Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

De în Diete 26 aug 2019

Cercetătorii au constatat că o anumită băutură, consumată zilnic, te protejează de diabetul de tip 2 şi de sindromul metabolic, ajutându-te astfel să pierzi de două ori mai multe kilograme, fără prea mult efort.

Conform celor mai recente studii, această băutură sănătoasă ajută la arderea grăsimilor din corp şi scade considerabil şansele de dezvoltare a diabetului de tip 2.

Cercetătorii arată că dacă bei în fiecare zi câte 500 ml de lapte degresat, acest obicei ar putea dubla scăderea în greutate.

Explicaţia acestui fenomen se bazează pe faptul că laptele conţine nutrienţi precum calciu şi vitamina D, ambele fiind asociate cu slăbitul. Potrivit studiilor, în jur de 50% din populaţie prezintă deficit de vitamina D şi 50% dintre indivizii care suferă de obezitate prezintă deficienţă de calciu.

Este dovedit ştiinţific că un nivel scăzut de calciu în organism este un factor ce creşte pofta de mâncare, întrucât organismul cere un aport caloric sporit, în încercarea de a suplini deficienţa de minerale.

În plus, laptele protejează împotriva sindromului metabolic, care se manifestă, printre altele, printr-un exces de grăsime în zona abdominală, tensiune crescută şi un nivel scăzut al colesterolului "bun".

Un alt argument în favoarea consumului regulat de lapte se bazează pe capacitatea acestuia de a scădea nivelul insulinei - hormonul care ajută la reglarea nivelului zahărului din sânge - între mese.

Din păcate, Dr. Michael Yafi, autorul studiului, a ajuns la concluzia că numai 1 din 10 participanţi la studiul realizat pe această temă consumă doza zilnică recomandată de lapte.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 feb