zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
covid-19

A apărut un nou medicament pentru coronavirus. Se bazează...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Supervizorul scenariului „Rust” a deschis un proces...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 noiembrie 2021: Racii au parte de provocări,...

Citeste mai mult»
carmen burma

Ce mănânci la micul dejun în postul Crăciunului....

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar prin alimentație

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

De ce este bine să ții post. Recomandările medicului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
Ghenea

Mădălina Ghenea a dat lovitura. Actrița va juca alături...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, recunoscătoare pentru „micile bucurii” în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 noiembrie 2021: Berbecii ar putea fi...

Citeste mai mult»
cafea

Ce se întâmplă în organismul tău când bei cafea și câte...

Citeste mai mult»
Will Smith

Motivul pentru care Will Smith l-a urmărit pe Tom Cruise...

Citeste mai mult»
s-a vindecat de HIV

O femeie s-a vindecat de HIV pe cale naturală. Este al...

Citeste mai mult»
alimente procesate

Cât de nocive sunt alimentele hiper-procesate

Citeste mai mult»

Program pentru increderea in sine!

De în Cariera 11 iun 2008
Ai idee cat de important este sa ai incredere maxima in tine si in fortele tale proprii? Pai, hai sa gandim logic! Daca tu nu ai incredere in ceea ce poti realiza, cum crezi ca ii poti determina pe cei din jurul tau sa creada in tine?
Cred ca orice femeie, indiferent de cat de optimista si increzatoare este in general, are si momente mai grele... in care isi pierde, pur si simplu, increderea in fortele proprii. Astfel de momente se pot declansa din varii motive. Fie ca ai avut parte de o dezamagire, fie ca ai o zi mai proasta, cert este ca se intampla! Si atunci, este extraordinar de important sa stii cum sa iesi din starea neplacuta si sa revii la tonusul excelent care te caracterizeaza! Pentru o serie de sfaturi legate de increderea in sine, am apelat la Andy Szekely, training manager la AS Training & Coaching. Iata in continuare ce am reusit sa aflam de la el!

My story

Inca din primul moment, cand a aflat ca articolul pe care urmeaza sa il scriu are legatura cu increderea in sine, Andy mi-a spus o poveste. „Am un prieten apropiat care lucreaza ca manager intr-o multinationala. Se ocupa de vanzari si dezvoltarea afacerii, iar munca lui presupune 80 de zboruri pe an si gestionarea portofoliului de clienti in 10 tari. In urma cu 15 ani, cand a intrat in firma, obiceiul era ca recrutii sa participe la un curs introductiv foarte lung si complex, intr-un campus special. Acolo, tinerii manageri erau invatati de toate... de la concepte tehnice, management de proiect si finante, pana la gandire sistemica, leadership si tactici de persuasiune. L-am intrebat care a fost lucrul cel mai important pe care l-a invatat in acel training-maraton. Stii ce mi-a raspuns? Mi-a spus ca totul se rezuma la 5 cuvinte! In timp, cele 5 cuvinte au devenit parte din filosofia lui de viata, parte din modul in care abordeaza provocarile, parte din atitudinea lui fata de oameni, relatii si proiecte.”

5 cuvinte pentru o viata mai buna!

Sunt sigura ca vrei sa stii care sunt acele cuvinte magice despre care Andy Szekely ti-a vorbit mai devreme. Ei bine, ele formeaza o fraza extrem de simpla... la prima vedere! Cu toate astea insa, afla ca odata ce reusesti sa faci ca acest indemn sa devina parte din viata ta... ea se poate schimba, in fiecare zi in mai bine! Ok, nu te mai tin in suspans.
Cele 5 cuvinte sunt: „Ai incredere ca se poate!”. Tot ce trebuie sa faci este sa iti repeti mereu in gand aceasta fraza (iar atunci cand ai posibilitatea, spune-o cu voce tare, pentru ca efectul este mai bun!), pana in momentul in care simti ca face parte din tine, din modul tau de a gandi, din modul tau de a fi!Ai incredere ca se poate!

„Oricare ar fi provocarea, ideea sau visul, ai incredere ca poti pune in practica ceea ce mintea ta creeaza. Fara aceasta incredere, iti vei pune singura bete in roate, chiar inainte de a incepe o activitate! Pare banala aceasta idee? Nu este! Aceleasi cuvinte mi le-a repetat si mie prietenul meu de foarte multe ori! ‚Ai incredere ca se poate!’ este esenta legii detasarii. Legea detasarii spune asa: ‚Pentru a dobandi ceva, este necesar sa renunti la atasamentul tau fata de acel lucru!’.”

Legea detasarii

Andy Szekely explica „in esenta, legea detasarii face diferenta dintre frica si curaj. Atasamentul fata de rezultate vine din frica profunda ca ai putea sa nu reusesti sau sa pierzi/ratezi ocazia de a realiza ceva. Detasarea vine din increderea ta ca ceea ce iti propui, poti realiza si implica curajul de a intreprinde actiunile necesare pentru realizarea scopului. Cand esti detasata, atentia ta capteaza mult mai usor diverse oportunitati sau variante de atingere a scopului. Cand esti atasata prea mult de rezultat, atentia se reduce la un singur cadru mintal si constati ca nu ai libertate de miscare. Adica… nu mai vezi padurea din cauza copacilor.”

A fi detasata nu inseamna sa nu iti doresti nimic. Dimpotriva!

„A fi detasata de rezultatul dorit, inseamnă sa nu te confunzi cu el si sa nu iti faci intreaga viata dependenta de el. Ceea ce faci nu este totuna cu ceea ce esti! Ceea ce faci in mod repetat devine parte din tine, insa tu esti mai mult decat atat! Cand te identifici prea mult cu munca ta, cu telurile tale, cu dorintele tale, te pui in pericol. Pericolul unei dezamagiri mari atunci cand rezultatele nu sunt pe masura asteptarilor. Detasarea este cea care iti va da forta sa continui! Exista un nucleu indestructibil in interiorul tau, care nu este dependent de ceea ce faci, ceea ce ai sau ceea ce vrei. Cand realizezi scopuri cu adevarat semnificative, acel nucleu, sinele tau profund, se dezvolta! Metaforic vorbind, ai ajuns in varful muntelui si poti sa lasi deoparte rucsacul, franghia sau pioletul care te-au ajutat sa ajungi pana acolo, sa intinzi mainile in aer si sa simti cum te conectezi la ceva mai inalt decat tine, dincolo de tine si totusi parte din tine. In acel moment perceptia ta despre tine insati se poate modifica in feluri ce nu pot fi descrise in cuvinte", spune Andy Szekely.

Sfaturi pentru reusita !

In final, Andy iti ofera o serie de sfaturi pe care, daca le urmezi cu strictete, nu ai cum sa dai gres!

Detaseaza-te de nevoia de a avea dreptate!

"Cand nu mai simti nevoia imperioasa sa ai dreptate, de fapt devii mai stapan pe situatii. Paradoxal, este mai usor sa fii convingator cand esti detasat de aceasta dorinta pentru ca nu intri in confruntare de orgoliu cu altcineva care vrea sa aiba dreptate la randul sau. Pe drumul catre varf sau cand ai ajuns sus si ai realizat ceea ce ti-ai propus, detaseaza-te de dorinta de a avea dreptate. Bucura-te pur si simplu!"

Detaseaza-te de ceea ce ai realizat!

"Realizarile tale ti-au marcat drumul catre varf ca niste borne kilometrice. Ai invatat ce functioneaza si ce nu. Acum esti in varf... un loc curat de unde sa incepi sa te uiti catre alte piscuri..."

Detaseaza-te de reputatie!

"Medicul care da consultatii poate sa aiba pe peretele din spatele biroului o sumedenie de diplome inramate. El poate sa puna diagnostice bune sau proaste, iar colegii lui si chiar pacientii isi vor da seama de asta, in cele din urma. Reputatia este un rezultat al muncii tale care iti poate grabi evolutia. Ea nu este insa un scop. Cand ai ajuns in varf si ti-ai atins telul merita sa te detasezi de reputatie si sa te bucuri de viata macar pentru un timp."

Ai incredere in tine si in ceea ce poti realiza! Doar asa le poti demonstra si celorlalti cine esti cu adevarat !

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 noi