Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Slăbeşti şi te păzeşti de CANCER: Dieta de 5 zile care îţi REPROGRAMEAZĂ organismul

De în Diete 1 iun 2016

Nu e un secret pentru tine faptul că reducerea aportului de calorii duce la scăderea în greutate, însă potrivit unui studiu recent, diminuarea drastică a caloriilor consumate pentru numai câteva zile pe lună poate face minuni pentru sănătatea ta.

Cercetătorii de la University of Southern California au testat iniţial "dieta postului periodic" pe şoareci, după care au trecut la oameni.

Dieta a fost studiată cu ajutorul a 19 subiecţi care au adoptat-o, cărora li s-au alăturat alţi 18 participanţi care au mâncat în mod obişnuit.

În grupul care a adoptat această dietă, indivizii au consumat alimente astfel încât să nu depăşească jumătate din aportul caloric obişnuit. În dieta lor s-au regăsit aproximativ 12% proteine, 44% carbohidraţi şi 44% grăsimi. Subiecţii au ţinut această dietă timp de cinci zile în fiecare lună, pe parcursul a trei luni de zile. În restul timpului, subiecţii mâncau ce doreau.

La finalul celor trei luni, participanţii care au ţinut dieta aveau un risc scăzut în ceea ce priveşte diabetul, bolile de inimă şi cancerul. În plus, s-a observat şi o îmbunătăţire în ceea ce priveşte procesul de îmbătrânire a organismului, fără efecte adverse majore. Scopul acestei diete este acela de a diminua nivelul unui anumit hormon în orgaism, substanţă numită IGF-I, care încurajează îmbătrânirea şi face ca organismul să fie vulnerabil în faţa cancerului.

"Este vorba despre reprogramarea organismului astfel încât să intre într-un ritm de îmbătrânire mai lent, dar şi despre revitalizarea acestuia prin regenerarea pe bază de celule stem. Nu este o dietă tipică pentru că nu trebuie să o ţii tot timpul", a explicat cercetătorul Valter Longo, conducătorul studiului.

Specialiştii recomandă urmarea acestui regim o dată la trei sau şase luni, dar poate fi repetat şi cu o pauză de o săptămână, în funcţie de recomandarea medicului. Întrucât este o dietă strictă, este necesară o vizită la medic înainte de a o încerca!

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...diminuarea drastică a caloriilor consumate pentru numai câteva zile pe lună poate face minuni pentru sănătatea ta. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 feb