Slăbeşti DEFINITIV dacă faci asta după ce ţii dietă

De în Diete 24 oct 2016

Cercetătorii au scos la iveală de ce îţi este atât de greu să îţi menţii greutatea pe linia de plutire odată ce ai scăpat de kilogramele în plus.

Un studiu realizat la National Institutes of Health te ajută să înţelegi de ce îngrăşarea este atât de comună după o dietă şi de ce îţi este atât de greu să ţii kilogramele în plus departe definitiv.

Rezultatele publicate în jurnalul Obesity arată că procesul de slăbire determină organismul să intre în stare de "luptă", de unde rezultă o sporire masivă a apetitului. Ca urmare a acestui fenomen, indivizii ajung să consume cu 100 de calorii în plus pentru fiecare kilogram pierdut.

"Este prima oară când a fost identificat acest număr. Nu ştiam cât de mare este înainte de a efectua această cercetare", a subliniat autorul studiului. "Avem tot timpul pacienţi care se lovesc de acest platou şi încercăm să ne dăm seama ce e de făcut. Din acest studiu tragem concluzia că trebuie abordată latura ce ţine de aportul alimentar şi apetitul sporit."

Studii anterioare arătau că procesul de slăbire duce la o încetinire a metabolismului, care la rândul ei conduce la creşterea în greutate. Noua cercetare sugerează, însă, că sporirea apetitului are un efect de trei ori mai puternic decât încetinirea metabolismului, iar împreună, cele două fenomene reduc şansele individului de a împiedica greutatea să ajungă la nivelul de dinainte de dietă sau chiar să îl depăşească.

Vestea bună pentru cei care ţin dietă, însă, este că există medicamente care suprimă apetitul, iar specialiştii recomandă o vizită la medic pentru a primi un astfel de ajutor în perioada de după dietă.

"Acest studiu arată că nu e vina ta. Organismul tău luptă împotriva menţinerii pe termen lung a noii greutăţi", arată autorul studiului.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 noi