Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Program pentru increderea in sine!

De în Cariera 11 iun 2008
Ai idee cat de important este sa ai incredere maxima in tine si in fortele tale proprii? Pai, hai sa gandim logic! Daca tu nu ai incredere in ceea ce poti realiza, cum crezi ca ii poti determina pe cei din jurul tau sa creada in tine?
Cred ca orice femeie, indiferent de cat de optimista si increzatoare este in general, are si momente mai grele... in care isi pierde, pur si simplu, increderea in fortele proprii. Astfel de momente se pot declansa din varii motive. Fie ca ai avut parte de o dezamagire, fie ca ai o zi mai proasta, cert este ca se intampla! Si atunci, este extraordinar de important sa stii cum sa iesi din starea neplacuta si sa revii la tonusul excelent care te caracterizeaza! Pentru o serie de sfaturi legate de increderea in sine, am apelat la Andy Szekely, training manager la AS Training & Coaching. Iata in continuare ce am reusit sa aflam de la el!

My story

Inca din primul moment, cand a aflat ca articolul pe care urmeaza sa il scriu are legatura cu increderea in sine, Andy mi-a spus o poveste. „Am un prieten apropiat care lucreaza ca manager intr-o multinationala. Se ocupa de vanzari si dezvoltarea afacerii, iar munca lui presupune 80 de zboruri pe an si gestionarea portofoliului de clienti in 10 tari. In urma cu 15 ani, cand a intrat in firma, obiceiul era ca recrutii sa participe la un curs introductiv foarte lung si complex, intr-un campus special. Acolo, tinerii manageri erau invatati de toate... de la concepte tehnice, management de proiect si finante, pana la gandire sistemica, leadership si tactici de persuasiune. L-am intrebat care a fost lucrul cel mai important pe care l-a invatat in acel training-maraton. Stii ce mi-a raspuns? Mi-a spus ca totul se rezuma la 5 cuvinte! In timp, cele 5 cuvinte au devenit parte din filosofia lui de viata, parte din modul in care abordeaza provocarile, parte din atitudinea lui fata de oameni, relatii si proiecte.”

5 cuvinte pentru o viata mai buna!

Sunt sigura ca vrei sa stii care sunt acele cuvinte magice despre care Andy Szekely ti-a vorbit mai devreme. Ei bine, ele formeaza o fraza extrem de simpla... la prima vedere! Cu toate astea insa, afla ca odata ce reusesti sa faci ca acest indemn sa devina parte din viata ta... ea se poate schimba, in fiecare zi in mai bine! Ok, nu te mai tin in suspans.
Cele 5 cuvinte sunt: „Ai incredere ca se poate!”. Tot ce trebuie sa faci este sa iti repeti mereu in gand aceasta fraza (iar atunci cand ai posibilitatea, spune-o cu voce tare, pentru ca efectul este mai bun!), pana in momentul in care simti ca face parte din tine, din modul tau de a gandi, din modul tau de a fi!Ai incredere ca se poate!

„Oricare ar fi provocarea, ideea sau visul, ai incredere ca poti pune in practica ceea ce mintea ta creeaza. Fara aceasta incredere, iti vei pune singura bete in roate, chiar inainte de a incepe o activitate! Pare banala aceasta idee? Nu este! Aceleasi cuvinte mi le-a repetat si mie prietenul meu de foarte multe ori! ‚Ai incredere ca se poate!’ este esenta legii detasarii. Legea detasarii spune asa: ‚Pentru a dobandi ceva, este necesar sa renunti la atasamentul tau fata de acel lucru!’.”

Legea detasarii

Andy Szekely explica „in esenta, legea detasarii face diferenta dintre frica si curaj. Atasamentul fata de rezultate vine din frica profunda ca ai putea sa nu reusesti sau sa pierzi/ratezi ocazia de a realiza ceva. Detasarea vine din increderea ta ca ceea ce iti propui, poti realiza si implica curajul de a intreprinde actiunile necesare pentru realizarea scopului. Cand esti detasata, atentia ta capteaza mult mai usor diverse oportunitati sau variante de atingere a scopului. Cand esti atasata prea mult de rezultat, atentia se reduce la un singur cadru mintal si constati ca nu ai libertate de miscare. Adica… nu mai vezi padurea din cauza copacilor.”

A fi detasata nu inseamna sa nu iti doresti nimic. Dimpotriva!

„A fi detasata de rezultatul dorit, inseamnă sa nu te confunzi cu el si sa nu iti faci intreaga viata dependenta de el. Ceea ce faci nu este totuna cu ceea ce esti! Ceea ce faci in mod repetat devine parte din tine, insa tu esti mai mult decat atat! Cand te identifici prea mult cu munca ta, cu telurile tale, cu dorintele tale, te pui in pericol. Pericolul unei dezamagiri mari atunci cand rezultatele nu sunt pe masura asteptarilor. Detasarea este cea care iti va da forta sa continui! Exista un nucleu indestructibil in interiorul tau, care nu este dependent de ceea ce faci, ceea ce ai sau ceea ce vrei. Cand realizezi scopuri cu adevarat semnificative, acel nucleu, sinele tau profund, se dezvolta! Metaforic vorbind, ai ajuns in varful muntelui si poti sa lasi deoparte rucsacul, franghia sau pioletul care te-au ajutat sa ajungi pana acolo, sa intinzi mainile in aer si sa simti cum te conectezi la ceva mai inalt decat tine, dincolo de tine si totusi parte din tine. In acel moment perceptia ta despre tine insati se poate modifica in feluri ce nu pot fi descrise in cuvinte", spune Andy Szekely.

Sfaturi pentru reusita !

In final, Andy iti ofera o serie de sfaturi pe care, daca le urmezi cu strictete, nu ai cum sa dai gres!

Detaseaza-te de nevoia de a avea dreptate!

"Cand nu mai simti nevoia imperioasa sa ai dreptate, de fapt devii mai stapan pe situatii. Paradoxal, este mai usor sa fii convingator cand esti detasat de aceasta dorinta pentru ca nu intri in confruntare de orgoliu cu altcineva care vrea sa aiba dreptate la randul sau. Pe drumul catre varf sau cand ai ajuns sus si ai realizat ceea ce ti-ai propus, detaseaza-te de dorinta de a avea dreptate. Bucura-te pur si simplu!"

Detaseaza-te de ceea ce ai realizat!

"Realizarile tale ti-au marcat drumul catre varf ca niste borne kilometrice. Ai invatat ce functioneaza si ce nu. Acum esti in varf... un loc curat de unde sa incepi sa te uiti catre alte piscuri..."

Detaseaza-te de reputatie!

"Medicul care da consultatii poate sa aiba pe peretele din spatele biroului o sumedenie de diplome inramate. El poate sa puna diagnostice bune sau proaste, iar colegii lui si chiar pacientii isi vor da seama de asta, in cele din urma. Reputatia este un rezultat al muncii tale care iti poate grabi evolutia. Ea nu este insa un scop. Cand ai ajuns in varf si ti-ai atins telul merita sa te detasezi de reputatie si sa te bucuri de viata macar pentru un timp."

Ai incredere in tine si in ceea ce poti realiza! Doar asa le poti demonstra si celorlalti cine esti cu adevarat !

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul