zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
dioxid de titan

Acest colorant va fi interzis în curând. Era folosit la...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat și-a pierdut interesul...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, spectaculoasă pe coperta Vogue: ”Trebuie să mă...

Citeste mai mult»
Daliana Raducan

Răzvan Simion și Daliana Răducan s-au mutat împreună: „A...

Citeste mai mult»
salata de boeuf

Cum faci cea mai delicioasă salată de boeuf

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue se mută înapoi în Australia după ce a trăit...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake şi Jessica Biel, decizie drastică. Cei...

Citeste mai mult»
Justin Bieber

Justin Bieber vinde o gamă de produse pe bază de canabis

Citeste mai mult»
colesterol marit

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit

Citeste mai mult»
Marc Pilcher

Un câștigător al Premiului Emmy pentru serialul...

Citeste mai mult»
Catalin-Scarlatescu.jpg

Cătălin Scărlătescu, dat afară pentru un sos Bechamel....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 6 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să se...

Citeste mai mult»
Cabral

Andreea Ibacka a născut. Cabral, reacție inedită: ”E a...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, o nouă reacție după ce tatăl ei a fost...

Citeste mai mult»
Adele

Adele va lansa pe 15 octombrie prima piesă în decurs de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 octombrie 2021: Capricornii economisesc bani,...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor, prima apariție alături de Mr Pink după...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete

Citeste mai mult»

Succes garantat - Cele 3 solutii pentru orice problema!

De în Cariera 11 mai 2013
Ai o problema. Poti sa o rezolvi? Perfect, atunci nu ai de ce sa te stresezi. Nu poti sa o rezolvi? Atunci de ce sa te stresezi, oricum nu rezolvi nimic. Concluzia? Cu rabdarea treci marea!

Pentru a rezolva o problema, este necesar intai sa renunti la comportamentul de victima. Ia situatia ca atare si gestioneaz-o, fara "daca", "poate", "ar fi trebuit sa..." sau "pe viitor o sa...".

Tot ce ai este acum, iar problemele nerezolvate au talentul neplacut de a se lua de mana si de a crea o hora, un cerc vicios din care iesi cu greu. Prin urmare, in loc sa te plangi, neacceptand starea existenta, renunta la toata aceasta incarcatura negativa.

Cum? In loc sa te lamentezi pe la colturi si sa plangi pe umarul prietenilor, afirma-ti nemultumirea in contextul potrivit, fie la locul de munca, in cuplu sau unde a aparut problema, dupa care schimba situatia, iesi din ea sau accept-o asa cum este, in functie de posibilitati.

Asuma-ti responsabilitatea pentru cele ce se intampla in viata ta si accepta consecintele, fara scuze, pretexte si gandire negativista.

1. Schimbi situatia

Este important ca la baza actiunilor tale sa existe o atitudine pozitiva, fiindca orice pas facut in urma unei observari atente a situatiei este mult mai eficient decat o reactia impulsiva, cauzata de emotii negative.

Daca a fost greseala ta, fa astfel incat sa remediezi pe cat posibil urmarile si sa inveti ceva din asta. Treci peste frica de a recunoaste ca ai gresit si asuma-ti responsabilitatea. Altfel nu vei evolua si fii sigura ca nu te va mai judeca nimeni pentru ca ai gresit daca esti destul de matura incat sa recunosti.

Daca a fost greseala altcuiva, incearca sa ajuti. Puteai fi tu. Nu insista insa sa iti oferi sfaturile si serviciile cuiva care nu le doreste. Viata e prea scurta pentru a sta sa faci bine cu de-a sila. Fa tot ce tine de tine astfel incat sa poti afirma ca ti-ai facut datoria. 

Daca n-a fost vina ta, dar suporti consecintele, nu te ajuta sa te plangi in stanga si in dreapta ca ai cazut drept tap ispasitor. Incearca sa dovedesti care este adevarul si daca nu poti, fa tot ce iti sta in putinta pentru a remedia oalele sparte. De regula, adevarul are tendinta de a iesi la iveala, mai ales daca nu te incapatanezi sa te opui situatiei si sa nu o iei ca atare.

2. Iesi din situatie

Nu poti schimba lucrurile si nu exista nimic care sa poata imbunatati situatia? Atunci iesi din cercul vicios. Nu te mai invinovati la infinit, nu-ti mai face procese de constiinta. Inceteaza sa traiesti in trecut si nu mai alimenta comentariile celorlalti referitoare la subiectul respectiv.

Daca ai incercat primul pas si ai facut tot ce puteai pentru a rezolva problema, atunci poti fi impacata cu tine insati! Treci mai departe cu lectia invatata si concentreaza-te pe prezent. 

3. Accepti complet situatia

Ai constatat deja ca nu exista niciun lucru pe care l-ai putea face pentru a schimba in bine situatia respectiva, insa daca nu esti impacata cu ideea, cu realitatea, nu poti spune ca ai rezolvat problema. Renunta la acea rezistenta venita din interior fata de situatia prezenta si accept-o, abandonandu-te. Devii astfel libera de orice factori externi si constati ca orice s-ar intampla, nu te mai poate afecta.

Eliberandu-te de starea aceea de incorsetare raportat la situatie vei descoperi poate chiar si o solutie pe care nu o vedeai, fara sa depui prea mare efort in acest sens, fiindca ti se schimba intreaga perspectiva. Frica, ura sau orice alt sentiment declansat de faptul ca ai gresit sau ca ai o problema te limiteaza si iti diminueaza implicit si paleta de solutii. 

Concluzia? Fii constienta de ceea ce ti se intampla si implica-te activ in fiecare clipa. Fie ca alegi sa actionezi, sa parasesti conflictul sau sa il accepti asa cum este, important este sa o faci fara regrete, fara sa ramana vreo urma de conflict interior ca si consecinta a alegerii facute. 

Cand ai o ceva de rezolvat, concentreaza-te strict pe prezent, pe ceea ce ai de facut in momentul respectiv, nu te lasa prada trecutului, cu reprosuri si amintiri care te bantuie si nu te lasaa sa gandesti limpede, dar nici viitorului, cu anticipatia care te face sa te concentrezi pe "ce-ar fi daca", in loc sa profiti la maxim de energia si resursele de care dispui in prezent pentru a rezolva o problema. 

Daca vrei sa afli mai multe despre eficienta acestui tip de gandire, iti recomand sa citesti "Puterea prezentului", de Eckhart Tolle.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 oct