Prevenția este întotdeauna cea mai bună idee, pentru a evita răni ce lasă timp îndelungat cicatrici, dar dacă vremea te-a luat pe nepregătite sau ai adormit pe plajă între orele 11-15, iată cum poți alina usturimea:
1. Ferește-te de soare
Pentru început, imediat ce ai realizat că te-ai ars, caută un loc cât mai umbrit, deoarece să stai și mai mult în soare nu te ajută la nimic. Du-te sub un copac sau intră într-o clădire.
2. Poartă haine lejere
Acoperă-te bine cu haine din materiale naturale, largi, care să-ți țină un pic de rece, fără a se lipi de pielea și așa avariată. Ideal ar fi să fie cu o măsură mai mare decât ce porți tu de obicei, pentru a evita să te jeneze.
3. Poartă mereu o pălărie și ochelari de soare
Investește într-o pereche de ochelari de soare de calitate, cu filtre UV, nu doar lentile colorate și cumpără-ți o pălărie mare, care să-ți țină umbră.
4. Hidratează-te
Este esențial ca pe caniculă să bei multă apă, cu atât mai mult dacă deja te-ai ars. Lichidele te vor ajuta să te răcorești și să previi deshidratarea.
5. Ia un antiinflamator
S-ar putea să nu înțelegi cum de ai ajuns în această ipostază, dar acum e cazul să iei o pastilă pe bază de ibuprofen sau paracetamol, pentru a-ți alina disconfortul.
6. Fă o baie răcoritoare
Intră sub un duș sau într-o cadă cu apă cât suporți de rece, pentru a-ți scădea tenperatura și a alina usturimea.
7. Folosește comprese sterile
Nu poți sta în baie pentru totdeauna, pentru că oricum apa se încălzește și acest lucru doar ți-ar usca pielea și mai tare, așa că aplică comprese sterile sau măcar udă-ți un tricou și aruncă-ți un prosop umed peste umeri. Unii oameni aplică chiar și pliculețe de ceai răcit, dar orice ai pune, nu te lăsa ispitită de pungile cu gheață, care mai mult îți vor răni pielea.
8. Dă-te cu loțiune după plajă
Ar trebui să găsești la orice farmacie o selecție destul de bună nu numai de creme cu protecție solară ci și de loțiuni pentru după plajă, concepute pentru a răcori pielea expusă la radiațiile solare, chiar dacă celulele de piele sunt deja afectate. Cele care conțin aloe vera sunt și mai răcoritoare.
9. Ia legătura cu un medic
Dacă pielea ta a început să se umfle sau ți-ar apărut bășici și ai temperatură, înseamnă că ai făcut și insolație, deci trebuie să apelezi la ajutor specializat. Același lucru este valabil și în cazul în care ai un copil mic cu arsuri solare.
9 moduri în care poți trata arsurile solare
Cu siguranță ai stat cel puțin o dată prea mult la soare și ai uitat să te dai cu cremă de protecție sau n-ai mai aplicat-o pentru că oricum nu era atât de mult soare, apoi ai regretat alegerile pe care le-ai făcut...
Femeile care au moştenit această genă sunt norocoase
Articolul următor
Ce păţesc femeile care beau mai mult de o ceaşcă de cafea pe zi
