în picioare, iar umbra este mult mai ușor de găsit.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 feb