Ce activitati au romanii pentru un stil de viata sanatos

Consumul de fructe si de legume sau de alimente proaspete, neprocesate, precum si exercitiile fizice regulate detin primele pozitii intru-un top realizat de GfK. Studiul a investigat principalele activitati care contribuie cel mai mult la un stil de viata sanatos in opinia romanilor.

Carmen Bruma, sfaturi pentru o viata sanatoasa: "Eu cred in varianta raului cel mai mic"

7 din 10 romani identifica stilul de viata sanatos cu consumul de fructe si de legume si aproape jumatate cu alimentele naturale, cat mai putin procesate. Femeile apreciaza intr-o mai mare masura alimentatia sanatoasa comparativ cu barbatii.

Aproape trei sferturi dintre femei spun ca este important consumul de fructe si legume fata de doar doua treimi dintre barbatii care cred acelasi lucru. De asemenea, 52% dintre romance vad beneficiile consumului de alimente proaspete, cat mai putin procesate sau gatite, in comparatie cu 46% dintre reprezentantii sexului masculin.

Situatia pe regiuni ale tarii, ne arata ca locuitorii din Banat - Crisana - Maramures acorda mai multa atentie alimentatiei. Aproape 8 din 10 definesc stilul de viata sanatos prin consum de fructe si de legume si 57% prefera produsele proaspete, naturale.

La polul opus, se afla dobrogenii, cu cei mai putini fani declarati ai fructelor si ai legumelor - 67% si bucurestenii, care nu pun prea mult sanatatea pe seama alimentelor proaspete, cat mai putin procesate sau gatite - doar 37%.

In schimb, 7 din 10 locuitori ai Capitalei sprijina exercitiile fizice si cred in aportul lor asupra sanatatii, iar 6 din 10 chiar fac miscare in mod regulat. 

Studiul a fost realizat de GfK Romania pe un esantion de 1000 de respondenti din toata tara, cu varsta de peste 15 ani. Metoda folosita este cea a interviurilor fata in fata.

Citeste si: Carmen Bruma iti recomanda o gustare sub 100 de calorii

7 trucuri care te ajuta sa iti stimulezi metabolismul

Dieta care iti poate salva viata - 6 alimente care lupta in linia intai