POŢI să mănânci desert fără să te îngraşi - Carmen Brumă îţi spune când

De în Diete 2 sep 2015

Realizatoarea TV are grijă de silueta ei şi nu face excese culinare. Tocmai de aceea, vedeta mănâncă foarte rar dulciuri şi îşi alege momentul în care consumă tort sau îngheţată în funcţie de cât de bine funcţionează metabolismul.

carmen bruma

Ştiind ce înseamnă să ai o alimentaţie sănătoasă tot timpul, Carmen Brumă le dezvăluie astăzi fanilor ei câteva trucuri, iar unul dintre ele este legat de momentul în care poţi mânca desert, fără să te îngraşi.

"Există 3 momente în care poţi să mănânci desertul tău favorit (în cantităţi rezonabile), fără teama că se va depune sub formă de grăsime. Acestea sunt:

1. DIMINEAŢA când metabolismul funcţionează la capacitate maximă.

2. ÎNAINTE DE ANTRENAMENT poţi să mănânci o prăjitură, îngheţată sau o felie de tort, pentru că organismul tău nu o va trimite la departamentul "Provizii", ci o va folosi.

3. IMEDIAT DUPĂ ANTRENAMENT este momentul meu favorit când mă pot "recompensa" cu orice.", a mărturisit Carmen Brumă pe blogul ei.

Prezentatoarea TV a mai povestit că săptămâna aceasta, după o alergare lungă, şi-a pregătit o îngheţată din pepene galben.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 noi